冷氣病？其實是過敏惹的禍！
2014年08月01日
【廣編特輯】
夏季熱浪來襲，高溫不斷拉警報，躲進冷氣房是許多人最愛的選擇，但是頻繁進出冷氣房，卻讓哈啾、鼻水也跟著來報到。小心，你被冷氣病纏上身了！
這種冷氣病，其實就是過敏，因為過敏誘發主要因素包含溫度、濕度的變化。夏季戶外溫度高達三十七度以上，室內空調溫度卻只有二十六度上下，進出冷氣房會造成身體忽冷忽熱，容易誘發鼻過敏，使得哈啾、鼻水不斷，加上空調運作時，室內濕度會變低，過度乾燥的空氣，也會讓眼球乾澀、皮膚發癢。
值得注意的是，很多民眾並未經常清洗冷氣機，機身內累積的塵螨、黴菌、動物毛髮等過敏原隨著冷氣氣流四處飄散，更容易誘發過敏症狀，而開空調時緊閉的門窗，讓空氣沒有流通的機會，造成過敏原大量累積，形成惡性循環。
要避免冷氣病有幾個簡單小秘訣：
1.進入冷氣房時先戴口罩五分鐘，等適應溫度後再取下，並披戴薄長袖或圍巾，減少身體外露面積，降低受涼機會。
2.在冷氣房中放一杯水以調節濕度，擦乳液保濕肌膚與適時眨眼來滋潤眼睛。
3.定期清洗冷氣機濾網、排水管與電風扇，減少過敏原累積，也儘量避免冷氣出風口和風扇對著人頭部吹送，儘量將風向朝著無人方向。
4.補充益生菌輔助調整過敏體質，只要過敏體質調整好，就不容易受過敏原影響。
5.飲用熱開水保暖身體並減緩過敏不適。
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