少運動愛吃甜 脂肪肝暴增18倍
晚年受病痛折磨
哇，甜點真好吃。(設計對白)據聯安健檢中心1993年至2013年健檢數據顯示，20年後脂肪肝比例竟暴增18倍，內政部主計處最新資料也指出，國人平均壽命為79.2歲，但健康餘命卻是72.6歲，健康餘命是指平均壽命扣除受傷、臥病、癡呆的不健康時期，代表國人晚年平均有6.6年被病痛折磨。健康管理中心主任洪育忠醫師昨(19)日表示，脂肪肝病因推測與運動少、甜食過量有關，而要避免晚年病痛，最好的方法就是定期健檢防病。
報導╱張雅淳、黃子倫
攝影╱王永村
洪育忠醫師表示，脂肪肝會引發的相關健康問題很多，除了可能演變成肝炎、肝硬化，甚至會增加肝癌風險，若能早點發現，及早調整生活飲食，就能重拾健康。但根據聯安健檢中心針對2096位20歲以上民眾進行調查，發現雖然99%民眾認同健檢重要性，但卻有4成多民眾從未健檢，而且73%仰賴公司健檢，自費健檢比例僅佔23%。洪育忠醫師建議最好每年定期健檢一次，然後在公司健檢項目外，再依個人需求增加自費項目，才能及早發現健康問題。
【先了解】過多甜味劑釀禍
比較聯安健檢中心20年前後的資料，發現脂肪肝比例從2.8%增加至52.9%，成長18倍，洪育忠醫師認為原因出在運動量減少、攝取過多甜味劑，尤其是高果糖糖漿這類甜味劑，很容易造成脂肪肝，但廣泛存在於汽水、蛋糕等甜食之中，只要常吃這類食物，健康就容易出狀況。
健檢者年齡下降
調查結果也發現，健檢年齡大約下降10歲，過去大多是45歲以上的民眾，現在則集中在35~45歲，洪育忠醫師表示，推測可能與公司健檢愈來愈普遍，同時民眾健康意識逐漸抬頭有關。
【這樣做】工作後即可健檢
洪育忠醫師表示，若站在預防疾病的角度，建議開始工作後就開始每年健檢，因為工作之後較有壓力，生活作息、飲食都容易不正常，可能會開始影響健康，若能藉由健檢及早發現，就能及時調整不良習慣，避免一再傷害健康。
依個人需求檢查
應依個人需求設定健檢項目，而非價格，洪育忠醫師表示，除了基本的檢查如腹部超音波等之外，自費項目方面，例如20歲後可檢查甲狀腺或過敏等年輕人易罹的疾病；30歲後可開始檢查心血管相關疾病與腸瘜肉；40歲後則要更深入的檢查心臟、血管等相關項目。
【醫師說】健康管理中心主任 洪育忠醫師
健檢後應與醫師充分溝通，以了解每項檢查數字代表的意義，因為就算檢查結果正常，但若跟之前健檢的結果比較，健康仍可能有惡化的跡象。
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