| 〈親子會客室〉孩子想玩 親子吵不完？
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| 出門前可先和孩子討論今日是否購買玩具，能不能買玩具，可以幫助孩子的自我控制。（歐新社） |
尊重孩子是有思考的獨立個體，同理孩子的感受，協助孩子說出想法和感覺，能教出高EQ的孩子……
〈家長的法寶〉電玩時間存摺 約束上網
文／渝涵
孩子一沉溺於電腦，有如得了一種難以治療的怪病，可以不吃、不喝、不拉、不睡且足不出戶，永遠抱怨父母給予上網時間不足夠。
如何約束孩子上網打電動時間，又不讓親子關係陷入緊張，且能兼顧課業，實為傷透現代父母腦筋的一大難題，對於家中有一對國小兒女的我來說亦不例外，我絞盡腦汁不得解決良方。一日到郵局辦理存款，眼前的存摺讓我得到靈感──何不幫孩子開辦個「電玩時間存摺」！
所謂的「電玩時間存摺」，和銀行的存摺沒兩樣，有日期、存入、支出、餘額，不同的是，此存摺記載的不是金錢，而是孩子可以打電玩的時間。除了開辦當日，我特別免費贈送孩子每人30分鐘時間，以免他們見到存摺裡空空如也，未賺取便心生放棄，其餘的時間得靠孩子勤學方能賺取。
孩子可以藉由背誦一篇文章、寫成語造句、閱讀課外書籍、書寫評量等，來賺取5分鐘、10分鐘、15分鐘時間，並登記在「存入」欄裡，待想打電玩時，再將先前賺取的時間提領出來享用，當然也得登記在存摺的「支出」欄中。孩子的爸爸還貼心買了個計時器，將提領出的時間設定好，便不擔心家長忙碌、孩子打得入迷而忘了計時。
經由電玩時間存摺的運用，我發現一個有趣的現象，孩子就算存摺裡累積不少時間，也捨不得將其一次提領，總會自己規劃時段、分次使用，再也不會出現連打一、兩小時不肯登出、父母在旁喋喋不休的畫面。且在時間花費將盡之時，孩子會主動儉省開銷並積極勤快賺取，眼看時間餘額將歸零了，孩子會嚷著：「時間快花光了，我要多賺一些才行。」花費時間如同花費金錢，看著孩子把時間花費調配得宜，從未發生寅吃卯糧、捉襟見肘的窘境，相信未來孩子在金錢方面亦能有良好的規劃。
你家的孩子是否得了電腦沉迷的怪病？何不試試「電玩時間存摺」，這是一帖極有效的藥方，不僅可輕而易舉約束孩子上網時間，也可不費吹灰之力激勵孩子主動學習，更是孩子未來金錢觀念的學習，使親子關係輕鬆而愉快，一舉數得。
〈專家的建議〉想買玩具 大哭大鬧？
文／粘晶菁
百貨公司週年慶即將開打，阿香想起去年的經驗仍心有餘悸，她和小玲各自帶著孩子逛週年慶，經過玩具部門，兒子想要最新的機器人，阿香覺得太貴沒有答應，兒子竟坐在地上使勁地發脾氣、大哭大鬧，阿香尷尬地想找個洞鑽。反觀小玲的孩子，能好好的跟小玲溝通，冷靜討論。
怎樣才能像小玲這樣教出能控制衝動，忍受挫折的孩子呢？茲提供以下建議：
第一招，行程規劃：在出發之前，家長可以規劃一下今天是否要經過玩具部門或是在那要待多久，如果時間有限，可以視情況而定避開玩具部門不要逛。但要提醒的是，孩子也精明得很，如果你沒說清楚，孩子也可能會直接帶你過去。
第二招，事先討論：百貨公司人多吵雜，許多吸引人的新奇玩具，家長和孩子都難冷靜思考。出門前可先和孩子討論今日是否購買玩具，將買玩具當做對孩子好行為的獎賞，或和孩子約法三章，買了玩具要做出哪些好的行為表現。讓孩子清楚知道這次到百貨公司，能不能買玩具，可以幫助孩子的自我控制。如果事先約定好這次不買玩具，當孩子哭鬧耍賴時，記住你們的約定。
第三招，同理孩子的感覺：即使你先做行程規劃、與孩子討論，但孩子看見新玩具，可能不管那些約定，抱著玩具鬧脾氣。這時可同理孩子的感受：「今天不能買你覺得很失望、生氣。」協助孩子說出想買的理由，如「這個機器人很炫、表哥也有一個」，幫助他評量「超級想要」、「很想要」、「想要」，也讓孩子有機會冷靜下來檢視自己的行為。
第四招，不要怕丟臉：倘若當孩子當眾爆炸，尖叫大鬧、表演後空翻、眼淚噴泉。記住你是個有教養、優雅的大人，慢慢深呼吸，告訴自己「孩子無法影響我的情緒、我有能力處理。」把你的自尊心拋到九霄雲外，假裝旁邊沒人圍觀，等待孩子「表演」完，冷靜下來說話。也可先帶孩子去樓梯間，好好冷靜、討論。最重要的是別讓孩子學會用情緒、行為操控你，孩子食髓知味，很快就故技重施。
第五招，了解孩子的玩具：不同類型的玩具是孩子最大的寶藏，透過玩玩具，孩子能提升認知能力、抒發情緒、發展情緒調節技巧。與他人共同玩玩具，能增加人際互動的學習。若你的經濟狀況允許，建議適度購買玩具給孩子，並花時間與孩子一起玩，培養快樂的親子時光。玩玩具的時候，暫時卸下大人的面具，讓你的赤子之心與孩子一起同樂。但建議少購買電玩類型的玩具給孩子，也選擇有安全標示、非不明生產地的玩具，以免受少數不良商人所害。
尊重孩子是有思考的獨立個體，同理孩子的感受，協助孩子說出想法和感覺，能教出高EQ的孩子。比起花錢買的玩具，這是更珍貴的禮物，讓他在人生旅程上，容忍挫折、迎接挑戰，向更遠的一方邁進。（作者為臨床心理師）
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