文／諮商心理師 周純媛

「不知為何，我的眼光就是離不開他」、「想到他，一顆心就噗通噗通地狂跳」、「靠近他的時候，呼吸急促到快要窒息了」……，還有好多好多，這些都是單戀者心中的獨白。單向戀情裡，能有無限的想像自由，一點點小小的接近與接觸，就令人喜滋滋地飛上天，在自己的小天地裡，獨自享受著那種喜上眉梢的雀躍快感，這種怦然心動、這種臉紅心跳，是單戀者貪圖品嘗的美麗滋味，是單戀者賜予自己的幸福氛圍。

跨一步去追 關係開始轉變

喜歡一個人到某種程度，想要占有對方的慾望會愈強烈，進而驅使自己行動，開始跨出自己的小天地，往對方的世界邁進，試圖縮小兩人之間的距離，努力讓單行道獨舞發展為雙向道合奏曲。

然而，關係終究是兩個人的，「跨出去」是單戀者的決定，「接受與否」則是屬於對方的權力。如果對方點頭願意，便皆大歡喜；如果對方退卻迴避，那是婉拒的訊息。當一個人需要的、想要的不是你，再多的濃情蜜意都將成為枉然，那樣的強迫不是愛，是負擔。這樣的領悟很痛，遺忘或放棄都不是那麼容易，然而不管多麼困難，當你選擇跨出去時，就要先給自己承擔哀愁的勇氣。

單戀壽命36天 勇敢告白或放棄

台灣有學者研究指出，單戀通常會歷經「相識吸引」、「獨自喜歡」、「表白與否」與「單戀結局」四個階段，這些歷程並不是依序前進，單戀者經常在「獨自喜歡」與「表白與否」兩階段間穿梭、來回進行。在這期間，單戀者不斷地評估雙方戀情發展的可能性，對方接受的機率有多高，藉此衡量自己是否要表明心意。也曾有英國心理學家研究「單相思」問題，發現平均期限僅有36天，要嘛大膽告白，讓結果一翻兩瞪眼，要嘛36天後從自己編織的情網中走出來，放棄單戀的獨角戲。據說，走出陰影也不是真的那麼難。

未完待續 考驗自我療癒能力

單戀者若是告白成功，就能享受一段甜蜜蜜的熱戀，緊接而來的任務則是親密關係的經營；若是告白失敗，就是自我療癒的考驗，餘情未了者會留戀、沉浸於過去想像的曖昧中，想要延續關係，但又知道不得不跳脫出來。

有些人會將結果解釋成單純的不適配，當單戀者不將對方拒絕自己的訊息解讀為個人的失敗，比較容易得到釋懷；有些人會暫時陷在失戀／失敗的泥淖裡，或是逃避，或是轉移目標，想從痛苦中尋求解脫。當單戀的最後結局與原本的想像或期待相差十萬八千里時，心中的小劇場瞬間從天堂掉到地獄，那種感覺很不好受。有些受不了煎熬的衝動者，會想向對方報復，以為讓對方痛苦，自己就會好過一點，然而，若你原本對他的單戀是真誠的感情，在讓對方受傷以後，其實會加倍承受著自責和羞愧的痛苦，因為你同時也否定了曾經那麼喜歡對方的自己。

另外，選擇默默關注對方，單戀不曝光的第三類型，雖然不行動，但總有一天還是會因為對方擁有了伴侶，而必須面對內心的失落，失落感的強烈程度經常與關注對方的時間與程度成正比，此時單戀在無聲中宣告結束，最重要的還是回頭過來好好照顧自己。

最終章 告白行動前小忠告

每個人偶有單戀，但若長期處於想像的戀情，可以思考一下裏足不前的原因，究竟是戀情毫無發展的可能，還是自己沒有信心？若沒有發展機會，又為何遲遲不願放手？若缺乏信心，則建議先建立個人自信，對於現在或未來的愛情經營都是好事。而對於準備要行動的單戀者，則鼓勵先有個客觀的正向認知－「對方是否願意接受我」與「我的條件好不好」，兩者之間並無充分且絕對的關係，大多時候是適配性問題，就像有人選工作非得要坐辦公室不可，也有人熱愛四處旅行的觀光業一樣，每個人的價值應該由自己賦予，而不是完全建立於別人的評價與回饋。

〈當單戀變成「被愛妄想症」〉

單戀，是每個人青春中或多或少都經驗過的酸甜滋味，付諸於行動或是停留於曖昧不明時的美麗，都是一種選擇。許多單戀者到最後情緒走樣，往往是來自於內心的脫離現實的想像和過度期待，以及控制不住欲望的行為，極端者有如「被愛妄想症」患者，最後因跟蹤或騷擾別人而觸法，實在得不償失！

註：

被愛妄想症候群的主要症狀包括：患者會有和另一個人（通常有較高社會地位）秘密談著戀愛的錯覺。患者也可能會相信他們錯覺的對象透過某些行為、方式秘密地傳達著他們的愛意，但其實他們通常很少或根本沒有和患者有所接觸。

文／石鵬來義

在一場喪禮祭場上，和一位禮儀師談聊他十餘年來的「職場見聞」，他感歎：「在喪禮中，最大的主角是往生者。」

「死者為大」，所以，家屬應該尊重往生者在世時的宗教信仰或其精神賴以寄託的方式來為「主角」辦法事；而不是依家屬間主觀認知「功德最大」的方式來進行。

但很遺憾的是，他在一年承辦快四百場喪禮，在喪事法會上卻遇過好多讓人深心喟嘆的案例。

曾有位道教徒的往生者，因家屬宗教信仰不同，硬是堅持給亡者辦了個天主教的告別式。真是讓人看得感懷萬端地揣想著，亡靈喜歡嗎？這果真尊重且契合亡者的心意嗎？

遺憾的是，亡者已無法開口表態了。

所以，生前能說清楚、講明白、白紙黑字寫詳細地鄭重交待最好，免得到時候兩腿一伸，只能「任人決定」，違反了自己真正的意願啊！

還有，你看喪禮上那些花籃，果真都是人家送的嗎？有的喪家真是愛面子虛榮極了，其實是他們自己花錢，用別人的名義去跟花店訂的。

人活著時，當下好好地善待其人，絕對勝過那虛假造偽的花籃；而，喪葬法會的進行，該然當是以往生者的生前意願為要啊。

而，吾人等該也得註記、交待好你我人生那「最後一場畢業典禮」的進行方式才好呀！

文／艾哈拉

在歷經了5年恩愛且穩定的共同生活後，我的同志好友嘟嘟和Michael，竟也傳出「婚變」的消息。

事後，根據嘟嘟對我的說明，他和Michael之間的感情不但沒有任何變化，彼此更從來沒有因為個性不合或生活細節而發生過大的爭執，只是，對於Michael在最近半年，不斷地企圖說服他試試「開放性」的性關係，實在遠遠超過了嘟嘟所能容忍的底線，所以他終於做出了分手的痛苦決定。

因為，Michael所說的「開放性」性關係，並不是讓另一方能去偷吃或有一夜情那樣簡單，而是伴侶間願意共同與第三者、甚至是另一對同志伴侶進行3P或4P的性行為；換句話說，這種性關係根本已經不是「睜一隻眼閉一隻眼」就能假裝不知道了，而是要親自上陣參與的。

乍聽之下，這彷彿是一種極為混亂、複雜的性關係，但對某些當事人而言，卻反而覺得這是一種更為健康、開明的伴侶關係，因為這樣既沒有欺瞞另一半的背叛嫌疑，而且還因為對象是經過雙方的共同認可和篩選所得，所以更比來路不明的一夜情要安全得多。

當然，「開放性」性關係也不是同志專有的奇怪心態，因為從早期的「換妻俱樂部」，到近期為媒體所揭露的「夫妻裸湯性愛趴」，也都是緣自對夫妻單純性關係的不滿足，卻又不願背負偷吃罪名而想出的新花樣。

從最近媒體經常報導的「摩鐵性愛趴」，到逾越法律規範的「火車性愛趴」，在在顯示社會道德尺度已有日益鬆動的跡象，加上臉書或手機的部落群集效應，一呼百諾已經是一種方便且快捷的聚會手段。

因此，年輕男女在決定進入夫妻關係時，或許除了原先所考慮的諸多現實因素外，還必須再多加一項：了解對方對「性愛關係的對應心態」吧！

〔中央社〕有民眾採食魔菇中毒，檢警及醫院歷年檢驗收治的蕈類中毒案件，不曾有本土的迷幻魔菇，食藥署說，如果持有販售，將會觸法。

蘋果日報今天報導，台北市黃姓男子在陽明山採食牛糞長出的白色野菇，食用後出現幻覺、流口水。蘋果日報循線摘取野菇，交往學術單位檢驗，證實俗稱迷幻魔菇的裸蓋菇，菇內含有「西洛西賓」成分。

台北榮民總醫院臨床毒物科醫師吳明玲、衛生福利部食品藥物管理署管藥組副組長劉淑芬分別指出，不論是民眾誤食或濫用毒蕈，或檢警單位委託送驗的毒品，不曾有本土貨源的迷幻魔菇，只有境外闖關、乾燥分裝的迷幻菇類，流入夜店。

劉淑芬表示，民眾所稱的迷幻魔菇可能含有「西洛西賓（Psilocybine）」成分，食用後會使人瞳孔放大、心跳加速、口乾、抽搐、空間感扭曲、脫離現實感、妄想、昏迷等，影響時間可維持6小時，最長可達2星期至3個月，大量攝食恐怕造成死亡。。

吳明玲說，毒蕈的毒素有10多種類型，以褶菇類造成腹絞痛、腹瀉等腸胃症狀最為常見，其他則有肝毒性、腎毒性、神經毒性、肌肉毒性、血液毒性等，國內嚴重毒蕈中毒案例是橫紋肌溶解症併發心律不整、休克，或是急性腎衰竭等。

也許有人出於好奇心，想去陽明山一睹迷幻魔菇的真面目，食藥署指出，西洛西賓成分屬於第二級毒品與第二級管制藥品，禁止流通販賣，違法持有者將面臨2年以下徒刑、販賣者無期徒刑。

春夏之際，雨後菇蕈朵朵冒出，劉淑芬和吳明玲都提醒，山上野菇不要隨便採食，不幸誤食時，可催吐並緊急送醫治療，保存食餘殘渣，以利判定病因及救治。

〔記者黃淑莉／雲林報導〕成大醫院斗六分院連續發現2例恙蟲病感染，其中22歲女子2週前到蘭嶼旅遊、58歲男子則是上月去掃墓，一個禮拜前出現症狀，治療後都已康復，醫師提醒，夏季為恙蟲病高峰期，民眾外出要避免被蚊蟲叮咬。

成大斗六分院感染科醫師邱鈞瑋指出，一名22歲女子因發燒不退到醫院門診，抽血檢查發現肝功能異常、血小版降低，病患主述發燒時全身痠病、但無咳嗽流鼻涕等症狀，檢查發現其皮膚上有痂疹，進一步檢查確定是恙蟲病作怪，住院治療2天後出院。

另一名58歲男子，也是莫名奇妙發燒、肌肉痠痛，多家診所就診病情都沒改善，到醫院檢查也是肝功能異常、血小版降低，醫師問診男子稱曾到墓地掃墓，回來後約一星期即不舒服。

邱鈞瑋表示，2名個案症狀都是典型恙蟲病感染症狀，發燒、全身性痠痛、頭痛，有的病患甚至會有淋巴結腫大情形，且近半感染個案身上會有無痛性的焦痂。

邱鈞瑋強調，恙蟲病未經治療死亡率可達60％，甚至會併發嚴重肺炎、腦炎、腸胃道出血，到戶外可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，被蚊蟲叮咬，不要大意。

文／占星師 娜塔

天象「基本星大十字」衝突愈演愈烈，又逢桃花星移至火象牡羊座，為大十字增添一抹愛恨情仇，基本星座（牡羊、巨蟹、天秤&山羊）朋友，無論單身或已婚，極可能桃花上身，若逢邂逅，小心三角戀纏身，複雜熾熱的妒火易演變成災難；變動星座（雙魚、雙子、處女&射手）以火象射手座桃花最旺，宜注意此際易懷孕，小心身體關係的選擇；固定星座（水瓶、金牛、獅子&天蠍）中，單身獅子若懂得收放，外出社交人際情緣蓬勃，有機會邂逅異國對象。

牡羊座3/21~4/20

愛情運勢★★★★

單身牡羊人際桃花飆漲，三角戀不倫戀也叩門，職場展現專業光環，私生活和公眾生活只能擇一，自我可能受限；有伴牡羊投入發展個人和社群，兼顧家庭與伴侶有困難，動輒抗爭，宜列出生活目標的優先順序。

金牛座4/21~5/20

愛情運勢★★

單身金牛可能突然接收地下情邀請，或只是暗地裡的兼差機會，本週你喜歡私密或少數人的聚會勝過高調吵雜的娛樂；有伴金牛和伴侶可能把精力放在贊助弱勢族群或者修練禪定，兩人對自然和美的感受提升了，定力也增強。

雙子座5/21~6/21

愛情運勢★★★

單身雙子與社群或組織關係密切，能為共同目標或業績而努力，革命情感催化下，容易培養出另類親密或身體關係；有伴雙子和伴侶思緒與反應暢通，因此當孩子們有情緒敏感問題，你們能清楚對待與疏導的優先順序。

巨蟹座 6/22~7/22

愛情運勢★★

單身巨蟹拚經濟也拚社會地位，若稍早想要尋找事業夥伴，這是絕佳週期，你對物質收入和名聲的野心也來到高點；有伴巨蟹和伴侶各自忙工作，惟職場周邊可能有複雜桃花趁虛而入，最好將它轉為工作上的助力。

獅子座 7/23~8/23

愛情運勢★★★★

單身獅子游移在工作與休息之間，異國文化音樂或藝術活動特別吸引目光，對外活動容易邂逅，極可能邂逅外國人；有伴獅子和伴侶各自精采，相互尊重，惟孩子的健康與學業仍需看顧，免不了勞心勞力。

處女座8/24~9/22

愛情運勢★★

單身處女座只要展開社交互動，對外提案成功機會大增，野心大者想與人合夥投資的話，則需要再等一段時間；有伴處女座和伴侶面臨外在光鮮，內在資金緊縮週期，與其互相責怪，不如檢討平日太隨興的消費習慣。

天秤座9/23~10/23

愛情運勢★★★

單身天秤無論有愛戀或想婚念頭，這是邂逅大好週期，只不過對象來向多元，若不仔細篩選，很容易進入三角戀；有伴天秤和伴侶一直各過各的生活，難得有機會進入共同場合，不小心呵護伴侶，關係容易有第三者介入。

天蠍座10/24~11/22

愛情運勢★★

單身天蠍將能量寄情工作職場全新的變化與挑戰，突然冒出的辦公室曖昧，如果你不理不睬，很快地就來快去急；有伴天蠍和伴侶可能把焦點放在採購適合職場的漂亮衣裳，或改善環境衛生與健康的方法。

射手座11/23~12/22

愛情運勢★★★★

單身射手將有許多突來的社交聚會和浪漫性感約會，較天真浪漫者容易遇三角戀，這也是容易懷孕的週期，請小心；有伴射手和伴侶可能面對叛逆的孩子而傷腦筋，試著放下權威，以同理心和耐心對待，時間會給出答案。

山羊座12/23~1/20

愛情運勢★★★

單身山羊若情路曾千山萬水，想戀愛者，可能因職場認識聊得來的朋友，惟三角戀運勢未散，愛戀初始宜謹慎觀察；有伴山羊和伴侶極可能聚少離多，小心離久情疏容易各自認識小三，來到進退維谷的兩難。

水瓶座1/21~2/18

愛情運勢★★★

單身水瓶與朋友、同事、手足關係融洽，如果你的工作需要對外傳播與連結，這是絕佳週期，能順利拓展社交網絡；有伴水瓶和伴侶在職場可能負擔重，易忽略家人與孩子，最好調整兩人時間與精力的分配。

雙魚座2/19~3/20

愛情運勢★★

單身雙魚可能採購繪畫藝術或受美麗成品吸引，此際也適合向銀行或富者募款，但若不熟悉藝品領域，切忌隨意投資；有伴雙魚和伴侶興起寵愛身心想法，洗溫泉或上SPA按摩，享受道地美食等都適合。

以上星座除了太陽星座，套用於上升星座和金星，也有類似運勢發生。