【 三十三,我和他之間 ,無私的愛是被疼愛的、是幸福的、是快樂的。】

「三十三」是我和他的年齡距離,雖然我已經三十好幾了,可是外貌偶爾被人誤會是個學生,而他已邁入七十,所以偶爾會面臨「他是妳爸爸?」或是「他是妳阿公?」這類的窘問題。不可否認,當我決定接受他之前,曾經掙扎過。

我擔心我的家人無法接受他的年齡;我擔心我的朋友知道之後,第一句話會說:「妳瘋了嗎?以後妳要幫他推輪椅耶!」我擔心和他手牽手走在街上,路人會用什麼樣的眼光來看我。這些擔心在我心中翻騰了無數次,我也就一直在接受與不接受之中徘徊著。

坦白說,情感這條路,我從來沒有順利過。經過無數次的眼淚之後,兩年多前,在朋友建議下,我去拜了月老神君,懇求他幫忙尋找我生命中的那個「對的人」。

或許我當下太緊張了,在跟月老懇求時,居然忘記說對方的年齡條件!直到某天我收到一封信,現在回想,或許這就是destiny啊!在那封信中,對方簡短描述如何發現我,以及說明他期待不久的將來能移民台灣,重新開始新的生活。

當然,在信中他也誠實說出實際年齡,期待我不介意跟他做個朋友。其實,我是個很憑感覺的人,誠懇的態度的確是對我奏效的,加上心想做個朋友也無妨,於是我就回信給了他,就在按下傳送鍵的同時,我展開了一場奇妙的人生旅程,而當時的我並沒有發覺。

雖然經過多次的email往來,老實說,我的內心期待他是開玩笑的,對於他的實際年齡。直到我們第一次見面,看到他的第一眼時,心中似乎還是有些小失落,頓時我內心的讀白:「他果然是快七十歲的人,真的沒開我玩笑啊……」或許,他一直讓我覺得是個真誠的人,所以我並沒有在第一次見面之後就選擇不再聯絡,我們依然互通email,他也常來台灣處理移民的事,而多了機會約我見面。

生活及工作中難免有一些關卡,而他總是最支持我、鼓勵我並指引我該往什麼方向走,必要時刻也不吝惜向我伸出援手。年齡也象徵著智慧與經驗的累積,他真的可說是我的良師益友。

他為我及我家人所付出的一切,一點一滴我都看在眼裡,我的內心充滿感激之情,但每每想到「三十三」這個距離,又讓我感到有些遺憾…「倘若他能再年輕一點就好了……」、「倘若能遇到和我年齡相近,但跟他一樣對我這麼好的人就好了…」。

很多事無法圓滿,上天為你的人生做下這個安排,必然有其原因。他在認識我之前,其實正處於人生的最低潮,當時他也不知道為何想來台灣定居,或許,只是想告別傷心的過往,從這裡展開新的人生。

直到我們見了第一次面之後,他才明白他為何而來。現在想想,他可能是因為我跟月老懇求時,忘記說年齡條件,而被我召喚來的吧!

過去的我,只是自私地想著自己是否能承受眾人的輿論壓力,但他總是不求回報地以實際行動照顧我和我的家人,我也曾想逃避他對我的好,但又害怕讓他再次陷入低潮,一切的一切常讓我陷入兩難。直到我願意正視這個問題並反問自己:「跟他相處時,難道妳不開心嗎?」頓時,我才想通自己不該再遺憾什麼,反而該要懂得知足惜福了!

我很感激上天讓我遇見了他,他給了我新的人生,儘管有朋友對我用「變態」這兩個字冷酷表態,但我清楚我想要的是什麼,至少現在的我是被疼愛的、是幸福的、是快樂的,就因為我感激他和他的家人對我的好,我更不想辜負他所給我的那無私的愛。【 文/Silence 】

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【 姐弟戀 熟女大考驗 】

現在演藝圈好像又流行起姐弟戀似的,菲鋒戀復合、林美秀閃嫁小咖攝影師等等,讓人覺得姐弟戀似乎也很容易開花結果,這讓身邊的熟女朋友們躍躍欲試。

我也談過姐弟戀,姐弟戀和一般戀愛沒什麼不同,舉凡愛情的酸甜苦辣,都少不了這些調味,但是對年紀大的女生來說,還多了些恐懼。

恐懼的是愛情的力量,是否可以大到彌補彼此年齡上的差距呢?就拿美秀姐與她先生來說,美秀姐的年齡,再過不久就可能面臨更年期的黃昏時期,而她先生的年齡卻正處於旭日東昇的階段,兩種不同生命光景的人,是否能禁得起歲月的考驗,在愛情的天秤中維持平衡呢?這真是熟女們的終極考驗。

不過,經過姐弟戀洗禮過後的我,變得更有自信。

一方面是對自己容貌儀態的自信,另一方面則是對自己的選擇更加有信心。雖然我的姐弟戀最終無法開花結果,但也讓自己的生命旅途開出自信之花,更在靈性上結出正果,未嘗不是一件好事。

總之,熟女們將來遇到比自己年齡還要小的男人追求時,不要在乎兩人的愛情是否能天長地久、開花結果,只要現階段好好品嘗並享受曾經擁有的時光,更重要的是,學會肯定並欣賞自己,這就是愛神給我們的最佳禮物了!【 文/楊嘉敏 】

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肝病危險群 定期檢查不可少

2015-01-24

文/杜憶萍

隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加,及癌症篩檢的推廣,國人癌症發生人數持續增加。其中,肝癌位居男性癌症死亡率第一名,女性則位居第二名。

肝臟位在我們身體腹部的右上部位,有左右兩葉,是人體最大的器官,有雙重血液供應。人體最易轉移的癌症是肝癌,任何器官的癌症也都可轉移至肝臟,惡性腫瘤中最常見的是肝細胞癌。肝癌發生的主因B型肝炎所致,另有C型肝炎病毒、肝硬化及食用不新鮮發酵的大豆食物如味噌、豆腐乳,醬油及黃麴毒素污染豆類、花生、玉米、穀類等。

肝臟沒有痛覺神經,單以臨床症狀不易診斷,40歲以上B肝帶原者,除每年定期做腹部超音波篩檢外,更可利用多項非侵入性生化檢驗技術,監測肝臟健康。

◎目前臨床上常用項目:

●BIOFIBROSCORE:診斷肝纖維化程度及分期。

●GOT和GPT:了解酒精性、病毒性造成肝發炎狀態。

●總蛋白、白蛋白、球蛋白:評估肝、胃、腸道、腎臟疾病及身體營養狀態和免疫功能。

●r-GT:了解肝臟病變及近期飲酒程度指標。

●ALP:評估肝臟或膽道系統疾病。

●AFP:檢測是否罹患肝癌。

●A、B、C型肝炎病毒抗原抗體:是否感染A、B、C型肝炎病毒及是否有A、B型肝炎抗體。

●B、C型肝炎病毒數:監測藥物治療效果以避免發展成肝纖維化、肝硬化、肝癌。

肝癌不外乎以早期發現早期治療為佳,在肝臟有纖維化肝硬化及癌前病變時,給予追蹤治療才是防治肝癌正本清源之道。

(作者為新竹居禮醫事檢驗所醫檢師)

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【 別當「燜燒鍋」 管理壓力過好年 】

春節假期即將到來,相信許多人已逐漸感受到壓力。

比方說大掃除、辦年貨、拜拜、發紅包、家族團聚、外出旅遊等幾乎都需要花時間、煩心思、耗體能與傷荷包,想要全都圓滿完成,無非考驗個人應變的能力。

◎其實只要注意一些「眉角」,過年其實也沒那麼傷腦筋,茲提供以下建議:

●講究務實:勿存過年「必須」、「應該」、「一定」要如何才算完美的念頭,作法應保持彈性,依實際狀況調整,過於堅持傳統或原則只會帶來無謂困擾。

●順其自然:面對許多事要辦,特別是當自己不熟悉或無法掌握時,難免會焦慮不安,這是正常的情緒反應,儘量以平常心看待,毋須太在乎而強化。

●改變想法:處理過程中,若有欠妥當的地方,別因為這樣而懊惱,甚至否定一切。多給予正向語言,隨時自我激勵,腦筋轉個彎,其實都還好。

●未雨綢繆:凡事預先做好規劃,不要等到火燒屁股才急就章。例如參加慶祝活動的行程安排、相關支出的預算編列、送禮的名單整理等,都要提早做功課。

●量力而為:莫大小事親力親為,應主動找人幫忙,適當分配工作給其他親屬。另外,切忌打腫臉充胖子,表面看似風光,事後卻加重負擔。

●顧好自己:過年期間再怎麼忙碌,也要做好養生保健的工夫。例如三餐吃飯要正常,不要暴飲暴食;晚上按時就寢,避免熬夜玩樂;維持例行性的運動。

●尋求支持:心煩意亂時,不要因怕麻煩別人或覺得丟臉而當「燜燒鍋」,可找信得過的親友分享感受,詢問有無相關經驗,彼此集思廣益有助解決問題。

●懂得放鬆:找機會休息,即使一下子也好。抽空享受獨處時光,從事能讓自己愉悅的活動,比方說散步、聽音樂、看書或泡澡,藉機充電,恢復元氣。

正所謂「有備無患」,只要懂得如何管理壓力,別鑽牛角尖與逞強,善用既有資源,相信能夠快樂過好年。【 文/柯俊銘/公職臨床心理師 】

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打嗝誤為起乩 卻是胃癌上身

2015-01-24

記者黃佳琳/高雄報導

70歲的王姓老翁去年參加大甲媽祖遶境活動時,才起腳第2天就開始狂打嗝,旁人誤以為他有感應,隨時要「起乩」,直到他前往醫院就診後,才驚覺罹患胃癌第3期,目前仍持續治療中。

  • ▲配戴3D眼鏡,可以讓癌病灶從2D影像變成3D。(記者黃佳琳攝)

    ▲配戴3D眼鏡,可以讓癌病灶從2D影像變成3D。(記者黃佳琳攝)

  • ▲王姓老翁參加遶境活動狂打嗝,旁人誤以為他要起乩。(記者黃佳琳攝)

    ▲王姓老翁參加遶境活動狂打嗝,旁人誤以為他要起乩。(記者黃佳琳攝)

王翁表示,自己日常作息正常,三餐都由妻子打理,沒有嗜吃醃漬品,也沒有吸菸、喝酒和嚼檳榔等習慣,只有偶爾小酌藥酒,不過家族病史中,父親死於胃癌。

最近5年來,他飽受打嗝不止的困擾,連睡覺也會打嗝,原以為是消化不良造成,曾經嘗試喝啤酒、高粱、水果醋等偏方來緩解症狀,卻不見效果。

阮綜合醫院消化外科醫師宋天洲說,打嗝是常見的生理反應,一般人並不會因此和胃癌聯想在一起。

王翁因腫瘤引起胃擴張,刺激迷走神經才會引起打嗝。最常見的胃癌初期症狀包括消化不良、上腹疼痛、打嗝、噁心、反胃、胃灼熱感、腹脹等,通常症狀若持續兩星期以上就應該就醫做進一步的檢查。

宋天洲指出,對於胃部惡性腫瘤,手術是優先考慮的治療方式,但家屬對於王翁的體力負荷有許多的考量,所以醫療團隊決定採用最新式的3D腹腔鏡手術治療,傷口大小約1至2公分,大幅減少併發症的機率,王先生術後一週就順利出院,目前恢復良好,並持續追蹤治療。

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【 感謝 】

一顆感謝的心,是實踐「人人愛我,我愛人人」的起點。只要心中有愛,相信你的字典裡,就找不到「埋怨」!

感謝的心如果是一幅拼圖,塊狀就是由博愛心、仁慈心、善良心、憐憫心……一一拼成的。

想想,一天當中有多少可愛的人們伸出援手,值得你獻上心中最誠摯的感謝呢?每當傍晚時分,垃圾車漫步在大街小巷中,唱著「少女的祈禱」;每當聽見家門信箱喀擦一聲響,綠衣天使又帶來朋友的消息;每當我飛奔趕上校車,已砰然關上的車門再次為我開啟……

「謝謝」兩個字看似微不足道,但或許一瞬間,就能讓一顆疲倦的心重新啟動。對那個為你撿起掉落物品的人投以感謝的微笑,或許是彼此此生唯一的交集,事後就在海海人生中,奔向各自的下一個目的地。

感謝心是一種樂觀的生活觀;是一種改變世界的力量;是一種分享快樂因子的模式;是一顆動人心弦的膠囊。

感謝,更是我能用力打破冷漠的本事,只因我想對我所擁有的一切說聲謝謝。

我熱愛分享快樂,我想用自己的能力,餽贈出我的感謝!

把感謝心變大,然後實現它吧。

相信充滿感謝的每一顆心,都會成為大家的快樂製造機!明天起,繼續對每一個人送出發自感謝心的隻字片語與微笑吧!【 文/陳彥嘉 】

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【 接受不完美的自己 】
 
多年前,好友送我一條四葉草的項鍊,象徵幸運,造型簡潔,我很喜歡也常戴。

後來不知為何,四葉草少了一葉,在我不知覺中脫落了,家裡找不到,流浪天涯去了。

少了一葉就感覺不完整,我不再配戴它,擱放在抽屜,最近整理東西拿出來,忽然想到,如果四葉草代表幸運,那麼三葉草就是平凡嗎?步入中年的我,就偏愛平凡、平淡、平靜,三葉草不正適合我嗎?

轉個念頭看待,其實它仍是美麗的,不完整的美,有殘缺的美,如同人生,無法事事如意、天天幸運,只要平平常常地過日子,對我來說已經很滿足。

於是我戴上三葉草的項鍊,感念當初好友的祝福,若有路人或親友好奇詢問,我會告訴他們,我不再追求幸運,平凡如我就像三葉草,處處可見,非萬中選一,卻最有生命力。

回想十幾二十歲的我,常會戴單邊的耳環,並非故意耍酷,而是粗心大意,老是弄丟了其中一只,落單的耳環正適合落單的我,當時即使在戀愛也覺得孤單,真是專屬青春期的憂鬱呀。

其實不完整、不對襯也是一種美,只看人們能否用心欣賞,當我接受不完美的自己、不圓滿的人生,對一切事物突然就有了包容心,因為我們都一樣,總帶著某些遺憾、某些失落,存在於這個不怎麼美好的世界,靜靜的、淡淡的,自開自落,自成一個夢。【 文/蔡阿婆 】

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【 想愛了 】
 
愛情,這項歷久不衰的情感,永在時間脈動裡擇了一處鮮活的位置。

分明有多少悲劇表達著愛情的殘忍,卻如毒癮一般始終讓人趨之若鶩。莎士比亞曾說:「愛和炭相同,燒起來,得想辦法叫它冷卻。

讓它任意著,那就要把一顆心燒焦。」然而我們依舊點燃了那把火,取暖孤身的寂寞。

難道獨自一人真是如此可怕?我反問自己,發現問題的根由來自世界惡意的渲染。

好比這個十二月,冷氣團吹不熄耶誕燈火,櫥窗內鮮豔的情侶套裝,特價的雙人套餐,以及耳鳴一般不停在腦中重複播放的耶誕情歌,全是助長愛情火焰越演越烈的兇手。

再怎麼懂得享受的人,難免被佳節的氣氛環繞,即使品嘗美食,一看見隔壁桌油滋滋的兩張嘴親吻起來,除了嗤之以鼻,更多的是情感上的嫉妒。

於是寧缺勿濫變成一句空洞口號,輕而易舉攻陷單身男女的心房,倘若殘餘的理智仍有餘裕讓自己逃離愛情魔掌,索性房門一關,被窩一蓋,消極地不聞不問,反覆舔舐自己曾有的傷痕,用以告誡將迎的緣分。

不過我依舊不能那麼乾脆地將愛情拒之門外,也許我們都是:對於甜點淺嘗即止,對於愛情,都是胖死了也能用「幸福肥」三個字轉危為安。【 文/Medici 】

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【 小心!職場憂鬱症上身 】

現代上班族工時長、工作壓力大,不但身體太操勞,連心靈也可能發生過勞現象。

專家看法

職業醫學科醫師賴育民表示,台灣上班族大約有兩成可能罹患職場憂鬱症,很多員工都有睡眠困擾、缺乏運動、工作壓力太高等特徵,這類型員工可說是高危險群,病患往往心靈勞累、喪失目標感、對工作缺乏熱誠、對工作不再有激奮之心,最後憂鬱情緒將嚴重影響到工作表現,甚至還可能侵蝕企業生產力、競爭力。

賴醫師指出,如果員工能夠感受到職場主管或同事幫助的話,通常可望呈現高組織支持度,像這種情況比較能與組織目標相融合,同時也會激發出較高的投入意願、正向工作滿意度,降低發生職場憂鬱症的機會,如此一來就不容易出現負面情緒而影響到工作表現。

建議事項

1.如果是排班或輪班造成睡眠障礙,建議雇主排班時最好符合人體生理時鐘運作,例如以三班制而言,可以讓員工依序以白天班、小夜班、大夜班等時間序輪班,如果順序顛倒或混亂,容易造成員工生理適應問題,進而產生不良情緒反應。

 

2.職場變動性或變化性較大的高壓力工作者,通常出現憂鬱情緒相對比工作內容無變化的工作者還要高,建議雇主採取適性配工、考量員工特質予以派工,同時根據不同單位特性安排在職教育課程,以便提高員工職場技能、壓力適應力。

職場憂鬱症自我評估


1.幾乎每天都情緒低落,包括沮喪、流淚、感到空虛。

 

2.對事物興趣明顯減少。

 

3.明顯體重上升或下降、胃口變差或變好。

 

4.失眠或嗜睡。

 

5.明顯動作遲緩,或是因為心理感到不安而活動增加。

 

6.感覺疲勞或失去活力。

 

7.否定自我價值或感到有罪惡感。

 

8.重複出現自殺意圖或曾經自殺。

 

9.猶豫不決、思考力下降、注意力不集中。

 

註:根據美國精神醫學診斷標準,如果民眾在最近兩周內幾乎每天都出現九個當中的五個症狀,包括情緒低落或興趣減少其中至少一項,而且這些症狀已經對工作表現或人際關係造成顯著影響,這時候就要注意是否出現職場憂鬱症。
【文/台灣新生報/記者李叔霖報導 】

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【 失眠、情緒低落? 小心憂鬱上身 】

天氣轉涼,亞東紀念醫院醫師陳秉彥提醒,隨著日照時間減短,「季節性憂鬱症」常好發秋冬兩季節。新北市立聯合醫院精神科主治醫師蔡雅如說,民眾若2周內有情緒低落、睡眠障礙、食慾改變等,建議就醫治療。

陳秉彥表示,季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患。季節性憂鬱症主因,來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」,大腦無法負荷者,退黑激素、神經傳導等失去平衡,導致促發憂鬱症。

他提醒,失眠、睡太多和飲食改變都可能是憂鬱症症狀,若民眾2周內情緒低落又注意力不集中,突然對興趣事項不感興趣,即有可能罹患憂鬱症。

蔡雅如說,幫助自己「適應環境」,例如早晚更加注意保暖、透過運動加速新陳代謝、多曬太陽等。陳秉彥則提到,建議民眾可透過多吃香蕉、深海魚、葡萄柚等「開心的食物」食療法,搭配運動就能有效預防憂鬱症。

另外,蔡雅如指出,若民眾一周內有情緒低落、睡眠障礙、注意力不集中者,建議可透過簡單量表(http://www.depression.org.tw/health/health.asp)來觀察自我是否罹患輕微憂鬱症。【文/聯合報╱記者呂思逸報導 】

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