【 做好情緒管理 】
 
身在職場,「情緒管理」是一件重要課題,尤其成為上班族後,不能再像學生思考模式,要有更高的EQ面對職場任何挑戰。

◆◆◆ 辦公室上演鬧劇

學當生時,偶爾情緒不佳,老師多少會給些包容、原諒你,但一踏入職場之後,情緒管理不好,老闆很有可能跟著一怒,一氣之下還可能炒你魷魚,甚至於在同事眼中還會留下話柄,得不償失。前陣子辦公室裡,活生生上演一場情緒管理鬧劇。

甲女覺得自己該做的事情都做完了,便放心處理其他事情,乙女看了,覺得該完成的事情還沒有達到預期要求,希望甲女能再多花一些時間完成,聊著聊著,不知怎麼搞的,其中一方突然大發雷霆,大罵:「都是自己不好,要求太高,才讓大家不愛和我共事。」瞬間,辦公室安靜了,只留下一雙雙不知所措的眼神。

◆◆◆ 平復心情後再溝通

10天後,她主動調離單位,調到一個可以自行獨自完成業務的辦公室,可以自由選擇事情想做到什麼程度,也不用管同事的聲音,完全只需對自己和長官負責即可。

這陣子,這樣的話題一直迴蕩在我們辦公室,儘管「人已去,座位已空」,依舊有耳語出現。我倒覺得,很多事情可以忍耐,好好溝通協商。

以前我的老闆對大家說:「有脾氣的時候,先不急著談事情,先讓心情平穩之後,再找對方談。」我一直銘記在心,久久不忘,雖是簡單的道理,卻一輩子受用,也是許多人無法做到的道理。

◆◆◆ 努力移轉情緒

以下提出幾個移轉情緒的方式,以供參考:

1.情緒不好時,離開座位,到外頭走走,盡量先往其他方面想,別陷入事情的死胡同。

2.有氣在身上時,先不急著對事對人;對事雖然不會直接傷害到人,卻會讓周遭的人看到你的失態,而對人則百分之百傷害對方。

3.情緒不佳時,可以找幾個信任的同事或朋友聊一聊,聽聽對方意見,讓對方可以分享、分擔你的心事,並替你設想解決之道。

4.可以聽音樂、看有趣短片、讀幾則笑話,此一目的主要是轉移注意力,也藉由輕鬆、好笑、有趣的媒介,感染情緒不佳的心情。

◆◆◆ 當成學習修煉

情緒管理,看似一項簡單的功課,卻是一項需要學習的修鍊。壓抑它、一味地往肚裡吞,只是消極之道;當有負面上升時,試著找出自己的方式,面對、處理、解決、放下,相信可以有不同的職場生活。【 文/王文香 】

 

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【 本周星座的運勢 】

維納斯的呢喃(2/16~2/22)

桃花星本週依然行運水象雙魚,惟年初三起與象徵行動力的火星將同時轉移至火象牡羊,因此過年期間人際桃花首波影響是水象人(雙魚、巨蟹、天蠍),你們將從人際外緣帶回許多溫馨甜密的感受;按捺許久的火象星座(牡羊、獅子、射手),年初三之後紛紛向外跑,呼吸新鮮空氣與打開新視野;土象人(金牛、處女、山羊)能兼顧過年與社團活動,惟處女座仍要觀照內在起伏的判斷,宜放掉不夠好、不值得的憂心;風象(水瓶、雙子、天秤)年前可能發現工作有停滯或定位不清的灰色地帶,宜趁過年假期清理舊能量,年後將可撥雲見日!

牡羊座3/21~4/20

愛情運勢★★★

單身牡羊年前除舊布新之後,年初三起可以迎接全新人際緣分,愈廣結善緣不帶設定或判斷,桃花就出現在下一個片刻;有伴牡羊是伴侶關係的火車頭,你突來的靈感或決定的方向,常常為伴侶帶來新奇樂趣。

金牛座4/21~5/20

愛情運勢★★★

單身金牛社群活動不斷,熱心與誠信為你的人際緣分加分,社群中可能邂逅浪漫類型,留下美好印象待年後發展;有伴金牛和伴侶都有強烈家庭價值,能凝聚為親友聚集中心,有可能在餐館或飯店來場正式的圍爐。

雙子座5/21~6/21

愛情運勢★★

單身雙子在年前工作瓶頸與壓力大,硬擠破頭還不如暫時放下到處走走,讓能量流轉變,年後再回到職場已有轉機;有伴雙子和伴侶都希望過年能豐盛熱鬧,惟計畫趕不上變化徒生挫折,放掉預期的心,就愈能過個好年。

巨蟹座 6/22~7/22

愛情運勢★★★★

單身巨蟹聲名在外,過年在家的時間有限,社群朋友聚會或職場同事等走春活動頻繁,外緣與桃花一起綻放;有伴巨蟹和伴侶為準備過年的氛圍耗費精力,惟太過密集相處容易口角,向外訪友或踏青,溝通較能流動。

獅子座 7/23~8/23

愛情運勢★★★

單身獅子逢木星獅子豐盛加持,過年裡極可能是博奕或比賽的大贏家,初三起向外趴趴走,自信的你人緣逐漸攀升;有伴獅子和伴侶可能理財概念不同,也可能伴侶的攢錢能力下降,讓你有不安全感,宜重新檢討彼此的價值觀。

處女座8/24~9/22

愛情運勢★★★

單身處女座內心想法反覆,可能揮不去舊愛,又可能面臨新感情卻自覺不夠好,日子在起伏的心情中度過;有伴處女座因要求完美,工作可能忙到除夕前,因此無暇照料過年細節,可能要面對伴侶的抱怨了。

天秤座9/23~10/23

愛情運勢★★

單身天秤可能工作進度延遲心情不佳,你擅長尋求平衡,初二起陸續有社交邀約,宜練習接受對象的觀點與你大不同;有伴天秤和伴侶可能關係開放,並非外人眼中的男主外、女主內,只要兩人覺得權利義務能平衡就好。

天蠍座10/24~11/22

愛情運勢★★★★

單身天蠍處理工作容易,面對浪漫愛的視野卻是混淆,感情的波動叫人不安,違反你的安定法則,除了耐心別無它法;有伴天蠍和伴侶從互相擔待忍讓轉為各自獨立、各自承擔,原先安逸或依賴的人可能會不習慣。

射手座11/23~12/22

愛情運勢★★★

單身射手在家過年幾天就感覺悶,初三起呼朋引伴,能吸引和你同樣活潑熱情的朋友,在活動中迸出火花;有伴射手和伴侶逢過年,家中特別熱鬧,除了團聚也有親友聚會,注意飲酒過度或感冒感染等狀況。

山羊座12/23~1/20

愛情運勢★★★

單身山羊遵循傳統在家過年,內心卻嚮往遠行,若未果,可能透過戲劇或小說殺時間,年後才回到社群團體;有伴山羊和伴侶以傳統和家族優先,惟當家族活動太密集,難免產生口角,宜從形式回到內心感受,關係可能升溫。

水瓶座1/21~2/18

愛情運勢★★

單身水瓶無論工作如何,年前都有血拚傾向,你認為錢財來去是自然流動,對自己好是應該的,宜先作預算避免年後手頭緊;有伴水瓶和伴侶圍爐後不是各玩各的,就是一起去踏青旅行,你們都喜歡享受新的空間與視野。

雙魚座2/19~3/20

愛情運勢★★★★

單身雙魚在農曆年節前後帶著愛與陪伴以及貼心禮物,默不作聲地付出,不只是對家人,也是朋友圈裡的甜心;有伴雙魚這個新年也許心有餘卻力不足,要了解你的伴侶看重的不是物質金錢,而是彼此的心意與陪伴。【 文/占星師 娜塔 】

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【 返鄉過年 別讓老婆不開心 】
 
巧婷結婚三年,平時每個月回婆家一次,但每到過年春節前夕便很焦慮不安,必須吃百憂解或安眠藥才能入睡。一想到又要和愛發號施令、「眉角」多的婆婆相處好幾天,就覺得壓力大。

除了年夜飯堅持不在餐廳吃、不能買任何現成年菜之外,婆婆對過年拜拜也有特定規矩,光是之前的準備與採買就已忙得不可開交,還有一個愛問東問西、愛拉著大家到處跑的公公……,每每讓巧婷住在婆家時暗自落淚。

先生是長子,聽到妻子抱怨,不是置身事外,就是勸她對長輩多忍耐,更讓她感到委屈,返家後難免時不時對先生有怨。巧婷哀嘆好不容易擺脫娘家親友多年的催婚,到了婆家,幾個重大節日仍難輕鬆過,不知該如何溝通又不致影響夫妻感情。

家族社交大考驗 年節焦慮症候群發作

春節假期家人的密切互動,是個人抗壓與人際溝通的一大考驗,也容易曝露出長期存在的婆媳問題、夫妻問題,甚至姑嫂妯娌間嫌隙。

不單是人媳一想到得與強勢、固執的婆婆共處多日就皮皮剉,在農曆年前易出現焦慮反應,近年到精神科、身心科求診的婆婆也愈來愈多;過去犧牲奉獻好不容易熬成婆,現在又要面對新世代養尊處優、愛擺臉色的媳婦。

而做丈夫、兒子的,除了可能飽嘗攜家帶眷南北奔波的塞車之苦,夾在兩個重要女人的角力戰中,也常因害怕說錯話難以放鬆。婆媳子三方各有立場各有苦水,一不小心便容易陷入爭權或爭寵,需要家庭溝通的智慧。

雖然長輩想法與重要習俗、家庭文化的部分較難改變,子媳們還是可以從心理建設與夫妻溝通兩方面找出更能自我安適的因應之道。

〈建議一〉調整心態 轉抱怨為溝通

雖說進了門就是一家人,媳婦仍是一個「加入者」,需要重新適應夫家習以為常的一切,加上輩分、立場差異,要去同理婆婆的焦慮不容易。隱忍、不斷抱怨或逃避都非長久之計,比較好的方式是試著轉換對難以改變的環境(處境)的因應方式。

‧給妻子的建議:不帶情緒地表達與聆聽

如果真的很難不說出來,最好不要只告訴配偶自己不喜歡什麼或希望他這樣那樣,先整理清楚自己在春節前夕或期間如此不安的核心原因,讓丈夫瞭解那些他們認為理所當然的春節全家出遊或年菜準備、拜拜祭祖等,這些習俗事務如何對妳造成困擾,並表達自主性低的不自在,才不致被誤解妳是刻意要他選邊站或眾叛親離。

先別預設提出來討論一定會吵架,就算意見不同,或者對方不一定能完全理解,這都未必是壞事,至少可以讓老公知道妳不是無理取鬧,同時也聆聽他的為難與壓力,接下來若要進一步協議某些新的做法,就比較容易達成共識。

‧給丈夫的建議:多一些愛妻小動作

不少深受年節焦慮症候群或婆媳問題所苦的人妻反應,最令她們難受的,不是來自公婆或姻親的種種期待與要求,而是老公不挺自己,不能體恤自己要融入夫家的家庭文化的難處,也難體會要做到讓夫家的人歡心滿意有多少妥協與壓抑。
許多男性對於這一類問題傾向「冷處理」,要不就是希望老婆儘量容忍,要不就是逃避和轉移話題,若無設限地配合父母需求,很容易讓妻子覺得自己是附屬品不被重視。

建議在春節前中後多一些呵護愛妻的行動,除了行前的心理建設與協議,過年家聚期間若是發現母親又愛頤指氣使、苛責太太時,盡量別再袖手旁觀,或是另找機會安慰她,你的即時相挺可讓她感覺你的心是站在她這一邊,或許就不會覺得那麼委屈。

同時也需要自我提醒自己既是人子也是人夫,如果總是因為害怕父母生氣難過,怕過年讓父母不開心而自責、有罪惡感,就表示自我建設或自主性還不太夠。

〈建議二〉建立共識 預作衝突管理

像巧婷的狀況,要降低焦慮、不致造成嚴重婚姻衝突的作法,最好還是在春節前夕先與配偶討論如何不傷長輩的心又能照顧到自我需求的一些方案,先建立共識,從丈夫那得到多一點支持與安全感,便可避免心情低落或過度壓抑。

夫妻之間因忙累,在壓力中很容易互相責怪,多花些時間心力檢視彼此的溝通模式,練習新的溝通方式、讓彼此更有默契,就是一種「衝突管理」。較具體的作法可參考以下三個步驟:

‧步驟1. 找出對的時間

在找出各退一步、皆大歡喜的作法之前,雙方得先找出「對的時間」。即在雙方都願意談且都不是太疲憊的情況下進行溝通。

‧步驟2. 使用對的方式

所謂「對的方式」,是指「有效溝通」,即避免指責、情緒化批評、威脅、諷刺、冷戰等溝通方式。如果雙方可以慢慢擺脫互相攻擊,練習不說理或逃開,讓對方感到真正被聆聽,才有可能進一步發展具建設性、可以兼顧雙方需求的新選項。

‧步驟3. 一起腦力激盪

以不設限的腦力激盪方式一起想出解決問題的方法。比如妻子希望吃完年夜飯或初一就離開,但先生又覺得不妥,這時就需要多一些不同的方案。

聽到自己不喜歡的作法時,先別試圖改正,將每個建議先寫下來,充分集思廣益,多列出一些可能的選項,再從雙方各自想到的解決方案中選擇出彼此都可以接受的。如果沒有一個方案可讓雙方都接受,就需要再重新腦力激盪。

即使過程中可能意見分歧,經過這樣的協商可增進夫妻的凝聚與親密。「共同面對」問題,才有機會打破舊模式,過個不焦慮的農曆春節。【 文/張璇 】

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【 戀人關係 】

愛情最美的部份,是只有你知我知,是這些話我只想對你說。

我和你的關係,不同於世界上其他人的關係,不是因為我們之間有著不會輕易與他人發生的行為,不是因為在臉書上昭告「穩定交往中」,或身分證配偶欄寫著對方的名字,而是因為,我生命中某些不想對人訴說,但是又渴望有人傾聽的話語、擔憂,只會對你說,只有你我才知道的私密、才會分享的感覺。

你是我生命最終,唯一想休憩的角落,我是這樣定義:唯一僅有的戀人關係。

所以不能明白,誓約了終生、住在一個屋簷下、睡在一張床的夫婦,與伴侶之間甜蜜的、火大的、懊惱的點點滴滴,都要貼上網的心情,那是在說,我有很多很多愛?還是,我需要很多很多愛?

電影《推拿》裡,視障男女主角第一次結合時,女方像盟誓般說:「我們是一個人!」然而時間終會告訴所有人:人人都是獨立的個體!

當滄海桑田,獨留你一人在大馬路邊狂飆怒罵,當親密與信任消逝的時刻,當所有的感受都只有自己的觀點時,世界上所有的關係,即使是血肉至親,都只剩下名分的空殼。

人與人的關係、戀人之間的關係,只是一種無法言喻的感覺,永遠不會讓兩個人變成一個人,正因為如此奧妙,我們珍惜絕無僅有的愛戀。

時間和愛都像流沙,在微小的事物中累積,在微小的事件中磨損,當我不再想對你訴說時,戀人關係便已瓦解。

我們無法預知那一刻何時會出現,只能盡力去愛,直到筋疲力竭,直到我們之間相見不如不見 。【 文/艾格妮絲 】

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【 政黨輪替的妙用 】

苗栗縣長徐耀昌一上任,就發現縣庫空虛,發不出薪水和年終獎金,只好北上向中央求援。前任縣長劉政鴻師心自用,又好大喜功,留下一大堆爛攤子。他居於同黨之誼,不忍置評,但是不滿之情溢於言表。

苗栗沒有政黨輪替,只是換人做,就可以發現一大堆問題,如換民進黨上台,劉政鴻的黑幕被掀開來,一定吃不完兜著走。

柯文哲在台北市每日一爆,都成媒體焦點,郝龍斌的政績在柯P的檢驗下,一一被掀開,每一件公共工程,似乎都有內幕或隱情,柯市長不必多說一字,只要把合約和公文資料公諸於眾,對郝龍斌就是莫大煎熬。

揭弊以便重新出發

台北巿民如大夢初醒,原來郝龍斌是這樣當巿長的。過去8年,媒體焦點集中在馬英九,郝龍斌過著太平日子,忠孝西路公車道數年未用,完全讓它擺爛,議會也不當回事。

柯P上台後,立刻秋風掃落葉。郝市長當8年,柯揭弊案,起碼要花一年。

碰到柯P,算郝龍斌倒楣,設想,如果連勝文當選,大巨蛋、富邦文創、美河巿、雙子星的案子,不太可能受到公眾檢視。柯一上台,郝龍斌面目全非。

郝先生認為這是政治清算,不過,政黨輪替的目的就是清倉,以便重新出發,這正是民主可貴之處。

其實,不一定政黨輪替,只要有心做事,換人做也可達到很好效果。

胡錦濤時代「和諧社會,科學發展」的口號,叫得震天價響,簡直煞有介事,但習近平一上台,這些口號和政策立刻從地球上蒸發,真是神奇。 【 文/蘋果日報司馬觀點/江春男 】

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【 〈情人節 戀愛絮語〉Valentine’s Day 愛的許願池  】
 

2015西洋情人節前夕,來看看戀人們對自己的愛情都許了些甚麼樣的心願呢?

◆◆◆ 願 我們有更好的明天

我們的遠距離戀愛邁入第五年,每天下班,我都祈禱我要去更好的地方,並默默地偷補上一句,去離你更近的地方。

我們很少吵架,或許是我學會控制情緒,在徬徨、焦慮的時候用好的方式向你傾訴,你也更懂得分享,藉由照片、即時通訊不時地傳達你的一舉一動,彷彿我就在你身邊,熟悉你身旁的朋友、你的工作場域。更重要的是,不論晴雨、外務、時差變化,你堅持每日準時叫我起床,並跟我道晚安。

這對殷殷期盼著你的我,像吃了定心丸,你給予我一天的動力,也安撫我繁雜的思緒,偶爾回家,看見你偷偷幫我換了電腦鬧鐘的歌曲,為了讓我不要再賴床,或趁我上班時,幫我安裝了我喜歡的電玩或好看的電影,那種驚喜和感謝,是甜的,也帶點酸和苦。

新的一年,我希望我們的身體更健康、心靈更自在、工作更認真,像你說的,為彼此準備更好的明天!我們在獨處中學會忍讓,我們在談論別人的故事中一點一滴建立我們「家」的樣貌,我衷心期盼明年春暖花開的時候,就是我們擁抱生活、朝夕牽手的開始。(by漠漠)

◆◆◆ 願 愛的路上攜手同行!

看到美麗景物的時候,嘗到美味食物的時候,第一個想到的總是你。拍下照片、寫下心情,企圖保存每個新鮮的念頭給你,更希望此時你就在身邊,共同分享美好的事物。你是我想一直牽著手的伴侶,想和你說:「我最愛你了哟!」

生活中,我會告訴你快樂的事,為了讓你看著我的笑臉,於是我也揚起笑容;也會告訴你悲傷的事,為了讓你拍拍我的肩,鼓勵打氣後再輕輕擦去我的委屈。

我以為自已只喜歡擁有某些特質的人,但並不是這樣的,見過了強壯的你、脆弱的你、對我小嚴格卻疼愛有加的你、溫柔體貼但偶爾強勢的你,我想,我喜歡的只是你,全部的你。

不覺得戀愛會變漂亮,可是我變得開朗活潑許多,平時不擅言語表達的我,很開心能藉這個機會,用文字述說出對你的感情。

你是我最心愛的,我知道自己再也不會像喜歡你那樣喜歡任何人。因此說好了,今後的道路我們也要攜手一起走下去喔!(by彭逸婷)

◆◆◆ 願 永遠賴在你身邊

很多人問我年過四十歲,為什麼還可以保持像二十歲小女生一樣?!

我想這一切都歸功於你帶給我的快樂,讓我每天都開開心心沒煩惱,人自然不老!

你說我不但外表看起來笨笨的,內心也傻傻的,但你就是喜歡這樣單純的我。

緣分很奇妙,當什麼都不會的我,遇上什麼都懂的你,愛情的火花就這樣迸了出來,如同偶像劇《惡作劇之吻》一般不可思議!

婚後我享受像小孩一樣被你寵愛照顧的生活。最喜歡和你一起逛夜市,你牽著我的手,深怕我被擁擠的人潮擠丟了,和你一起吃著熱騰騰的小吃,你一口、我一口,即使只是路邊攤,也感覺是人間最美味的滋味。

最喜歡和你一起開著老爺車,上山下海,不論晴天或雨天,一起看遍台灣最美的風景。

因為有你,生活就像吃糖一樣甜蜜蜜;因為有你,生命就像太陽一樣暖呼呼。

所以我要大聲對著愛情許願池許下愛的願望,最愛我又最疼我的老公,我們一起生活了十五年,不論在新的一年或是未來永遠的每一年,我都要像現在一樣賴在你身邊,就像麥芽糖一樣和你黏TT,和你一起感受愛情帶給我們的幸福甜蜜。(by李婉萍)

◆◆◆ 願 愛情不再有距離

我與女友交往兩年,總是聚少離多,因為分別在台北與台中工作,為了生計,所以不得不分隔兩地。假日時,透過通車見面,沒見到面時內心相當期待,見到面卻又憂愁這一次的離別又要多麼難過。

無論是北上或南下,離別送雙方搭上車時總會忍不住淚流滿面,所以,我常覺得:「離別才知相思苦。」在一起的時間總是過得快速,等待見面的時候總是很漫長,所以新的一年我下定了決心。

我想要整理這邊的行李與思緒,也好好的告別這個舊的環境,找個新的工作到台中陪伴她,一起勾勒我們未來的藍圖。人生苦短,誰也不知道下一秒會發生什麼,我覺得能跟她手牽手一起度過,一起走過人生的更多時刻,而不是只停留在每週兩天的短暫時間。

希望夢想可以成真,使人生更加圓滿,也可以邁向人生的下一階段規劃,這也是新的一年我所希望達成的願望。(by小徐)

◆◆◆ 願 在愛中做自己

愛情,是1+1去完成,並不是0.5+0.5=1。

去年的我,在一年半的戀情對象口中聽到了:「我覺得有些淡了。」有過無數次安慰別人失戀經驗的我,聽到這句話,心跟眼淚都慌了。

本以為我能告訴自己,失去最多的是他,他失去了愛他的人,而我只是失去不愛我的人,但感情這種事永遠不是能夠預先準備的,那個夜晚,就在悲傷情歌中度過。

2015年我希望自己能夠準備好自己,活出自己的生活跟自信,而不是一味依賴依附著男人。女人,不管經濟、生活要學著自己獨立,別讓自己的生活重心繞著男生轉動。

在對方沒有出現的時候,自己不也是活得好好的嗎?不管現在的愛情狀況如何,2015就是一個新的開始,我許下心願:讓我找到、創造屬於我自己的價值,希望未來的愛情中,我是一個獨立的個體,能和另一半找到一個共同堅持的理由,就算今天感覺淡了,仍舊不忘記自己的初衷;縱使距離相隔幾百公里,還是心繫著對方。

愛情是兩個獨立的個體,相遇相識相戀之後,才一起決心建造兩個人的藍圖,要讓1+1永遠大於二,永遠為自己而活。(by陳宥穎)

◆◆◆ 願 軟化身段走向幸福家庭

2015年我祈願自己能在感情展現真正的獨立自主,並且懂得用勇氣來承諾、用寬容來接納、用信任來深耕、用柔軟來化解衝突。

這一年深刻反省我的進退應對能力後,發現常年離家獨居,並沒有讓我的心智全然成熟,反倒讓我愈來愈不習慣與人相處,然而面對感情,我還是相當依賴身邊人的幫忙與建議,不習慣自主面對問題、解決問題。

孩子都已經即將進入中學的閨蜜們,非常擔心我的後半段人生,總是語重心長地關心並分享感情與家庭的酸甜苦辣。

有時候在大家滔滔不絕的唸經聲中,我開始出神地思考著,為什麼我已經即將從而立邁入不惑,在大家的眼中仍被視為小孩呢?於是我在喜事連連的2014年裡,開始細細思忖著我與成家之人有何不同?最後發現,原來如同大樹般獨立生活的我,其實不是很懂得接納差異,對於兩性差異經常顯露出不悅之色。

自詡為大樹的我不容許自己柔軟,深信那是怯弱的表現;另一方面,對感情既缺乏根深柢固的信心與信任,也沒有如幹木般厚實的勇氣與承擔力。

習慣讓眾人的意見左右我的感情判斷,想想這僅是自己下意識抵抗有人走進生命共組家庭的推托之辭而已。

所以我祈願2015年的自己能夠平衡大樹與絲蘿的特質,改變個性成為可以組成幸福家庭的人。(by晨曦)

◆◆◆ 願 彼此莫忘初衷

去年七夕,我和他幸運一起圓夢,在兩人最愛的國家──日本度過,也應景在七夕短冊上寫下我的心願“この気持ちを忘れなくて、ずっと そばの人と一緒にいれますように”(願莫忘此時此刻的心情,和身旁的你能永遠相守)是的!我從不奢求我的愛要多轟轟烈烈的,也不貪求能多羅曼蒂克,偶像劇的浪漫向來不是能夠讓我動容的愛情,我要的只是最純粹的一份愛,是落實在平凡生活中那專屬於彼此的感動。

莫忘初衷、莫忘初衷,我時時刻刻提醒著自己別忘卻兩人最開始決定交往的心動;謹記著相處時每一分、每一秒的感動,然後兩人攜手去完成共同描繪出來的夢想,為我們的回憶錄編撰出一頁頁幸福的扉頁。

親愛的,我要求的不多,只求未來的日子裡依舊有你陪伴,只願你能一如往昔溫柔地牽著我的手,相伴共看細水長流。(by許婉玲)

◆◆◆ 願 與你幸福偕老

你是寵我的,我知道。你是疼我的,我明白。我不求名牌、流行等外在的一切,只希望彼此是相互尊重、了解,能夠溝通與協調,更希望你是健康、平安、快樂的,這些遠超過一切,因為是無法用世間財富去衡量與購買的。

感恩你,讓我自由自在地去追尋我所想要實踐的願望;感恩你,讓我肆無忌憚在你面前毫不保留地任性與耍賴;感恩你,忍受我笨拙又另類的關心模式。

因為在乎,所以很愛,超越我所能夠給予你的一切,因此,我不願自私地將你綑綁在身邊,在我們築夢的目標與腳步尚未達成一致前,你都擁有更好的選擇空間,如果那是對你而言最美的幸福,成全與放手,是我所能夠承諾與付出的。

2015年,祈願,執子之手,與子偕老。(by心印)

◆◆◆ 願 在對的時間與你相遇

我把自己的心保護好,卻也失去悸動和信心,失去擁有愛情的可能。不敢放手一搏,因為會回想起過往那些無疾而終的結局。

朋友捨不得我孤家寡人,一直希望有個人和我一起,可惜他們不知道我的害怕。

那些過去,扎得我千瘡百孔,讓我感覺我離愛情很遠,可是當看到朋友們握著他們的幸福,又總是好生羨慕,同時也想問:為何我的幸福如此難?

2015年,埋藏在心裡最深的願悄然浮現,我知道,某部分的心其實還是一直對愛有期望的。雖然我的形單影隻不會令我顧影自憐,但我決定再給自己一次機會。

鼓起勇氣再次相信,相信那個為愛努力的自己,能為我找到幸福。翻開新的、心的一年,我期許一個新開始,也樂見你的到來。

不因寂寞而愛,不因孤單而找,只是衷心的期盼,在天時地利人和時可以相遇。不必急著相愛,不必急著認定,我們可以慢慢來。

只要你願意靠近,那麼,我也會將緊閉的心扉再度敞開,只要,我們遇見。(by大亮)

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【  從鬱症變躁症 】

人腦和電腦都該關機的深夜,突然收到一封病人女兒代筆的伊媚兒。

「吳醫師,我是簡美君的女兒。媽媽從加護病房出來快2星期了,中風的左腳還是不太能動。雖沒出現負面情緒,卻變得很亢奮,講個不停,復健老師的話都沒在聽!

住院醫師會診精神科,說要減抗憂鬱藥,她竟回嗆『你們這些菜鳥,不准動我主治醫師開的救命仙丹』,害大家臉上三條線,不知怎麼辦才好……」

「看來是躁症發作,明天會去病房當面跟她說,減藥是我的意思。」簡短回覆後,不肯隨電腦關機的人腦,竟浮出美君初次被女兒押來看診的身影。

癌症手術後陷沮喪

彼時,剛動過甲狀腺癌切除手術的美君,一臉木然,無法言說自己的痛苦。

「這樣子多久了?」我轉問女兒,才知3個多月前動過手術的美君,像一只越走越慢的時鐘,不斷叨念「完了、這個家倒了、我是罪人」。

帶去精神科,醫生一口咬定非住院不可,嚇得她回家後不肯回診,怕上醫院被留住。

直到某日傍晚,趁人不備溜上頂樓……「不能再順著她!」差點兒失去母親的女兒,隔天在我面前痛下決心說道。

然而,美君母女卻希望,留在診所接受門診治療,並保證「家人會24小時看護,出事自行負責」。話說得如此決絕,逼得我只得接下這顆「燙手山芋」。

多虧美君有個休學在家全心照顧的好女兒,透過伊媚兒適時回報病情,方便我即時調整藥物。

好不容易撐過頭一個月,藥物漸漸生效,伊媚兒隨之減少。豈知上帝在癌症康復周年前夕,丟出另一道難題:加護病房一覺醒來,竟從鬱症變躁症。

才進病房,就聽見講到「燒聲」的美君高聲質問護理人員,救命仙丹為何少一顆。見我走近,她不但立刻變笑臉,還為了給我大熊抱,險些弄翻輪椅。

我趁勢宣布,除了減抗鬱藥,還要加情緒穩定劑。心情正嗨的她連聲說好,並冊封為我大國手。

多虧躁症發作,罹癌又中風的美君沒被憂鬱擊倒。幾經擺盪,全家生活隨著她的情緒漸回常軌,已好一陣子沒收到女兒代筆的伊媚兒。【 文/吳佳璇《人情絆》 】

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【 同樣是洩密,待遇為何卻差這麼多? 】
 

引爆馬王政爭的前檢察總長黃世銘洩密案,高院審理後認定,黃在關說案尚未偵結前,提供專案報告給總統馬英九、行政院長江宜樺,並指示特偵組開記者會公布監聽譯文,今日依違反通訊保障及監察法罪名,將黃判刑1年3月,可易科罰金45萬元確定,但判決結果不影響他領取退休俸的權益。

作者認為,黃世銘一生中幾乎都在幫國民黨整肅政治異己,如今卻能如此爽退,與郭冠英之流一樣,很不要臉,全民都要怒吼了!

黃世銘不僅是司法史上首位判決有罪的前檢察總長,也是通保法實施近16年來,首位因違反27條「公務員洩漏通訊監察所得資料罪」被判刑定讞者。

黃已在上個月法官法第78條新制實施的首日退休,黃雖未滿65歲,但依新規定年資滿30年,且年滿60歲就符合規定,可一次領退休金1270萬餘元,或是辦理月退,每月可領月退俸17萬6000元,比以往的「司法官退養金給與辦法」多出700多萬元。

筆者認為這種判決實在既可恥又不公不義,法官明顯為黃世銘開脫,否則為何判如此輕罪?【 居然還可易科罰金 】,到底有沒有搞錯?罰金45萬元對他而言算甚麼?他3個月月退俸就已超過了,他以後餘生恐要花上億元納稅人繳納稅金供養他。

他一生中幾乎都在幫國民黨整肅政治異己,如今卻能如此爽退,與郭冠英之流一樣,很不要臉,全民都要怒吼了!

反觀前總統扁,放棄律師高薪,以人權律師之名從政,為國為民,無論在自由、民主與人權,或國家與民生建設上,貢獻何等重大?卻被國民黨假貪污之名行政治迫害之實,關了6年多,搞得百病叢生,財產幾乎全被沒收,退撫金也沒了,而黃世銘這樣的人既已被判刑1年3月,為何不用被關?他身為司法首長,知法犯法,理應罪加一等,怎麼可以只易科罰金,還可以領到如此優惠之退休俸?天下有這麼不公不義的事嗎?司法是否幫他找下台階?國民黨是否敗得不夠慘?

其次看前調查局長葉盛茂,由於他在調查局長任內涉嫌將艾格蒙聯盟的洗錢情資洩漏給陳水扁,2008年12月4日一審宣判,被判有期徒刑10年、褫奪公權5年。

2011年5月20日台灣高等法院二審宣判,被判有期徒刑6年,其中洩密罪被判有期徒刑2年6月定讞,後來又因隱匿扁媳黃睿靚瑞士帳戶情資等案被判刑1年4月確定。同樣是洩密,待遇為何卻差這麼多?司法若無雙重標準,其誰能信!

比較黃世銘、陳水扁與葉盛茂,這樣的司法判決能令人信服嗎?這是典型官官相護,是另類的貪污。

難怪許多人都說,「國民黨不倒,國家不會好!」畢竟只要國民黨主政,司法就無公正一日,歷史斑斑可考。【 文/鄧鴻源/大學教授 】

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【 血管退化,髂動脈瘤漸大,會破裂。 】
      
救難員髂動脈瘤破裂死亡。醫師今天表示,主動脈分支到左右腿的血流是髂動脈,隨年紀增加,血管退化變薄,形成隆起,漸增大形成瘤,但無症狀,易忽視。

蘭陽潛水協會總幹事鐘陸基投入救援工作超過20年,日前連續多日參與復興航空救難工作,前天,突然腹痛送醫,被診斷出罹患「髂動脈瘤」,昨天因身上的髂動脈瘤破裂,突然去世。

博愛醫院心臟血管外科主任賴韋良說,髂動脈瘤是血管瘤的一種,發生機率在一.九%以下,好發年齡為五十歲以上民眾,有高血壓、高膽固醇、動脈硬化、抽菸習慣等,都可能增加病發機率,鐘是否因救援導致病發,需進一步判斷。

新光醫院心臟外科主任林佳勳說,主動脈是將血液由心臟傳送到身體其他部位,從胸主動脈、肺主動脈,然後約在肚臍下方位置分支成左右髂動脈,分別將血液輸送到左右腿。

他說,主動脈就是血管,隨年紀增加也會退化、老化,血管壁變薄、失去彈性,若又有高血壓、高血脂、高血糖、抽菸等慢性病及不良習慣,則易讓退化程度加速,讓動脈硬化,形成瘤,就如吹氣球逐漸擴大,而破裂。

他指出,常見會形成動脈瘤的位置是在腹主動脈末端及髂動脈交叉的位置,也就是腹部、骨盆腔的位置。在腹主動脈的瘤稱為腹主動脈瘤、在髂動脈稱為髂動脈瘤,但是民眾難以自覺發現,多因其他疾病檢查或健檢時發現。

他提到,腹主動脈瘤正常是2.5公分,若長大到5公分則可能破裂;髂動脈瘤正常是1.5-2公分,若長大到3.5公分就可能破裂,造成大出血,依治療指引建議的治療方式分為傳統手術及放置人工血管支架。

政府對65歲以上民眾健康檢查項目中含括「腹部超音波」,但多以檢查器官,林佳勳指出,主動脈瘤常見在60歲以上民眾發生,也有低於60歲患者,因此新光醫院會提醒檢查時多留意主動脈是否有變化。

林佳勳表示,主動脈瘤危險因子是年紀、家族史、吸菸、三高,建議定期接受健康檢查,也要有健康的生活習慣及飲食。【 文摘自/2015-02-11 中央社 】

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【 再揪肥貓!陳炯松年領2百萬 柯市府轟「不要臉」 】
 
〔本報訊〕柯市府上任後,屢發現許多職位有「酬庸」之虞,現在又發現曾是北市參選人連勝文競選總部主委陳炯松,無專業背景卻擔任「財團法人病理發展基金會台北病理中心」董事長一職,且長達20多年,以月薪18萬元計算,年支薪216萬元,這讓市府高層忍不住痛罵「不要臉的肥貓!」

風傳媒報導,「台北病理中心」員工的檢舉信函指控,北市府當年捐贈一半款項、花3億元成立病理中心,應屬公益性質財團法人,如今卻成「私人營利事業」。

北市府清查後發現,董監事名單包括現任議長吳碧珠、國民黨不分區立委徐少萍、新黨黨主席郁慕明、郝核心幕僚莊文思等政治人物。

報導指,「病理發展基金會台北病理中心儼然已成政治酬庸的管道!」市府高層發現,董監事自行遴選無相關專業人士出任,讓專業醫療的基金會淪為酬庸管道,董事會費用一年共412萬,僅有陳炯松支薪,年薪共216萬元,基金會剩餘的錢就支付董事、監察人出席費(每次出席8000元)、車馬費和三節節金,這也讓北市府高層忍不住大罵董事長是「一隻不要臉的肥貓」!【 文摘自/2015-02-12自由時報 】


 

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