- Nov 10 Thu 2016 11:14
【 寂靜型中風 症狀不明顯易輕忽 】
【 寂靜型中風 症狀不明顯易輕忽 】
天氣轉涼,中風機率增加,衛福部台南醫院新化分院發現近三個月來,相關患者就多了兩成,神經科主治醫師林冠宏提醒民眾注意預防,尤其沒有明顯症狀的寂靜型中風最容易被忽略,曾有子女懷疑長輩失智前來求診,電腦斷層檢查後才發現是中風,及時接受治療。
寂靜型中風最容易被忽略,醫師林冠宏建議民眾自我檢視。
林冠宏醫師表示,腦中風可分出血型與缺血型,根據統計,約有八成是缺血型,又包含一般的缺血型中風、短暫性腦缺血發作、寂靜型中風等三種。
高血壓是最主要危險因子
寂靜型中風就是影像檢查確定有腦中風,卻無典型的腦中風症狀或症狀不明顯,儘管如此,仍會造成不良影響,如再中風的風險、失智症、憂鬱症等增加二至四倍,肺炎與死亡率就高達五倍。
林冠宏醫師提醒,寂靜型中風危險因子很多,有高血壓、糖尿病、心血管疾病、心律不整、抽菸、喝酒、肥胖等,其中又以高血壓最重要。
林冠宏醫師強調,雖然沒有明顯症狀,還是可從輕微的神經學症狀與認知功能去檢視,如視野缺損、步態不穩、跌倒 、精細動作受損,以及記憶、語言、反應與執行速度變慢等,應儘速就醫檢查。
林冠宏醫師指出,腦中風在去年國人十大死因排名第三,共上萬人死亡,每四十七分鐘就有一人因腦中風死亡;
中風也會造成病人失能、殘障,根據統計,大約二十%可恢復,三十%可回到職場,但有一半病人需要別人幫忙照顧生活起居,預防真的很重要。
【 文/林冠宏醫師/衛福部台南醫院新化分院神經科 】
- Nov 10 Thu 2016 11:01
【 把握人生每一個瞬間 】
【 把握人生每一個瞬間 】
雨後的天空,出現了彩虹。
你佇足看了好一會兒,高高掛在天邊,如此美麗,像是神所賜予的安慰。
當你再抬起頭來的時候,卻發現不知什麼時候,彩虹已經無跡可尋了。
美麗總是不長久啊,你略帶惆悵地想。
然而之前的那場雨,不是也早已消失無蹤了嗎?
悲傷的,快樂的,倏忽即逝。
苦澀的,甜美的,都是生命中的輕輕一瞬而已。
所以,親愛的,全心全意感受每一個流過的瞬間吧,無論是一場意外的暴雨,還是一道絢爛的彩虹。【 文/朵朵小語 】
- Nov 10 Thu 2016 10:52
【 如何與人相處 】
【 如何與人相處 】
◆◆◆ 如何與人相處(一)
人與人相處之道,看起來很難,但下列四點意見只要你做到以後,必能受益無窮:
一、你好我壞。
二、你對我錯。
三、你大我小。
四、你有我無。
在一般人的觀念裡,都不喜歡你好我壞,而喜歡我好你壞。但如果我什麼都好,別人都壞,人家會饒我嗎?
所以,有時讓別人做好人,我當壞人,反而能獲得別人的同情與好感。比方說:有兩戶人家,張姓人家經常吵架,李姓人家卻是相安無事、和樂融融。
張家因此問李家,是什麼原因使家裡能不發生爭吵?李家回答說:因為你們家都是好人,所以吵架;我們家人都是壞人,因而不吵架。為什麼呢?
舉個例子說:桌上放了一個茶杯,張家有人打破了,他不承認自己錯誤,反而責怪放茶杯的人;同樣地,放茶杯的人也說:茶杯是我放的,誰叫你打破了?
全家人都要做好人,都不承認自己錯誤,因此就爭吵不休了。李家的人則是自願做壞人,打破的人立刻就說:「對不起!對不起!是我不小心把茶杯打破了。」
而放茶杯的人也會說:「不能怪你,是我不應該把茶杯放在桌上。」如此一來,李家的每個人都願意承認自己的錯誤,所以也就不吵架。
總之,如能做到你好我壞,便可解決很多的紛爭與問題。此外,你好我壞,你對我錯,你大我小,你有我無,看起來似乎很難實行,實際上,只要你去實踐,就能發現其中蘊藏了許多微妙的道理,而在人我相處中,你一定會因為以上的幾項方法,而與人相處得更融洽。
◆◆◆ 如何與人相處(二)
人是群居的動物,在家庭裡有父母兄弟,學校裡有老師同學,機關裡有長官同事,街道上人和人摩肩擦踵,所以不管你走到哪裡,總離不開人群。
在人群中如何與人和睦相處,有四句話供大家參考:
◆◆◆ 一、忍一句,禍根從此無生處:
古德說:「喜時之言多失信,怒時之言多失禮。」一個人在盛怒時所說的話,容易傷害到別人,也容易造成磨擦,所以如果我們能忍一時之氣,就不會造成無謂的紛爭。
就像拳頭,不要急著打出去,才能凝聚力量;眼淚,不要輕易流出來,才是真正的悲憤。
一時的氣話往往造成不堪設想的後果,因此千萬不要在盛氣之下輕易發言,能忍一句,自然禍根從此無生處。
◆◆◆ 二、饒一著,切莫與人爭強弱:
有首偈語說:「何必爭強來鬥勝,百千渾是戲文場;頃刻一聲鑼鼓歇,不知何處是家鄉。」人生就像一場戲,儘管劇中曾經風光、繁華過,一旦落幕,一切歸於寂靜。
所以在人生的舞台上實在沒有什麼值得爭強好勝的,有時候讓人一步就是自己的勝利,所以做人要有「得饒人處且饒人」的涵養與心量。
◆◆◆ 三、耐一時,火坑變作白蓮池:
忍,不是懦弱的表示;忍,是勇者的象徵。一個人能夠忍耐一時,堅持下去,縱使一時的不如意,終將成為過去。
縱然處身「火坑」,也會因你的忍耐而變成清涼的蓮池。所以我們與人相處,只要能忍耐,就能轉逆境為順境。
◆◆◆ 四、退一步,便是人生修行路:
人生的旅途上,不一定要每一步都向前。回頭是岸,能退一步想,海闊天空;凡事退一點,不但留給別人一點餘地,也是自己的一種修行。
◆◆◆ 所以,與人和諧相處的方法是:
一、忍一句,禍根從此無生處。
二、饒一著,切莫與人爭強弱。
三、耐一時,火坑變作白蓮池。
四、退一步,便是人生修行路。【 文/星雲法語 】
- Nov 10 Thu 2016 10:45
最寂寞的47件事
最寂寞的47件事
【01】夜晚一個人坐巴士,看路邊的不停變換的燈光、樹和行人。
【02】聽到一句熟悉的歌詞,想起某個曾經說要守護你,現在卻不在身邊的人。
【03】一個人看電影,吃爆米花。
【04】放假的時候,站學校某處在天臺上,看天空以及空無一人的道路。
【05】路過一家曾經和喜歡的人一起去過的餐廳,餐廳在被拆除,記憶也是。
【06】夜晚一個人面對黑暗和空洞。
【07】想對著喜歡過的人笑,結果卻笑著哭了出來。
【08】對關心自己的人說,沒事,我很好,你放心。
【09】給自己削蘋果,想起曾經有個人為你剝開一個芒果時候的微笑。
【10】看一部壓抑的電影,想哭卻哭不出來。
【11】拿起電話,按下號碼後遲遲不敢撥通綠色的按鈕。
【12】在喧鬧的地方,只有自己安靜地坐著,不想聽別人說話。
【13】打電話給故人,故人說,我很忙,待會再說。
【14】遇見開心幸福的事情,無人分享。
【15】吃一道菜,想起有人說,要為你學會它,為你做一輩子。
【16】看見似曾相似的背影。
【17】洗衣服的時候,想起他為你曬衣服的樣子。
【18】大熱天在空調房裏,記起有個人,曾經為你大汗淋漓奔走,只為你一笑的情景。
【19】鼓足勇氣故意發錯一條資訊給想要聯繫的人,第二天醒來,仍然沒有他的消息。
【20】有人對你說,你真像個小公主,想起曾經有人真的把你捧得像公主。
【21】尷尬地遇見一個喜歡你,你卻明白自己永遠不可能喜歡上的男生。
【22】對迎面走來的朋友微笑,朋友卻沒有看見。
【23】想起年幼的朋友,現在卻不再聯絡。
【24】你說笑話,身邊的人不笑,卻想起有個人對你說,我是覺得你講笑話的樣子很好笑。
【25】想要打個電話給父母撒嬌,話到嘴邊又咽了回去,因為不想讓他們擔心。
【26】冬天的時候,在寒風中,裹緊自己的大衣。
【27】蜷縮在被子裏睡覺。
【28】做夢夢見一個人,醒來卻只有自己一個人。
【29】公路兩邊樹上新長出綠色的葉子,歡騰而熱鬧,但熱鬧是他們的,你什麼也沒有。
【30】穿高跟鞋腳疼,一個人扶著街邊的樹脫下鞋子。
【31】東西壞了,自己不會修,又沒人幫你修。
【32】電影散場,你等的人卻仍然沒有來。
【33】精心安排了很久的約會,到了臨近對方卻回答沒有時間。
【34】一個人拍大頭貼。
【35】睡覺前,收不到晚安的短信息。
【36】難過的時候,不知道給誰打電話比較好。
【37】明明不捨得,但卻必須扔掉過去有關記憶的東西的那一刻。
【38】對他說,我過的很好,你也要過的好。
【39】對於別人的傷害,無力去計較,根本不想計較的時候。
【40】每天醒來必須忘記昨天的不愉快時。
【41】逛商場時看見美麗的東西,想要買給他,卻再也不能買給他。
【42】看見穿著情侶裝的戀人牽手過馬路。
【43】為了忘記一個人剪頭髮,更新身邊物件。
【44】打開日記本,看見裏面都是一個人的名字。
【45】有一堆明明不敢面對,卻又不捨得刪除或者銷毀的照片。
【46】看見一個很像你,經歷著和你曾經一樣故事的人。
【47】想念對方的時候,對方卻不知道。【 文 / Mr. Right 】
- Nov 10 Thu 2016 10:39
【 平安就是幸福 】
【 平安就是幸福 】
心中平安無事的時候,就是幸福。
沒有什麼要擔憂的,也沒有什麼要牽掛的,心的風景像一片青綠的草原,連接著淡藍的天,輕輕的風一陣陣吹過,但不會揚起任何塵沙,如此寧靜。
是的,經過人生的種種波折之後,你深刻地明白,原來平安就是幸福。
平安不是從外界得來,而是隨時可以放下那些擔憂牽掛,超越一切現實的擾攘,看穿幻象。
親愛的,外界永遠在起伏動盪,但你的心自始至終可以靜定安然。
所以,每天早晨,送這樣的祝福給自己,願自己一日平安。
每天睡前,也為這樣的幸福感謝上天,謝謝祂賜予一日平安。
【 文/朵朵小語 】
- Nov 10 Thu 2016 10:36
【 堅持完美 只是自找麻煩 】
【 堅持完美 只是自找麻煩 】
一個男人的告白:「完美當然很好,但若是把它拿來當作唯一追尋的目標的話,就只是自找麻煩罷了。」
原來,所謂的「完美」,指的並不是他多好,而是,他讓你覺得自己很好。這一刻,你發現自己終於在愛裡長大成人。
◆◆◆ 刻意追求完美 愛情充滿算計
就如同「初戀情人」永遠都占據心中一個位置難以取代一樣,「完美情人」也是,他是一種最極致的想像,他的身高、體重、個性,就連微笑,你都有角度範本。
那是你的終極追求,你知道或許不容易,但要是沒有嘗試過就要你放棄,也只是一種不甘心、一種對自己的背叛,愛情本來求的就是那萬分之一的機率。
所以你拿著模型去追尋著,即使遍體鱗傷也甘之如飴。你甚至引以為傲,那是你的戰績、你的榮耀。
然後,在經歷過碰撞、拉扯,跟著弄丟自己又死而復生之後,你學會了讓步,也學會了捨棄。然而那並不是一種真心接受,而是一種不得不,所以你仍心有不甘、蠢蠢欲動,等待著下一次完美的可能。那時你所有的後退,圖的都是再前進更多;你的把自己交出,都是為了跟他拿一些什麼回來。
所以,你還是談不成一場好的戀愛,因為,如果說真心誠意的愛都不一定可以成功的話,那麼一開始就充滿算計的愛,又怎麼能得到圓滿。而這些,也是你很後來才體悟到的事。
就像是童年的恣意落淚,到長大後的忍住不哭,再到對於許多事物的了然,這是一種必須的歷程,愛情也是,可是這些體會都得要加上親身遭遇過一回才能算數。
◆◆◆ 剛剛好情人 不完美卻靠你最近
現在,你不再斤斤計較他的老毛病、挑剔他的一些小缺點,他總是還沒洗澡就往床上躺、衣服襪子內褲一起洗、老是沒詢問過你就點了最大份量的菜……他離完美很遠,但卻靠你最近。
你曾經以為這仍是一種退讓,時間總會叫人妥協。
但時間更久一點之後你才發現,其實你還是追求完美,只是完美的定義在改變。
你不再追求更多、不再覺得總是不足夠,不多不少,剛剛好,才是完美。
你的完美,不再是完整無缺,而是即使發現了瑕疵,但仍然覺得很好。完美不一定美,耐看才能持久。
◆◆◆ 有你真好 不求再多
完美的愛情並非是光鮮亮麗,而是不用刻意炫耀,就讓人感到誇耀。一種不強迫、不勉強、不覺得委屈,愛得很自然。愛情是兩個人的對手戲,但卻不允許作戲。這是時間的善意,它給你磨難、幫助你成長,只要不把益處往外推,就會發現原來時間不是只有壞處。
所以有好長一段時間,你並不明白為什麼,只要在他的身邊你就是可以睡得好,沒有惡夢打擾、半夜驚醒,就連「落枕」都不再復發。
然後一直到了某一天,你望著他沉沉睡去的臉,於是才驚覺了,原來,他就是你的安眠藥。他的體溫、他的氣息,他那偶爾在睡夢中因為過度疲累而發出的呢喃,都給了你安全感,在他身邊,你生平第一次可以感受到不求再多的意義。
以前的你,希望愛要更完美;現在的你,則是希望愛得更久。
你終於不再以完美為珍貴,開始覺得身旁的人最重要。他讓你喜歡自己,這就是完美的對象。
【 文/肆一〈失戀共和國〉 】
- Nov 10 Thu 2016 10:31
【 愛情風箏 】
【 愛情風箏 】
記得,曾經有一位朋友對我說:「我討厭一天到晚都問我『妳在做什麼』的男生。」
我說:「他會這樣問妳,應該是關心妳及在乎妳,有什麼不好的呢?」
朋友答說:「做自己該做的事情就好,何必一直詢問我在做什麼?我喜歡獨立求進步的男生,而不是像小孩一樣黏TT的男生啊!」
偏偏,人生中占了不小部分的愛情,卻總是不從人願。當妳想找個金龜婿,偏偏尋到賣龍眼的;
妳期待對方很愛很愛妳,偏偏他對妳意興闌珊;妳希望可以和對方同步成長,對方卻興致缺缺……種種的期待與相處,從來不可能因為你的計畫而不變化。
網路上,曾看過一段文字:「婚姻與愛情,就像是在放風箏,有一個人(風箏)想飛,另一個人(放風箏者)則緊抓住不放。」
我也像是迎風而上的風箏,想飛得又高又遠,卻又會有人拉扯住我,讓我無法展翅高飛。
我不知道我飛走了會怎樣,但我相信,留下來……是好的,所以我留下了。
風箏,一旦飛遠了,也是有斷線、拉不住的時候。牽引風箏者,要學會拿捏力道,有時要溫柔緩緩收回、有點耐心等待風力緩和時才收線,自然會有不同的結果。
朋友最後也接受了那位很愛問她「妳在做什麼」的男生,因為,那位男生明白她不愛他死黏著她,男生便改變自己的心態與對待方式,每個禮拜只溫柔地詢問一次:「需不需要我陪妳?」來取代「妳在做什麼」這種冷冰的質問,讓兩人的感情有了不同的結局。
男生對她感情依舊,只是說話的語氣與方式不同,就能贏得美人心。說話方式是種藝術,態度也是擇愛人所能接受的才好。
愛情,論感覺,不是外表,也不是財力,惟有瞭解對方,更能深入他心,才能營造甜蜜!
【 文/夜函 】
- Nov 10 Thu 2016 10:27
【 單身調適出問題 四十熟女嘆寂寞 】
【 單身調適出問題 四十熟女嘆寂寞 】
Q:
年過四十,對婚姻的想法已不像過去那麼堅持,雖然還沒完全放棄,但已作好獨身的準備。
我有穩定的工作,也買了自己的房子,已婚的朋友羨慕我自由自在,也常和單身好友吃飯逛街、有寵物陪伴,不過遇到特殊假日,一個人待在自己的小空間裡仍有些寂寞,放連假前常會失眠和胸悶,有時會自言自語或跟寵物講話,想出國散心旅遊找不到合適的同伴,和已婚生子的好友共同話題愈來愈少(只能講一些往事)。
是我的單身調適出了什麼問題嗎?總覺得少了什麼,要當個快樂的獨身女為什麼這麼難?
A:
就像許多人在婚後出現適應不良的反應,單身者或獨身者也常有適應不佳的困擾,這和單身/獨身的原因及心態有關。
心理學家Stein將「單身」區分為4種類型:矛盾型、決心型、期待型及後悔型。
矛盾型
是指目前的單身是出於自願,但當事人視為暫時狀態;
決心型
單身者則將單身視為一種「自願且長久穩定」的生活型態,已作好獨身的準備且享受目前的生活,不打算改變單身的選擇;
期待型
屬非自願單身,通常對婚姻有較高的期待,並期待近期內結束單身身分;
後悔型
亦屬於非自願選擇單身,認為長久的單身生活似乎已是不得不面對和接受的事實。
依妳的描述,目前似乎較接近非自願的類型,而非決心型。
獨身和婚姻都是成人生活可考慮的選項,寂寞也並不專屬於未婚或是無伴侶者,但真有不少單身壓力的調查研究指出,單身者比已婚者容易無精打采、悶悶不樂。
過了適婚年齡的單身者的適應困擾和焦慮,除了未進入婚姻而多出許多獨處時間所帶來的孤寂感,和在擇偶過程中產生的挫折感,更大的壓力是來自社會環境許多僵化的刻板印象,易將長期單身或獨身者貼上不好的標籤,如眼光過高的自戀狂或有同性戀傾向、無法與他人建立真實、深入的關係等等。
所以,我不會鼓勵妳把時間表排得滿滿以對抗孤寂,畢竟真正該改變者不是妳,而是整個社會對單身、獨身者的眼光。
要當個更自在的獨身者,最大的挑戰是各方面的獨立,不僅在經濟上,也包括生活上和精神上,全方位地更懂得自我照顧。
若能擁有多樣化的社會關係和感情生活,極有助於單身/獨身適應。
除了朋友,別忘了可以一起旅行和分享喜怒哀樂的人,還有家人和親友唷!
【 文/心理諮商師 張璇 】
- Nov 10 Thu 2016 10:05
【 怎樣待人 】
【 怎樣待人 】
世間萬法皆由眾緣和合而成,人活著不可能單獨存在,必須仰賴社會大眾、親人眷屬的共同成就。
所以每個人不管在工作上,或是日常生活中,每天都會和很多人來往、接觸。
那麼我們應該如何與人相處,如何對待別人,才能獲得和諧的人際關係呢?
我有四點建議:
◆◆◆ 一、不暴戾而行慈:
與人相處,不能獲得別人的讚許,不能讓別人接受我們,主要是因為我們的脾氣不好,或是我們的性情太過率直、粗暴、專橫。
所以不暴戾而行慈,對人慈悲,讓別人感覺到我們的和善、溫柔,尊重別人,幫助別人,那麼別人必定能欣然接受。
◆◆◆ 二、不亂淫而有禮:
社會是一個大家庭,男女一起相處是無可避免的,我們要有佛教所說「一切男子是我父,一切女子是我母」的認知,年輕的男女是我的兄弟姊妹。
我們對於父母、兄弟、姊妹,只有尊重,只有敬愛,而不會有邪念,所以不亂淫而有禮,凡事規規矩矩。
◆◆◆ 三、不貪取而喜捨:
與人交往的過程裡,別人最顧忌的是我們有企圖、有貪心,如果我們對別人沒有企圖,沒有貪心,反而對他有幫助,有布施,有助力,必定能受到對方的喜愛。
◆◆◆ 四、不詐欺而有信:
人貴誠實,人與人相處不能存心欺騙。在佛教五戒中的不妄語戒,就是不能說謊,綺語、惡口、妄語、兩舌都是做人失敗的原因,所以我們不要詐欺,要有信用。
◆◆◆ 要怎樣待人?
一、不暴戾而行慈。
二、不亂淫而有禮。
三、不貪取而喜捨。
四、不詐欺而有信。【 文/星雲法語 】
- Nov 10 Thu 2016 09:58
【 等愛的女人 】
【 等愛的女人 】
自從和第四任男友分手後,我對愛情不再期待,好久好久沒有為了一個人而心跳加速,已經有孤身獨自老去的打算。
雖然心裡面仍微微地企盼著那或許是遲到的幸福,只是年輕時的積極和勇敢,似乎已隨著歲月褪成膽怯和內斂,但潛意識裡或許還想再愛一場,因為還有很多想去的地方啊!
想像著心愛的男人牽著我的手走遍全台大小步道,一起觀覽這美麗的福爾摩沙,一起領略自然的風光;
或者到北海道欣賞那成片皚皚白雪,去看看可愛的企鵝、高大的熊,像個孩子一樣堆雪人、打雪仗;
還要到英國看看哈利波特的故鄉,順便看看音樂劇,身為魅影迷的我,總懷著朝聖般的心情,一直想要在倫敦看一場《歌劇魅影》,有懼高症的我,也想在愛人的呵護下坐上「倫敦眼」,將倫敦市景盡收眼底;
因為《尼羅河女兒》的緣故,也想去埃及走一遭,神奇無比的金字塔和人面獅身像讓人嚮往,還想在沙漠裡騎騎駱駝,看看是什麼滋味。
獨自前往雖然也行,但有人陪更好,或許我沒有自己想的那麼勇敢,至少面對冒險,我會退縮,期望著男人的保護照顧。
兩人相愛到白頭,攜手共看細水長流,這是多麼美好的景象。
所以我打算開啟封閉已久的心扉,不想因為孤單死去而後悔,真情相伴最是可貴,不管等到幾歲,我都想再真心愛一回。【 文/糙米 】