【 愛喝飲料 糖尿病酮酸中毒 】
◆◆◆ 減少精緻糖攝取配合運動
夏天許多人愛喝含糖飲料解渴，但要小心發生糖尿病酮酸中毒。
亞東醫院新陳代謝科醫師李明蒼表示，糖尿病酮酸中毒主要是因為患者血糖太高，胰島素不足，血液會變酸，無法將血糖轉換為能量，身體就會利用脂肪產生能量，
進而會產生酮酸，酮酸過高則會產生急性症狀。尤其本身有糖尿病問題的族群更應注意控制。
亞東醫院新陳代謝科醫師李明蒼表示，門診中一名50歲的男子，從事搬運工的工作，
最近由於天氣熱，在戶外工作時喝了大量的含糖飲料，結果喝完30分鐘到1小時左右，突然感覺噁心、嘔吐、呼吸喘，趕緊就醫，研判患者是糖尿病併發酮酸中毒所致。
該名男子本身家族中父母都有糖尿病，但他自己並不知道本身有糖尿病，也未定期健檢確認血糖。
最近發現平常容易口渴，原本以為是因為天氣熱因素，不以為意，結果未控制糖分的攝取，導致血糖飆高，出現併發急性酮酸血症，經過住院3天給予補充胰島素、電解質後，才終於改善。
◆◆◆ 【先了解】血糖飆高影響
李明蒼表示，血糖是細胞燃料，當血糖太高，胰島素不足時，血糖無法進入細胞，身體只好燃燒脂肪產生能量，並會產生酮酸，此時身體也會呈現酸性。
若又持續喝含糖飲料血糖飆高，就易酮酸中毒。
◆◆◆ 噁心呼吸急促
糖尿病患常見吃多、喝多、尿多，通常正常空腹血糖應小於100（mg/dl）若超過300（mg/dl）就容易引發酮酸中毒，到500（mg/dl）以上則算是嚴重狀況。急性酮酸中毒常見噁心、嘔吐、呼吸喘。
◆◆◆ 【這樣做】遠離精緻糖分
李明蒼表示，含糖飲料通常添加許多高果糖糖漿，這類精緻糖分吃過量會影響健康，應儘量選擇喝白開水或無糖的飲料。
其他像是蛋糕、糖果也要少吃。主食類則儘量以全穀類代替精緻澱粉，如糙米代替白米。
◆◆◆ 配合運動控制
李明蒼醫師提醒，若已經有早期糖尿病症狀，一定要就醫接受治療，依照醫囑按時服藥控制血糖。
並建議配合做有氧運動，每天30分鐘，每次心跳達到每分鐘130下，像是快走、慢跑、騎腳踏車，幫助改善血糖的代謝。
◆◆◆ 【醫師說】
糖尿病患應每3個月檢查追蹤血糖變化。一般40歲以上民眾，可配合做健保提供每3年一次血糖檢查。
【 文／李明蒼醫師 ／亞東醫院 新陳代謝科 】
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