【 幸福上班族 】
人生如遇瓶頸困擾時，記得休個假、換個空間、環境、心境，清淨下來好好冷靜的思考冥想、檢討反省，常會因此而轉念。
◆◆◆ 上班與休假清楚畫分之必要
「有些想法，當你休個假以後，就變得不一樣了。」這是一位長者朋友跟我閒聊時，向我表達的個人想法，我覺得很有道理。
「坐而言，不如起而行。」於是我把理論化為行動，常常在工作遇瓶頸，人際有困擾時，休個假、換個心境，常常因此轉念。
當收假後上班時，一切的不愉快與負面想法，都煙消雲散，整個人就好像重生一般，得以用清淨的心，面對繁瑣的人事物。
◆◆◆ 好好休假 別把自己想得太重要
年輕的時候，重榮譽少休假，工作繁重，人際關係令人煩悶時，不知如何解決，向好友傾訴是唯一的辦法，但長久下來，再有耐心與愛心的朋友，也會因為我的不思變通，而失去耐心。
後來，我不知道是在哪本書上，看到「要多結交積極樂觀的朋友，負向想法存留太多，人生就不可能出現陽光，如果還不行，就休個假吧，休假是充電和緩和情緒，的最佳良藥。」
於是我照單全收，往這些方面嘗試，果然成果良好，得到意想不到的觀念調整。
剛開始力行休假計畫時，我心裡還會掛念工作，心想別人會不會來找我洽公找不到？
上級會不會交辦一些公事，而同事們無法處理？主管會不會臨時交辦公務？放不下的感覺一直在腦中盤旋著。
後來我從中發現一個道理：「不要以為自己有多重要，你不在，地球還是照樣運轉，世界還是同樣運作，上級或主管若交待任務，同事們絕對有足夠的能力，可以應付；
別人洽公找不到，改天再來就是了，沒有什麼事，是急得非要你休假日那天，做好不可。」
有這樣的想法後，我比較能夠「放下」工作，心無旁騖休假去。
◆◆◆ 徹底淨空 清除腦內垃圾
更重要的是，當工作疲累、精神緊張、人際危機到一定的極限時，身體也會跟著不舒服，不是腸胃不適，頭昏腦脹，就是腰痠背痛，肌肉緊繃，
有這些狀況發生時，也許實際情形，並不是就是如此，有時候可能是自己心態的問題，這時若遇週休二日或是出國旅行，這些休假天，我會什麼也不想，
或是趁著旅行，把心裡的鬱悶告訴家人（唯有家人才不會把這些鬱悶講出來，徒增後續的困擾），奇異的事，就發生在上班後，因為休假前煩惱的那些事，根本沒有發生，討厭的人，也不再覺得討厭，真的是非常神奇的體會。
所以前些年，同事們有跟我早年雷同的想法時，我就會把親身經驗跟他們說，請他們放心休假，大家都會有休假的時候，只要你願意主動積極，幫休假的人解決問題，當你休假時，別人也會以同理心對你，這樣就可以放心休假了。
尤其你看別人不順眼，或是別人的行為，讓你覺得不舒服而難以說出口時，你也可以休個假，散散心，
當休假完畢返回單位上班時，也許那種負向想法，早已煙消雲散，再次的接觸與互動，已經找不到討厭的感覺，
休假轉移陣地，將人事物轉危為安，這就是「乾坤大挪移」後，最令人歡喜接受的結果。
【 文／洪金鳳《幸福上班族》 】
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