【 往事可以如煙 】
這是一則練習題：許多心理的問題都來自往事和記憶的糾纏，請你練習把一件痛苦難解的往事連結到手裡握住一塊石頭的感覺，感覺一下，這樣的感覺像嗎？
中年過後，還是免不了往事的糾纏，當然，一個人的個性和要處理的問題是延續的，不會因為年紀超越了中年大關就迎刃而解。
就像是雨果小說《悲慘世界》中，改過自新的尚萬強，還是逃不過警探賈維的追捕。
昔日的心理障礙和陰影，如果沒有克服度過，像是心頭上長了一個瘤，隔沒多久，又會跑出來作怪。
請試著分別握住一塊石頭、一根鐵釘，如果是更嚴重的心理問題，那就握住一根有刺的荊棘，感覺那種刺痛和不舒服，哪種東西的握感，能夠最適切地形容往事的糾纏呢？
這一代台灣中年以上的族群，活過白色恐怖、戒嚴和民主的時代，埋下了許許多多的陰影，也許那更像是空手握住了刀刃，心頭的血止不住。
比較有名的就像是台北市長柯文哲，家族三代承受著228的陰霾，每當紀念日想起來總還是要流淚。
在時代悲劇的籠罩下，家人的悲傷似乎隨著時間流逝而不停地轉換，也許家裡面都不再談論了，也許媒體的報導產生了一種滌情的效果，過了中年以後，那個心頭的債是要還的。
我昔日報社長官李永得遭警察臨檢，釀成了新聞風波，我也是看報導才知道的。
李永得年輕時候留長髮，被警察叫到警察局剪掉了長髮，多年後，遇到相同的事件，似乎又喚起了他往日的記憶連結。
當然，我們心裡都有個小小的「李永得」，當我們脆弱弱小，無法招架權威的進侵，那個權威的形象包括父母、老師、警察和所有霸凌過我們的人，當陰影形成後，即使日後我們強大了，有力量了，自己可以做主了，我們仍然沒辦法保護自己，不受到往事的侵略。
如果，你握在手裡是一塊堅硬的石頭，那種感覺永遠存在，石頭的硬度不會改變。
在認知學派的心理治療裡，會讓憂鬱症患者在發作時，從握住石頭改成握一塊冰，冰很冷，握著很不舒服，但手掌的溫度卻可以融化冰塊，隨著時間消逝，你看，冰不是就融化了嗎？我們無法改變往事，卻可以改變對往事的態度。
作家章詒和回憶她父親的作品《往事並不如煙》中寫道：「我想，往事如煙，往事又不如煙。」
寫這本書是這個女兒的自我救濟，我更喜歡李安電影《臥虎藏龍》那個放開手掌的比喻，放開手掌，你才能夠握得更多。
【 文／呂政達〈50 Plus〉 】
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