〈花樣男女〉男友控制慾強 怕他自殘不敢分
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文／諮商心理師 周純媛
Q：
看見許多情殺的新聞，讓我覺得好害怕，兩個人在一起時明明就很要好，但要分手情況就變糟！我現在的男友就是這樣子，交往時對我無微不至地照顧，一開始真的覺得很好，但一陣子後，他開始管東管西，還會一直質問我跟別人出去的時間、地點等等，有時還會要我別一直跟朋友出去，但明明就已經很少出去了。他常說他只有我，如果我出去了，他一個人很孤單，所以有時候我跟朋友出去會很有罪惡感，久而久之，我朋友也比較少找我。但兩個人老是黏在一起，真有點受不了，後來我提出分手，第一次沒分成，他哭著求我說他會改，他會給我多點自由，要我再給他一次機會，我也於心不忍，想說再試試看，但他改了一段時間又故態復萌，結果還是一樣啊！我現在很苦惱！我怕我堅決要分的話，男友會想不開，怎麼辦？（小晴）
A：
伴侶關係中，若一個很黏膩，另一個卻喜歡自由，出門去哪裡、跟誰在一起、做了些什麼等等，一個想知道，另一個為了證明自己坦蕩蕩就被迫要交待清楚，這真的是有點小麻煩，但這種情形卻也無所不在！
妳男友看起來似乎非常以妳為中心，安全感好像也比較不足，一般來說，若對關係的安全感不夠時，會比較容易想要用掌控對方的方式來消除心中的不安全感。這樣的不安全感可能來自於當事人對自己的沒自信，也可能是對方的交友模式讓當事人感到焦慮不安。不曉得妳男友在交往前就是這樣子了嗎？還是交往後有發生過什麼事情，他才改變的呢？
與控制慾望強的人交往，有的人會感覺很受束縛，也有的人會喜歡這種被管的關心方式，若妳真的無法接受，也許可以試著把「妳的愛已被磨光」的感受透露出來，讓對方知道他對妳的過度關心反而形成妳覺得被干涉、被要求的一種壓力，而這樣的壓力是會耗損你們之間的愛情。若是一直無法溝通妥當，在衡量男友的自傷／自殺風險下，漸進式的分手可能會是降低風險的一種方式。然而，我無法確切地評估男友的心理情緒狀態，或許尋求專業協助能直接幫忙找出處理分手難題的方式，也能減輕妳的心理壓力與負擔喔！（
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