- Mar 22 Wed 2017 09:16
【 自由的真諦 】
- Mar 22 Wed 2017 09:08
【 愛過火 寵壞了情人 】
- Mar 22 Wed 2017 09:05
【 反覆胃食道逆流 食道癌增60倍 】
【 反覆胃食道逆流 食道癌增60倍 】
◆◆◆ 胃食道逆流患者應少吃甜食。
胃食道逆流患者,應注意正確的飲食,平時要少吃酸的、甜的、辣的等刺激性的食物,少喝咖啡、茶葉、酒類、飲料,餐前不要空腹吃蔬果或喝果菜汁;
⋯⋯調整正常規律的生活習慣,心情要放輕鬆,壓力不要太大,不要太緊張。
根據統計,反覆胃食道逆流造成食道發炎,未來發生食道癌的機率,是一般人的30~60倍。
亞東醫院肝膽胃腸科醫師鍾承軒表示,門診中一名50歲的男子,平常工作常應酬,飲食重口味,又常暴飲暴食,曾經發生過胃食道逆流,經治療好轉。
但後來又因飲食習慣差,出現吞嚥困難,經檢查發現竟已演變成食道癌。
胃食道逆流常見因抽菸、喝酒,或是嗜吃重口味及甜食,常吃宵夜等因素,造成胃酸分泌過多所導致。
此外,肥胖、三高族群也是常見族群。若常暴飲暴食或吃過飽,胃常被撐大,易造成食道和胃之間的賁門常鬆弛、擴張,易引發胃食道逆流,造成食道發炎。
患者會胸口灼熱感,喉頭嚥酸水,喉嚨卡卡,咳嗽,夜晚睡覺易因胃酸逆流出現夜咳。
◆◆◆ 長期刺激食道 小心發生癌化
胃食道逆流因長期刺激食道上皮細胞,易產生變性癌化。
門診中這名男子,因應酬聚餐多,又常抽菸喝酒,愛吃重口味,造成胃酸多,胸口灼熱,食道發炎,經服半年抑制胃酸及肌肉收縮等藥,改善賁門收縮,症狀才好轉。
但2~3年後又出現吞嚥困難,再次就診,經檢查發現竟是食道癌,屬第二期食道癌。
所幸經手術治療,加上改善飲食習慣,才控制病情。提醒治療後應定期追蹤,維持良好飲食習慣,才能根治。
◆◆◆ 【 醫師說 】
胃食道逆流,易因胃酸分泌過多,出現不適,胃食道逆流患者,應少吃甜食、忌抽菸、禁喝酒,或是嗜吃重口味食物。【 文/鍾承軒醫師/亞東醫院肝膽胃腸科 】
- Mar 22 Wed 2017 09:02
【 起點就是終點 】
【 起點就是終點 】
【 起點就是終點 】
在一個圓周上,任何一個點都可以是起點,同時也是終點。
這就好像,你繞了這個世界一大圈,最後還是回到了最初開始的地方。
總是這樣,為了追尋想要的幸福,你走了好遠好遠,卻發現幸福不在天邊,而在眼前。
親愛的,一切過程都是經驗,而在走過人生的千山萬水之後,你最後會發現,代表幸福的青鳥,原來就在你家裡的後花園。【 文/朵朵小語 】
在一個圓周上,任何一個點都可以是起點,同時也是終點。
這就好像,你繞了這個世界一大圈,最後還是回到了最初開始的地方。
總是這樣,為了追尋想要的幸福,你走了好遠好遠,卻發現幸福不在天邊,而在眼前。
親愛的,一切過程都是經驗,而在走過人生的千山萬水之後,你最後會發現,代表幸福的青鳥,原來就在你家裡的後花園。【 文/朵朵小語 】
- Mar 22 Wed 2017 09:00
【 曬恩愛 請點到為止 】
【 曬恩愛 請點到為止 】
拜社群網站之賜,有愈來愈多的情侶在網上曬恩愛,並談論自己的幸福之道,只是這樣的行為最好是點到為止,若是過分了,容易變成炫耀,會讓自己變得得意忘形,同時也會惹得別人的反感,而無法給予你們真心的祝福。
適度地低調是一種有品味的自我保護,而且,太過在意別人的觀感,也容易讓自己的幸福淪為一種表演,再說了,每個人對於幸福的定義與認知都有所不同,妳所謂的幸福生活,不一定是別人心裡覺得幸福的。
⋯⋯幸福不是短暫的快樂,而是真實的感受,妳覺得妳過得幸福,也不該因為得到幸福而得意忘形、沾沾自喜,要讓幸福常駐在妳心中,而不是不停地在網路上尋求別人的附和與認同—當妳這麼做的同時,也就代表著妳對於妳所認為的幸福有所疑慮。
【 文/心扉 】
- Mar 21 Tue 2017 19:41
【 人善人欺天不欺! 】
【 人善人欺天不欺! 】
善良的人,心胸坦蕩蕩,沒有私心雜念,不會欺天瞞地,也不會耍陰謀詭計;
面對被人欺負時,經常一笑了之,不會掛記在心,身心清凈,心情愉快,因此也就生活在幸福之中。
⋯⋯邪惡的人,卻正好相反,它每時每刻都生活在罪惡的陰影之中。
俗話說「 平時不做虧心事,半夜鬼敲門也不驚 」,君子坦蕩蕩,小人長戚戚。
提心弔膽的人生,與內心坦蕩的人生,是無法相提並論的。
有一句話叫:是非日日有,不聽自然無。
當我們的心,時刻能保持一份清靜自然,縱然別人在你面前,講一些是非,你也當成是沒聽到一樣;
這樣,你的人生自然不會有,那麼多的是是非非,因為你見若不見,聽若不聽。
去過城隍廟的人,在那裡都會看到了廟檐下,掛著一個大算盤,意思是說神靈總有一天,要與人算他的善惡之帳。
那裡的橫匾寫著:「你又來了」。兩柱有一副對聯是:「人惡人怕天不怕,人善人欺天不欺。」讀過之後,會讓人感到心靈深處,感受到了強烈的震撼。
善良的人,會受惡人的欺侮,但從因果規律看,他不會永遠被人欺侮。
惡人得到「好處」也是暫時的。因果規律是客觀存在。不能看到善人被欺,就認為不能做善人。
我們要少一些指責,多一份寬容,自己過得很自在,他人也會感到舒服。
幸福快樂的生活,其實就在我們當下,只是我們不懂得過。人生並不複雜,幸福也很簡單 !
正所謂:「茫茫宇宙大世界,浩然正氣充天地,善惡自有天作證,人善人欺天不欺。」人生之前程事業在於淡定。
人生的道路曲折坎坷,我們有過榮耀和成功,也有過失敗和挫折;
有過喜出望外,也有過痛心疾首;有過狂風暴雨的摧殘,但也有過艷陽高照的沐浴。
面對這些我們無需大喜過望,也不必大悲欲絕,因為這本就是生活的一部分。
人道是:「 舉頭三尺有神明 」,做好自己,懷一顆柔軟的心,行走於天地間,柔軟或許感化不了心狠,但至少可以得到平靜,活得安逸,每一步都走得無愧於心。
只要用一種淡定的心態去面對,必將迎來芬芳的人生。
南宋文天祥的《正氣歌》開篇就講:「天地有正氣,雜然賦流行。下則為河嶽,上則為日星。於人曰浩然,沛乎塞蒼冥。」
孟子也說:「吾善養吾浩然之氣」。
無論是天地的正氣,還是個人的浩然之氣,都說的是一種充塞與天地之間的大氣磅礴之意境 !
此意境只有與天地自然合一之人,才會有深切的體悟 !
善待天地,那是生活空間;
善待父母,那是生命來源;
善待家人,那是今生最親;
善待同事,那是工作夥伴;
善待恩人,那是困苦救星;
善待冤家,那是還債主人;
善待動物,那是人類朋友;
善待植物,那是生活美景;
善待一切,它們都是因為世間的大美而存在。
有一首偈頌:「人惡人怕天不怕,人善人欺天不欺。 善惡到頭終有報,只爭來早與來遲。」天就是指因果規律。
社會上常講:「量小非君子,無毒不丈夫。」 本來是「無度不丈夫。」被人錯讀成「無毒不丈夫」,「度」就是度量、氣度。沒有度量的人不能稱為丈夫。
「量小非君子,無度不丈夫」是培養人們的容量,是很好的格言。
多一份寬容,也能讓我們的身體越來越健康,因為你的心是善的,不發怒,細胞也會過得很快樂,要有一顆真正關愛對方的心。
人善人欺天不欺,人惡人怕天不怕,最後吃虧的,還是做壞事的人 ! 只是我們的眼光看不到那麼遠,只看到眼前。
記住,《 人善人欺天不欺! 》善良的人,雖常會受惡人的欺侮,但從因果規律看,他不會永遠被人欺侮。
惡人得到「 好處 」也是暫時的。因果規律是客觀存在。不能看到善人被欺,就認為不能做善人。
【 文 / Great Daily 】
- Mar 21 Tue 2017 15:18
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