《快樂上班族》保持好心情 為快樂努力

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圖/HOM的遊樂園

 

文/庭院深深

 

大多數的人從小都曾為自己立定目標,曾經說過未來要從事何種工作與志願。

 

展現工作價值

 

只是,當每個人慢慢長大,漸漸了解到許多工作的不同面向,不只要接受工作所帶給你「幸福」的一面,也得面對工作過程中「辛苦」的一面,無論從事任何工作,過程中肯定有甘有苦。

 

在職場上,一般人都會以薪資高低、頭銜大小、公司知名度來斷定一個人的工作能力,但那並不代表他們明白自己的方向,知道自己要的是什麼,以及要用什麼方式來展現工作價值,讓別人看到你工作的目的不再只是單純的為了自己而付出,以此增加自己的生產力,並在自己的職場環境試著化解同仁與同仁間難免發生的衝突與對立。

 

熱誠的專業態度

 

前些日子,公婆要去銀行辦事,因為順路,我與兒子和他們同行,跟著他們進入理財專員的貴賓廳,貴賓廳裡有好幾間辦公室,不同的理財專員都有自己的專屬客戶。當時兒子吵著要喝水,但因為專門裝兒子用品的隨身大包包沒拿下車,我只能盡力安撫僅一歲的兒子。

 

當時其他辦公間的理財專員看到後,馬上拿了一杯水給我,並遞了一根吸管,讓我感覺到理專的「服務態度」非常專業,雖然我不是他的客戶,但我相信這位理專一定也用他最熱誠的專業態度,讓他擁有更多的客戶群。

 

清楚從事的職業價值

 

再舉一個例子,某次因緣際會下,我接觸到一所專為身心障礙人士設立的就業服務中心,在幫這些弱勢人士尋找就業機會之前,有一些特教老師會來這裡幫同學上課,看著他們用自己的愛心與耐心指導這些學習過程中需要花費更多精力與時間的學生,不辭辛勞的指導,動機只因為希望那些學生未來也有機會出人頭地。

 

特教老師的工作精神,真的讓我打從心底佩服,因為教學過程中雖然辛苦,但那一抹笑容卻讓人深深感受到這分工作對他們而言是很快樂的一件事,因為他們不隨著社會、職業的主流價值所影響,但能清楚明白自己從事的職業價值在哪裡,不再僅僅只是為了高收入而奮鬥。

 

學著為快樂而努力

 

高薪,可以讓人快樂,但我相信許多付出後看到客戶滿意、學生開心、同行讚嘆……時,也是一種滿足的收穫,但人往往習慣「東向而望,不見西牆」,因而顧此失彼。

 

勤奮工作的動機,除了要為加薪而努力,同時也該為了給自己、為了給別人得到「快樂」而盡力,因為學會付出,就是一種資產。

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遇考試就肚子痛 焦慮症上身
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緊張焦慮憂鬱心悸記憶力睡眠變差頭暈 肩頸痠痛手腳麻耳鳴胸悶脹氣腹瀉等等

陳逸群醫師(右)建議病患,要避免焦慮症上身,得先讓自己跳脫災難性思考,從完美主義框框裡走出來。圖中病患非文中當事人。(記者謝鳳秋攝)

記者謝鳳秋/台中報導


國中、高中生升學壓力大,17歲「小雁」(化名)在大考前,總是肚子痛、難入睡、易感冒,考試結束後卻又不藥而癒;精神科醫師陳逸群建議,若症狀無法改善,可就醫透過行為治療或是藥物治療控制。


「小雁」在班上排名前5名,平時積極樂觀,課業上不用爸媽擔心,但不論學校的期中考、期末考或學測模擬考,考前總是會肚子痛、不好入眠,且容易感冒,但考試結束,所有不適的症狀又不藥而癒,爸媽為了她的健康傷透腦筋,帶她就醫。


豐原醫院精神科醫師陳逸群指出,常見焦慮症可分為恐慌症、社交恐懼症、強迫症、慮病症等類型,慮病症為因緊張焦慮身體出現病痛,如腹瀉、胃痛等症狀,嚴重影響日常生活,花時間到處找醫師卻找不出病因,甚至因而經常請假不上班、不上課。


精神科對焦慮的解釋為莫名、無緣無故的緊張,表面上說不在乎,其實心裡非常在意,患者會採取「災難性的思考」,把疾病想得太嚴重或覺得事件會演變成大災難,如一有發燒症狀就擔心是肺炎,一地震就想成房子即將要垮掉等,擔心這個、擔心那個,無法好好入眠。


陳逸群說,要避免焦慮症上身,得先讓自己跳脫災難性思考,從完美主義框框裡走出來,培養運動習慣,適度跟家人、朋友分享快樂悲傷,抒發情緒,若仍無法改善症狀,建議尋求精神科醫師或心理師等專業人員的幫助。



 



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糖尿病婦胸背痛 罹罕見縱膈腔膿瘍

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記者蔡文居/台南報導

 

60歲的陳姓女士,患有第二型糖尿病史但沒有服藥治療,日前發生輕微車禍事故,明顯感覺左上胸背處疼痛,經醫師診斷後,確定罹患極罕見的「原發性上後縱膈腔膿瘍」,嚴重者可能會奪命。

 

台南市立安南醫院胸腔外科主任方副吉表示,「原發性縱膈腔膿瘍」好發於糖尿病人身上,常見症狀為胸痛、背痛或身體其他部位的疼痛,開始時不一定會合併發燒,常讓病人誤以為只是普通疼痛,而延誤就醫的黃金時機。

 

他說,縱膈腔膿瘍引起原因,常見於頸部感染後往下延伸,或是上消化道異物穿刺導致破裂造成。「原發性上後縱膈腔膿瘍」的病例相當罕見,可能是陳女士本身是糖尿病患者,血糖長期高就有細菌潛存風險,適巧又發生車禍事故,以致左上胸背部位身體有擦撞到,讓陳女士誤以為是車禍的關係,所幸因警覺發燒到醫院求診,才及時救回一命。

 

陳女士初到安南醫院求診時,醫師檢查發現其胸部影像有一突出腫塊在左上縱膈腔處,電腦斷層也可見在後上縱膈腔處,有一低密度腫塊約10公分大小,幸運的是食道周圍並無破裂現象。

 

方副吉說,經緊急安排電腦斷層輔助下導管引流術,將胸部上縱膈腔處的腫塊膿瘍引流,共引流出乳白色臭味濃稠液體約100cc左右,術後並施予抗生素,治療約3週後即康復出院。

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淚水缺油 也會得乾眼症

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研究顯示,超過5成以上乾眼症患者有脂質分泌不足的問題。(記者洪素卿攝)

 

記者洪素卿/台北報導

 

眼睛老覺得像有沙子在裡面、或是感到灼熱不適嗎?小心,可能是乾眼症上身。一名40歲的醫師,近來眼睛常有灼熱、異物感,到眼科就醫檢查發現,原來他的淚液分泌量雖然正常,但淚水裡的油脂不足,導致淚水比別人特別容易蒸散,確定罹患「乾眼症」。

 

台北馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川指出,眼淚由外而內分為3層,分別是脂質層、水液層及黏液層。過去多半認為乾眼症就是淚液分泌太少所致,不過,近年來多篇研究顯示,超過50%以上的乾眼症患者,乾眼症的原因其實是「缺油」,也就是負責分泌油脂層的瞼板腺分泌不足,造成患者眼淚無法密封、特別容易蒸發。

 

臨床上要確診乾眼症,除了進行淚液分泌試驗、角膜結膜染色試驗,也會測試淚膜崩解時間,確定是否有油脂不足等問題。

 

基隆長庚醫院眼科主任孫啟欽先前收治的一名醫師患者,一個多月前因為眼睛常有灼熱感、異物感,使用一般市售人工淚液、仍無法改善,因此就醫。經淚液測試顯示,患者淚液分泌量正常,但淚膜崩解的時間卻是比正常人快了一倍。顯示患者的乾眼症狀其實是缺油,而非缺水。經開立可補水、補脂的人工淚液,患者使用一個月後、測試結果明顯好轉。

 

鄭惠川指出,瞼板腺脂質分泌不足除了與老化、荷爾蒙、用藥,以及少數自體免疫疾病有關,與生活習慣也相關,像是隱形眼鏡族、電腦電視手機等3C重度使用族、眼妝濃厚族等,相對風險也高。

 

像是近日參加反服貿的抗議學生或群眾,不少人多日熬夜、作息不正常,抗議期間又長時間使用手機或3C產品與外界聯絡,就要小心容易引發乾眼症狀。

 

建議除了適時讓眼睛休息,平日做好眼部清潔,配合熱敷及眼瞼按摩外,若自覺有眼睛乾澀、灼熱感、異物感、睫毛上有很多皮屑甚至脫落,或是眼皮黏黏的,眼睛紅紅的,不妨就醫、確定是否有乾眼問題。

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馬變希特勒? 海報諷刺

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「暴政必亡」海報諷刺當權者施政與民心背離。(記者曹伯晏攝)

 

立法院外的抗爭海報多具創意,其中之一是馬英九穿著筆挺西裝,伸手舉著納粹禮,另一張則是馬英九留著小鬍子的裝扮,並有斗大的「暴政必亡」四字,還以英文寫著「DICTATOR(獨裁者)」,諷刺馬英九如納粹黨領袖希特勒。

 

此外,包含行政院長江宜樺、國安會秘書長金溥聰及警政署長王卓鈞等與三二四鎮壓有關,或是位於馬政府核心決策圈的官員,也被民眾製作大型海報,封為「四大惡人」;尤其江宜樺因外型與地位與德國納粹第二號人物「希姆萊」相似,江也被封為「台灣希姆萊」。

 

(圖文:記者曹伯晏)

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台灣價值 衰到剩商業利益?

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記者鄒景雯/特稿

 

三三○號召五十萬人走上街頭所重申的訴求,若真要回應,不需要拐彎抹角,讓步成局只需三天,因為,所有的條件都是現成的。公民憲政會議,被狸貓換太子,成了經貿國是會議,江宜樺你怎麼還幹得下去?

 

林鴻池,昨天說得很好聽,是要為張慶忠事件負責。但在國會走廊深處,大家都知道:大黨鞭根本就幹不下去了,因為,「上面實在難以溝通」。與其「唯你是問」,乾脆自己問自己,不如歸去。

 

江宜樺是讀過書的,照理臉皮應該更薄才對,因而有以上提問。但,顯然不是如此。憲政會議變成經貿會議,難道台灣人窮到只剩下錢,台灣價值衰到只剩下經貿議題了嗎?難怪台大政治系要連署叫江宜樺下台,真是有辱校門。

 

學生提出的四訴求,當局若有誠意,當機立斷,每一項糾結都能立馬迎刃而解。第一項,退回服貿。行政院如果有面子問題,不主動撤回,馬主席應該對立院黨團鬆手,讓立法院經由朝野協商,將服貿協議文本等退回行政院。第二項,制定兩岸協議監督條例。自二○○九年以來,國會監督兩岸協議的版本,在國會就有十個,同樣可經由朝野協商,讓過去被阻擋一百多次的法案順利付委,陸委會要提自己的四階段版本,屆時再送國會併案討論即可,根本不必拖到星期四。第三項,先立法再審查,在前兩項基礎上,已經不成一項。

 

至於第四項,召開全民憲政會議。台灣因憲政體制受到的綑綁,不只是單一政黨的問題,國民黨在野時同樣深受其害,江宜樺豈可為了維持馬英九最後兩年的「帝制」,而出賣自己的知識與良知?尤其惡意的是,竟拿經貿國是會議來搪塞瓜代,這不但是問東答西,根本文不對題,說穿了,念茲在茲的還是工商界金主們的利益與情緒。那,如果不直接定調:馬金江體制就是國共貪腐集團,又該如何解釋?

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白狼號召今衝議場 在野轟馬 靠黑道保駕

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竹聯幫大老「白狼」張安樂昨聲稱「支持」部份團體今天到立法院和反服貿學生「對話」,議場內學生聽聞白狼要來,忙著加強各出入口障礙物防護。(記者林正堃攝)
竹聯幫大老「白狼」張安樂(記者叢昌瑾攝)

 

民進黨批 讓學運蒙上暴力陰影

 

〔記者李欣芳、曾韋禎、王文萱、鄒景雯/台北報導〕竹聯幫大老、中華統一促進黨總裁「白狼」張安樂昨日表示,將「支持」組織兩千人今天到立法院和反服貿學生「對話」,不排除不退場,也要佔領立院。民進黨對此痛批,黑道介入學運,讓學運蒙上暴力陰影,馬總統很可悲,竟要靠黑道保駕護航。台聯黨主席黃昆輝也抨擊,馬總統準備全面讓出治理權,讓黑道份子恐嚇人民。

 

就在反反服貿傳出黑影幢幢之際,可靠消息昨指出,連立法院高層都接到保六總隊通知,由於接到報案,必須要加強對國會議長王金平的維安。

 

另傳黑道嗆聲 要給王金平好看

 

據了解,立法院接獲的訊息是,日前有人向警局報案,有黑道嗆聲要給王金平「好看」,為示慎重,保六必須加強國會安全維護。也因白狼對學運的「關注」,使這則漏網消息曝光。

 

訊息表示,王金平方面也接到友人輾轉告知,有黑道被動員,但該黑道以年紀大了,已金盆洗手婉拒。因此,黑影之說並非空穴來風。至於是恐嚇,還是行動,有關方面皆不排除其可能性。

 

儘管白狼昨天聲稱,要求今天參與的民眾不挑釁、不動手打人,但民進黨主席蘇貞昌仍憂心發生暴力事件,昨已責成黨中央緊急因應,並決定由北市議會黨團強力要求市警局維護秩序,黨中央也將動員北市議員到場協助維護秩序。

 

黃昆輝昨痛批,代表中國勢力的黑幫份子已公開介入台灣,馬英九卻控制不了局面,如今要仰賴中國在台灣的勢力,進而控制台灣嗎?難道政府要進入停擺狀態?他更質疑,這是馬英九全面讓出治理權,讓黑道份子恐嚇人民。

 

黃昆輝籲民眾 站出來保護學生

 

他呼籲全台民眾及受害的相關產業界,今天一同站出來保護學生。另,他要求行政院長江宜樺及警政署長王卓鈞負起責任,保護學生,「別讓中國黑幫在台灣猖狂行事」。

 

民進黨昨以「有幫派份子欲動員群眾反制攻占立法院的學生」形容此事,發言人張惇涵並舉三二九及三三○為例表示,這兩天有若干衝突,原因在於警方並未有效溝通、區隔不同意見的團體,放任衝突發生,所幸衝突僅是零星的口角,但從媒體報導與可靠情資顯示,今天的狀況恐怕將更不單純。

 

立法院民進黨團幹事長高志鵬也指出,黨團已與立法院長王金平會商,將由立法院副秘書長周萬來召集維安會議,處理這個維安威脅。他痛斥,馬政府連日來的輿論戰、抹黑,乃至現在的黑影幢幢,民進黨發言人林俊憲說,如果今天黑道有太過囂張的行為,這筆帳要算在馬英九身上。

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江院長戴著面具做不同的事?

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◎ 魏楚陽

 

日前中正大學的一個學生社團有個關於服貿的校園討論會,邀許多老師發表意見,我也在其中。我花了絕大多數的時間,談論公共空間的理性討論與溝通,應如何進行。後來學生提問:江宜樺院長曾任政治系教授,現在做為政治人物,是否換了位置就換了腦袋?我認為這個問題,當然不是簡單的是非題,而需要更多的討論。因此我舉了一個譬喻,也就是英文person這個字,其字源乃是古代戲劇的面具。我希望學生了解,人總是扮演某個社會脈絡下的角色,所扮演的角色有所不同,就會有不同的考量與實踐,其表現就可能有所不同。我認為這是較誠實、負責的回應。

 

然而自由時報隔日下了這樣的標題:「前助理魏楚陽:江院長戴著面具做不同的事」。這個標題完全扭曲我演說的學術論述與思辨空間。

 

個人被誤解事小,如果此事能讓媒體與社會大眾,開始體認許多人們每日看到的新聞,事實上並不能想當然耳的理解,而需要有更深的反思,這應是整件事更有意義的一面。

 

(作者現任中正大學政治系助理教授)

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愛,不會要推託拖延

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◎ 劉希文

 

馬總統一直推託拖延著不回應學生的訴求:要先透明再審服貿;他不願先訂「監督條例」再審服貿;他一直擁抱著黑箱作業,不願意放手,他不了解:那是人民無法接受的苦,他卻要人民強吞下去。

 

柏拉圖對話錄饗宴篇裡蘇格拉底說:「愛就是對惡的羞惡以及對善的尊崇,假如沒有愛,無論國家還是個人都不可能做出任何偉大或高尚的事」,有愛我們才會去傾聽別人的心聲!有愛就不會推託拖延「兩岸協議監督條例」!黑箱作業對權力者誠然甜美,卻是羞惡之事。強要人民接受黑箱作業的過程與結果,很不高尚。

 

若愛人民,怎會連個透明都不給?美韓FTA不就來來回回談了六年,我們怎麼會連透明地談一回都不行?甚至連修改一個字的機會都不給?真缺乏愛心!如果有愛,也就不會說三月二十三日那晚血腥鎮壓學生是合宜的。

 

太陽花學運有愛就有力量;總統的愛心何在?(作者為靜宜大學通識教育中心哲學領域教授)

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我們是這樣被嚇大的

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◎ 陳美玲

 

國內大財團的掌櫃前幾天忍不住發聲,威脅月領22K的台灣勞工,如果不支持服貿就只能等著領15K。這種恫嚇言論,對勞工而言並不陌生!隨著貧富差距一直擴大到創歷史新高,日夜為三餐憂的勞工群眾早已噤聲。也還好另有素孚眾望的真正企業家不昧良心說,市場本來就是公開競爭,有沒有服貿對有競爭力的企業而言根本沒有影響。誠哉斯言!

 

政府不能只顧某些財團利益而顢頇蠻幹。簽了服貿,中國飛彈就不會對準台灣了嗎?如果服貿是一帖挽救經濟的萬靈丹,為什麼官方版的過程輕率詭異到引起這一波波的民怨?不是攸關民生極其重要的政策嗎?學生們在立法院抗爭所訴求的不就是最簡單的公開透明正當程序?為什麼官場諸公老是顧左右而言他,不願針對問題核心回應學生訴求?

 

不要忘記,年輕人才是未來國家的主人。

 

難道我們需要的是驅妖除魔的大法師來作法除去馬總統的鹿角,他才能夠聽到人民的心聲?

 

(作者為資深勞工,台中市民)

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