【 自己的人生 自己救 】
秀英是個不快樂的女人。她總是眉頭深鎖，每次跟朋友聚餐，大家總得聽她抱怨生活的種種：結婚八年，生了兩個孩子，丈夫因工作忙碌老不在家，放她一個人照顧孩子，她請徵信社去調查丈夫行蹤，發現他常出入酒店尋歡，雖然丈夫解釋這是工作所需，陪客人玩而已，只是常帶酒店小姐開房間這事情卻很難給秀英一個正當的交代。
秀英覺得老公已經不愛她了，自己像守活寡般，只是為了養育孩子、維持家庭生活運轉而存活著。
◆◆◆ 把朋友當情緒垃圾桶 卻不願做任何改變
秀英心裡頭這些瑣碎的不滿，只能跟朋友傾訴，而身為多年好友的淑惠，一開始很樂意當她的情緒垃圾桶，也建議了秀英不少改變生活的方法，要她試著充實自己、試著去工作讓自己經濟獨立，或跟老公坐下來好好聊聊，總之別讓自己繼續不開心。
只是，秀英始終甚麼都沒做，她只是繼續抱怨、繼續迷惑、繼續不知所措，卻不願意做任何改變生活的事。
◆◆◆ 鬼打牆般抱怨人生 散播負面能量求認同
這天，秀英又約了淑惠，跟她抱怨老公過年時除了給錢讓她去買菜辦年貨外，甚麼忙都沒幫，只有除夕夜吃團圓飯時，才像個大爺一樣出現。
秀英的抱怨瑣瑣碎碎，淑惠像個海綿般默默吸收著她的負能量。突然，淑惠打斷了秀英。
「妳這樣抱怨個不停，卻又不敢做出任何改變，這樣抱怨對妳的人生有幫助嗎？」
秀英沒料到一向溫和的淑惠，居然會反駁她。她第一個反應不是憤怒，而是激動地解釋。
「這哪是抱怨？我只是告訴妳我所遭遇到的困難啊！我哪有抱怨？」秀英解釋。
「怎麼不是抱怨？這麼多年來，妳年紀變大了，皺紋也變多了，但妳的人生根本沒有改變，妳抱怨的事情都是那幾樣，像鬼打牆一樣不停輪替，但妳怎麼沒想要長進點呢？」淑惠倒是真的不開心了。
「我跟妳說這些事情，就是希望跟妳討論，看妳能不能給我拿點主意，沒想到妳這樣說！」秀英嘆了口氣，表示失望。
「拿甚麼主意？我給了妳好多建議，就連要妳考慮離婚這事情都說了，妳也說過為了孩子絕對不會離婚，但妳不想改變自己的人生，沒有參加其他活動充實自己，沒有試圖去找工作，沒有試著去學點東西，就連建議妳看本書妳都不願意，所有的建議妳都不要，只堅持繼續過這種不快樂的生活，然後跟我們抱怨。」淑惠說得有點激動，這下秀英被她激怒了。
「妳怎麼可以這樣說？我有孩子要照顧，哪來的時間去做那些閒事？
而且我爸媽都老了，我得顧及他們的想法，如果我離婚，他們怎麼受得了？
我對妳傾訴所有心裡的話，沒想到妳這樣評斷我，這樣還算朋友嗎？」
「就是因為是朋友，才會一直陪著妳啊！妳為了孩子、為了爸媽、為了保全面子、房子、車子，好像自己為了他人犧牲了一切，但妳為何都不想想怎麼為自己活？
不把自己的狀態弄好，不去做任何改變，把不快樂的心情帶給周遭的人，這樣就能讓妳快樂嗎？」
兩個女人說話愈來愈激動，周遭的人有點心驚，女人吵架最可怕了。
「我不是不想改變，我只是不知道這樣改變究竟對不對？」秀英一臉委屈。
「沒有人會知道啊！所有的改變，都要日後才分辨得出對錯，但妳至少得做點努力，否則就只是硬把自己塞回發臭的人生裡，然後拚命嫌臭，妳不覺得這樣很可悲嗎？」
◆◆◆ 藉抱怨凸顯自我犧牲 不如積極改變救自己
很多人愛抱怨，其實只是想聽到對方附和，跟她一起咒罵人生，不過真正的朋友是會提出積極的建議，當妳決定做出改變時，陪妳一起走過恐懼與擔憂，並且給予協助。
也許那些抱怨人生的人，並不是真的想要拋棄目前這個不快樂的狀態，只是因為耽溺在抱怨裡，有時會給人一種成就感，自以為犧牲很多，透過抱怨來凸顯自己的偉大。
但這是很不負責任的想法，當傾聽妳抱怨的人長期吸收妳散發的負能量，萬一代謝不良，搞不好自己也會憤世嫉俗；
而且，不停抱怨好像是要傾聽者一起扛自己的人生責任，但是人生重擔只有自己能扛，推到別人身上，就算只是負面的情緒，對願意陪妳、傾聽妳情緒的好友來說，是非常不公平的。
改變不滿的人生，利己也利人。抱怨無法解決問題，而改變自己總是最困難的，但自己的人生，只有自己能改變。【 文／劉凱西 】
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