【 天冷溫差大 鼻過敏易反覆發作 】
冬天容易鼻過敏反覆發作。天氣變冷，許多人容易引發過敏性鼻炎。
中醫師陳玫妃表示，冬天尤其早晚溫差大，容易引起鼻子過敏反應。
中醫認為，鼻過敏跟肺脾腎三臟的虛損有關，加上外感風寒，邪氣入侵，更容易加重鼻過敏症狀。
建議外出應注意保暖，可以戴口罩，並減少吃生冷食物，減少鼻過敏反覆發作。
中醫師陳玫妃表示，門診中收治了一名年輕女性患者，溫差大時，容易鼻過敏，晚上常會鼻涕倒流，引起咳嗽喉嚨有痰，經常睡不好。
早上起來，也經常打噴嚏、鼻塞、狂流鼻水，經診斷發現患者本身脾胃機能較弱，免疫力也比較差，加上常常不吃正餐，愛喝冷飲、吃生冷物，都容易造成過敏性鼻炎的症狀加重。
◆◆◆ 外出戴口罩 少吃生冷物
陳玫妃中醫師表示，天氣冷早晚溫差大時，應注意保暖，尤其抵抗力較差的人，像是有脾肺氣虛的幼童，以及腎陽虛老年人，此時過敏的症狀，便容易受到外來的邪氣風寒入侵，而導致過敏性鼻炎加重。
如果有鼻過敏現象，建議外出可以戴口罩，減少冷空氣刺激。
生活中也要注意，遠離常見的過敏原，像是應該定期清洗棉被，並可以趁出太陽時曝曬，紫外線有助殺菌。
也要少吃冰冷生冷寒涼的食物，如瓜類、冰涼的飲料等。
另外，建議可以按摩合谷穴、足三里穴，其中，合谷穴位置在虎口凹陷處，足三里穴位於膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處，按到有痠脹感，一天3次，有助增強免疫力。
也可喝茶飲保養，藥材準備黃耆3錢、荊芥2錢、辛夷3錢，用1000c.c.的水煮成800c.c.放溫喝，可補氣滋陰、去風邪，減少鼻過敏反覆的發作。
【 文／陳玫妃中醫師 】
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