健康雲:胃食道逆流 減重助改善

 

 

 

2014年07月01日

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【張博亭╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言,指他體重破百公斤,常覺得想吐、胸悶,經確診罹患胃食道逆流,想問減重對改善胃食道逆流是否有幫助。醫師指出,肥胖造成腹壓上升,易導致胃酸倒流,是胃食道逆流的危險因子之一,因此建議減重。





建議可游泳慢跑


台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰表示,據其臨床觀察,身體質量指數(Body Mass
Index,BMI)大於35,即重度肥胖患者,罹患胃食道逆流的機率較高;由於肥胖代表腹部脂肪過多,容易造成腹壓上升,使胃酸逆流到食道,因此肥胖是胃食道逆流的危險因子之一。

彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師楊鈺雯表示,建議民眾減重,直到BMI介於18.5到24,即健康體位;至於如何減重,楊則建議每天至少運動30分鐘,可做包括游泳、慢跑等運動。

楊鈺雯提醒,胃食道逆流患者應避免喝咖啡、汽水,或吃炸雞、薯條等高油脂食物,這些食物在胃中不易消化排空,也會刺激胃酸分泌。

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