低沉好嗓子 不保養也會燒聲
 |
| 沙蔘。（照片提供／張鈴珠） |
 |
| 菊花。（照片提供／張鈴珠） |
 |
| 麥門冬。（照片提供／張鈴珠） |
文／張鈴珠
語言是溝通的重要橋樑，一個人的聲音是與生俱來的。所以，有人天生一副好歌喉，能唱出撼動人心的歌聲；有人則聲音沙啞低沉，帶有特別的磁性。但是，並非聲音好，就能夠一輩子擁有好的嗓子，若不好好地照顧保養，也會有倒嗓、失聲的可能。
王先生天生有一副好歌喉，每次朋友聚會，總少不了他的高歌一曲。但日前他因應酬，喝酒較頻繁，再加上抽菸較多，就醫時，已經失聲一個星期了。
因為原本他以為這次會跟以前一樣，休息3-5天，聲音就會恢復；沒想到，7天過了，聲音一點都沒有好轉跡象，他才來看醫師，治療3週後，聲音才完全恢復正常。
聲音沙啞只是症狀，重要的是要找出造成沙啞的原因，才能根本治療。
◎以下列舉幾種中醫治療沙啞的方式：
●感冒引起的聲音沙啞：這是因為病毒造成的喉嚨發炎，通常感冒好了之後就會痊癒，比較不需要擔心。可用桑菊飲、銀翹散。
●長期需要講話，造成聲帶使用過度的沙啞：通常是業務員、老師最容易發生。可選擇沙參麥冬湯、百合固金湯。
●胃食道逆流灼傷咽喉造成的沙啞：有時會伴隨胸悶、咽中異物感、胃脘部灼熱感的現象。可用半夏瀉心湯、藿香正氣散。平常應避免吃太甜的食物及飲料，腸胃調理好了，胃酸不再上逆侵蝕喉部，聲音就會恢復。
●喉嚨長繭產生沙啞：治療時間較久，可用響聲破笛丸、涼膈散。
◎保養之道
避免喝酒、抽菸、大聲吼叫，並減少熬夜次數。若已發現聲音有異狀，需及早就醫治療。
平常可泡一些中藥的茶飲來滋潤喉嚨，避免咽喉部不適。例如：菊花、麥門冬、沙參、百合、羅漢果等，也會有不錯的效果。
可多吃較滋潤的食物，如：水梨、枇杷、蜂蜜水、新鮮的百合，有顧肺、潤喉的效果。（作者為台中市西屯區永禾堂中醫診所醫師）
全站熱搜
留言列表
