- Jan 16 Tue 2018 20:00
【 我本將心向明月 】
- Jan 16 Tue 2018 12:57
【 人生是生不帶來死不帶去的一生。 】
- Jan 16 Tue 2018 10:33
【 愛的另一個名字,叫做「溝通妥協與寬容」。 】
- Jan 15 Mon 2018 21:44
【 歲月雖已老,心依然年輕 】
- Jan 15 Mon 2018 10:41
【 偶爾冬天冷一下是好的 】
- Jan 13 Sat 2018 09:52
【在愛你的路上】
【在愛你的路上】
你期待如何去愛、如何被愛呢?
有一位神,依照你的個性、生命狀況默默愛著你。
祂等待著你,等你經歷許多事,遇見許多人,等你嚐過溫暖與冰涼、酸與甜的滋味;
祂要等你親自對祂說:走過千山萬水,我最愛上帝。
# # # 祈禱之時祈禱之時
親愛的天父,謝謝祢在我們還不認識祢的時候就先愛了我們。
祢無比的耐心是最可靠的肩膀。
求祢原諒我們常停在原地不動、不想聽祢的話,我們其實很需要祢永不放棄的愛,持續帶領我們走人生路;
謝謝祢無盡的愛,我們愛祢!
禱告奉主耶穌基督的聖名,阿們!
【 文 / 耕心週刊 】
- Jan 13 Sat 2018 09:37
【 珍惜擁有,活在當下。 】
- Jan 13 Sat 2018 09:22
【 好朋友,有你真好! 】
- Jan 13 Sat 2018 09:17
【 從心解脱,轉個念 】
- Jan 12 Fri 2018 16:29
【 冬天進補過度 嘴破眼發紅 】
【 冬天進補過度 嘴破眼發紅 】
體質燥熱者不宜過度熱補,有可能造成失眠問題。冬天許多人喜歡進補,但小心體質不適合,補過頭出現上火現象,嘴破眼發紅,還會睡不著。
開業中醫師羅明宇表示,門診中近期收治一名30歲的女性上班族,本身有僵直性脊椎炎,平常吃西藥控制,近期因為冬天手腳易冰冷,想說進補調身體,一周至少吃兩次以上的薑母鴨、十全大補湯等,結果出現口乾舌燥、嘴破、眼睛發紅發脹,才警覺有異狀,而就診,屬典型的進補過當,造成上火、過燥現象。
中醫師羅明宇表示,冬天進補有心血管疾病,如心臟病、高血壓或肝腎疾病等的人,都應避免過度進補,以免造成上火或免疫過亢。
而這名女患者,本身有僵直性脊椎炎,且平常又熬夜晚睡,家人看她臉色白、手腳冰冷,想幫她進補,結果出現口乾舌燥、嘴破、眼睛發紅發脹等症狀,研判患者屬「外寒內熱」體質,不宜採「熱補」,否則易上火、過燥,引發不適症狀。
燥熱者僅適合涼補平補
羅明宇醫師表示,一般進補可分熱補、涼補及平補。通常薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯等,都屬熱補,適合體質較寒者,像體弱多病、怕冷、貧血等族群。
而體質燥熱者,建議採涼補或平補方式,像可選百合、水梨、蜂蜜、白蘿蔔等都是較適合的食材。
另外若進補過度有上火現象,可喝「蘿蔔蜂蜜飲」,準備煮熟的白蘿蔔1000g切丁,加5~10片薑片、適量蜂蜜,以溫開水500c.c.打汁飲用,有助即時清除內火。
台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰表示,有免疫問題像是僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡及乾癬等的人,都不適合隨意亂進補,以免影響免疫系統的調節。
且若平常有服用如消炎藥、免疫調節劑、控制病情等作用的西藥,更要注意進補時所使用的中藥材,避免免疫系統紊亂。【 文/中醫師羅明宇/開業中醫 】