【 老，是甜蜜的負擔？ 】
在台灣，14歲以下的孩子和65歲以上的長輩，人數即將成為正比；2025年來臨時，台灣老年人口將占去總人口的20%；
萬眾矚目的長照2.0政策正在積極地推展……對這些報導最有感覺的應該是家中的老人家。
只要被稱為阿公、阿嬤、外公、外婆，可說就是「老」字輩的人。
我自認體能狀態不錯、工作能力也強，可是當長得比我高的孫子由上往下「探照」到我頭頂的白髮，每個都是毫不留情地嚷著：「阿嬤，妳的白髮變好多了。」
我拚命地吃養生食物、拚命地做運動，可是，拚不過「時間」這個生命的巨人，它就是要我注意到眼角的魚尾紋，要我走路的時候速度放慢，要我看看周邊一些老朋友、老同學、老同事是怎麼逐步邁向「老」字號人物。
◆◆◆ 〈分享感覺〉當阿嬤變很老時……
「有一天，阿嬤如果變很老很老，你會怎麼想？」我問大孫子Coobie。
剛晚自習到家的他，一邊找食物，一邊拍我的肩膀，笑嘻嘻地安慰我說：「阿嬤，妳看起來很年輕，不會變老。」
好！這個回答讓我龍心大悅，是我最想聽的；問到第二個孫子Ricky，他的回答則是：「不要煩我，我要睡覺了。」哇！碰到一根軟釘子。
接著，我去問二兒子Arthur，他正在滑手機，聽到老媽的問話，他停住手，突然說了句：「我害怕失去妳。」
這句回答出乎我意料之外，我注意到他把「老」和「死」拉在一塊兒思考，沒有人說「老」就立刻走向「死亡」啊！這其間還有足夠的時間來相處的。
Arthur的回答讓我注意到自己在三代同堂家庭，還有不少未竟事宜尚待處理，家人可以分享的心靈感受、彼此道謝，以及珍惜美好時光，還有更多更多。
「死了算了，不然還能怎樣？」我問到老公Show時，他一句話直截了當拋過來，我也是沒心理準備。
乍聽之下，還真殘酷，儘管死亡是人生必經之路。
總也要優雅一點，敦厚一些。看我愣在那兒，老公又講了另一句話一樣讓我震住。
Show說：「我是不讓別人來瞻仰遺容。」
這時，我不再閉嘴了，我說：「瞻仰遺容是對好友、子孫的安慰，有些話在蓋棺之前可以說一說，一切由不得你呀！」
說到這裡，我不再爭辯了，每個人有不同的感覺，尊重還是必要的。
至少有些話可以講開來，在三代同堂的家庭裡，也是不錯的分享機會。
◆◆◆ 〈及早規劃〉優雅老去之前3件事
在目前，我還生龍活虎之際，我開始思索──儘管政府的長照政策正在推展，未來的老人獨居已成普遍趨勢。
《今週刊》曾經訪問台大教授劉毓秀，她提到自己已進行20年的現代新孝道計畫，她的前提是「提供父母保存生活技能與體力不退化」的照顧模式。
她建議的3項方式非常好，我已經自行處理了。
1.住宅改變：目前我住一樓，不用爬樓梯，浴室已舖上止滑地磚，牆上也設有扶手了。
2.不當宅老：絕不一人躲在屋子內，有時自得其樂，跑去看電影、游泳、跳街舞；
有時和孫子們相約上健身房；還有就是跑演說行程、媒體通告，讓自己有點忙又不會太忙。
3.有事，弟子「不」服其勞：這是指要讓長輩有事可做，年輕晚輩不要搶著做太多，以免造成長輩處處習慣依賴別人，反而退化得快。
針對這點，我可要謹記在心。
我訓練自己凡事盡量自己來；送洗衣物、倒垃圾、買牛奶、跑郵局……沒錯，這些事做習慣了，可以減少家人的負擔，也可以讓自己成為有用的人。
總之，「老」這個字看來有點刺眼、聽來有點刺耳，但不論如何，老天爺是公平的，「生」「老」相依，最重要是如何減少「病」的「折磨」，和「死」之前的「掙扎」。在來得及規劃之前，值得好好拉自己一把。
【 文／吳娟瑜〈三代同堂樂〉 】
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