【 孤獨與寂寞 】
孤獨與寂寞如何區隔？如何處理？
《 孤獨 》與《 寂寞 》的差別在於，你可以「享受孤獨」卻不能「享受寂寞」。
很多時候，我們喜歡享受一個人的「孤獨」，拋開熱鬧的喧囂，讓自己的心靈沉澱下來；
當你學會享受這一切，就不會再覺得自己是「孤獨」的了。
我們會覺得「寂寞」，是因為找不到人，分享自己所感受的人、事、物；
也有可能是找到的人，而那個人卻不是「對」的那個，他沒辦法理解你的想法，這樣也會讓人覺得自己是很「寂寞」的。
我們不妨讓「自己」成為自己的知心人，穿梭在寂寞中，成為連結自身的你，將不再有無謂的情緒。
可是不管是哪種情緒，你都要學會「享受」一切，從中找到屬於自已的「樂趣」。
如此不管是哪種情緒，你都可以從中找到，讓自己快樂的泉源。
不要依賴別人來帶給自己快樂，因為那樣所得來的「快樂」也常伴隨「失落」。
《 孤獨 》與《 寂寞 》，這不僅是個人體驗，也是社會實相。
兩者相似卻不同，的確《 孤獨 》是你找不到知心人，《 寂寞 》是你心靈得不到安慰。
但在心態處境要如何區隔？如何處理？
我們不妨讓「自己」成為自己的知心人，穿梭在寂寞中，成為連結自身的你，將不再有無謂的情緒。
每個人都是獨特的個體，因此只要自我覺醒，難免會有孤獨時候。
但人往往害怕面對孤獨，卻因何而有寂寞感受，如何面對處理寂寞？
《 孤獨 》指的是獨自一人，而《 寂寞 》，則是一種「心無所依」的感受。
獨自一人時，未必會有心無所依的感受，所以孤獨的人，未必會寂寞；
身處人海之中，也不表示就不會有「心無所依」的感受，所以寂寞的人，未必是孤獨。
孤獨無須對治，因為它只是一個選擇，若不想獨自一人，只要走入人群中即可；
但寂寞這種「心無所依」的感受，並非是走入人群中，就可以對治的，而是與「如何面對自己」有關。
我們會感受到寂寞，往往是因為心中有「沒人了解我」或是「心事誰人知」的感慨，而「主觀」的認為，只要找到「知心」，就能排遣寂寞。
但是，捫心自問，我們真的能了解身邊的人，在想什麼嗎？真的能了解對方的心情嗎？答案是「不能」。
俗話說「一種米養百樣人」，連雙胞胎的想法，都不一樣，都無法完全了解對方的想法，我們如果奢望向外，去尋得一個「知心人」，無異是緣木求魚。
既然世間無「知心人」可尋，我們不妨讓「自己」成為自己的知心人。
「萬法唯心造 」，當我們處在這個當下，是快樂也好，是寂寞也罷，這感受並非由外力，加諸在我們身上，而是自心造作而得。
我們若能觀照寂寞的本質，是因為內心不切實際的妄求所致，進而願意把妄求捨下，對現實的一切全然接納，才能破除寂寞，讓自心回歸平靜。
《 孤獨 》會給予心靈，找不到能信任的對象，沒有其他人幫你，不知所措，沒有方向感的情境!
《 寂寞 》會給予內心，漸漸失去歸屬感，彷彿自己沒辦法去愛別人了， 害怕相處後又分離，想找人陪伴，但又沒有合適的對象， 所以產生寂寞 。
《 孤獨 》可以透過聊天，盡可能選擇彼此有興趣的話題去排解，與對方產生好感後，你就不孤單了!
《 寂寞 》是內心的渴求，渴望有人能愛你，你必須改變說話方式，使出你所有從以前至今學會的甜言蜜語，真心地對待他人，心靈充實，那就不愁寂寞。
《 寂寞 》是人性情緒中的主導，須要認識和懂得管治，萬一遇上情緒負面時，就易於抖正過來。
《 孤獨 》可以是一種心態，一些個人不想面對別人，不想因別人而攺變自己，而去遷就他人的自我主義。
有時候〔孤獨〕可視作個人空間．而〔寂寞〕則是個人對事情在心態上所感受的心情！
《 孤獨 》是 [ 身 ] 的孤立、無助、無援、不被在乎；
《 寂寞 》是 [ 心 ] 找不到共鳴、存在價值、認同感。
每個人都是 [ 單獨 ] 的 [ 個 體 ]，但卻不一定是 [ 孤獨 ] 的[ 心境 ]，當您 [ 德智兼備 ] 而 [ 走向人群 ] 時。
每個人的內心最深處，都是 [ 寂靜 ] 的，但卻不一定是 [ 寂寞 ]的心境，當您 [ 擁有實力 ] 而 [ 自我肯定 ] 時。
即使尚未達成那最高的自在境界，也不必太感慨；經驗告訴我們 : [ 德不孤，必有鄰 ]。
《 孤獨 》是一個人找不到值得交流的去處，只能獨自面對悠悠的歲月那種〝 高處不勝寒 〞的境界。
《 寂寞 》則是〝 難以打發時間 〞，兩者之間有些共通之處。
【 文／好文分享《 心靈成長 》 】
全站熱搜
留言列表
