【 伴侶外遇難釋懷 想放手對方卻不肯 】
Q：
另一半跟我坦誠他有外遇，我選擇原諒，也努力試著相信他，可是每當午夜夢迴我依然會哭泣、心痛。
我知道不可能再回到過去那毫無嫌隙的日子，每當他的LINE響起或他在看手機，儘管我告訴自己都過去了，心總是仍糾結著，有種莫名衝動想把手機拿過來看他是否是在跟那女生聊天，因為從他坦誠後，我仍抓過幾次欺騙行為。
他不給我承諾跟保證，只說他很清楚和她就只是同事關係了，因為怕我難過才隱瞞跟她還有互動。我真的累了，不想再掙扎，我告訴過他我願意祝福他們，可他依然堅持他跟那女孩目前只是同事的關係，叫我不要疑神疑鬼，說我根本就不相信他，這樣我們要怎麼繼續？他說，若他不要這段感情了，他一定會告訴我的。是我太小心眼嗎？如果選擇原諒，是否就不能再有懷疑？（connie）
A：
「外遇」在愛情中一直是難解的習題，縱然知道自己深深地受了傷，卻還是因為仍愛著對方而難以放手，一方面期盼對方重返身邊，能真心對待自己，能給出承諾好讓自己安心，另一方面卻也擔心害怕對方會不會再次出軌，自己會不會又再次失望、受傷？我相信在這來回反覆的過程中，真的好苦、好苦，而妳，是否該把一直放在對方的目光重新移回自己身上，去看見、安撫自己那顆受傷受苦的心呢？
「外遇」是伴侶關係中造成信任感破裂的重大殺手，要重修舊好不容易，但若兩人積極主動又有心，倒也並非不可能。
在修復的過程中，不僅是妳要練習重新相信對方，對方也要做出讓妳感到安心和相信的對應行為，才有機會再緊緊牽住彼此的手走過這段痛苦的不信任期，最好還要檢視兩人原本的親密關係究竟出現什麼問題，才致使外遇問題的發生。
兩個人之間的裂痕，唯有兩個人都願意重新再做修補，才能將裂縫修補到最微小的傷害程度。
在確定要繼續往下走之前，或許妳需要先了解自己想再嘗試努力的原因，也需要再評估、確認對方是否真的願意為了維繫住關係而有所取捨？如果他能看見妳的不安，心疼妳所受到的傷害，而且重視這段感情，那麼改變和異性的互動方式是必要的；
同樣的，如果妳了解自己的不安，心疼自己所受的傷痛，那麼妳也需要與另一半做好溝通與調整，保護自己的心不再被傷害。【 文／諮商心理師 周純媛 】
留言列表
