歲末大掃除 小心肌腱炎上身

 

記者謝鳳秋/台中報導

 

春節前大掃除小心肌腱拉傷!豐原醫院骨科醫師楊聖峯最近在門診發現,病患在掃除過後肩頸僵硬、肌肉痠痛不適就醫,有些患者是肌腱拉傷,有人是鈣化性肌腱炎,因大掃除導致舊疾復發。

 

33歲的蔡小姐坐辦公室從事行政工作,長時間使用電腦,肩頸關節時常緊繃,多以熱敷或貼消炎貼布緩解症狀,這次大掃除曬被子,施力不當造成肩膀肌腱拉傷。

 

另一名50歲王女士平時喜歡跳舞,大掃除刷窗後,造成肩關節疼痛舊疾復發,無法跳舞,使用止痛藥藥效過後又開始疼痛,被診斷為鈣化性肌腱炎。

 

治療方式是在急性發作期須先適度休息、冰敷、局部壓迫及抬高固定保護患部,再依症狀輕重給予口服或局部注射消炎止痛劑、外用消炎止痛藥膏、藥片、護具、熱敷治療等,緩解症狀。

 

楊聖峯指出,肩關節受傷病人常沒有明確病史,逐漸感到肩膀痠痛,症狀發作頻率持續增加,若肩關節重複性動作造成肌腱受傷,累積多次將造成肌腱退化,喪失原有張力,不僅無法完全恢復功能,還容易惡性循環重複受傷。

 

鈣化性肌腱炎則是肌腱內發生鈣化物沉積狀況,常見位置在肩膀的旋轉肌袖,發作時疼痛、甚至會造成手臂無法舉起或有麻木感。

 

楊聖峯提醒,不管平時或大掃除,應注意不要過度或重複使用同一動作,如提物、舉物、跑步、雙手長時間懸空工作等。若需長時間重複一動作,可配戴局部護具,或先做伸展、強化運動,改善肌腱、肌肉柔軟度。

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