晏安診所院長陳文昌

其實心裡都明白，那時寂寞的心房，深深渴望著一份愛。或許也曾經如同那些被隨意摘錄轉傳的片段文字，看似療癒、實則更傷地，反覆刺激過自己好幾次，諸如：「錯的時間、錯的地點、錯的對象，交織成一段錯的感情。」

但始終沒有真正忘懷那個人、那段感情。無法細數的，已經不是吃過哪些餐廳、走過哪條街，而是當年勇敢付出的純真。

別再怨嘆當年眼光

而今有緣重逢，眼看著對方外型的滄海桑田，推測他在分手之後種種的人生境遇，對照著自己的這些年來的幸福或平靜，已經不知道是憐憫對方、還是心疼自己？

與舊愛重逢，似乎是一件必須到中年才會變得比較美好的事情，只有經歷年歲的寬容，才能讓彼此學會釋懷。面對失去的那一段愛情，疼惜逝去的那一段青春。

如果，時光還沒有讓我們柔軟的內心，歷練成足夠成熟的姿態，面對舊情人時的尷尬，甚至憤慨，正好對照出情緒上的介懷……原來，我們從未真正放下。他走遠了，遺憾還在。

這時候千萬不要再怨嘆自己當年的眼光，而是要換個角度，回來恭喜自己現在的成長。不是當時的他不夠好，而是現在的你已經變得更好。

肯定過去的對方，鼓勵現在的自己。愛情的路上，各自有各自的旅途，短暫交會後，帶著給自己最好的祝福，即使孤獨，也要繼續向前走。 【 文／吳若權《幸福人哈啦》 】

終身未婚的她原本在弟妹的安排下送進安養中心，但是因為她一直吵著要回家，造成其他住民的困擾和不滿，於是安養中心就央請家屬帶回去自行照顧。

王老師說自己跟太太兩人雖然也老大不小了，但是身體還算硬朗，負擔起看護的任務應該尚能勝任，經濟能力上也可以允許家中多加一副碗筷，種種層面的考量之後，王老師就將一直單身獨居的大姊接來同住。

我們都對於王老師義不容辭負擔起照顧姊姊的情深義重深感敬佩，我還開玩笑說：「如果哪天我失智了，我弟弟一定躲得老遠的，就怕我找上他！」

沒想到此話歪打正著，引出了王太太心中的小小抱怨：「對啊！我小姑的先生幾年前走了之後，她一個人獨居，孩子沒有跟她同住，她的經濟能力又很好，當初開家族會議時，大家都覺得最理想的狀況就是由小妹把大姊接回家去。但是當下允諾的小姑事後卻反悔了，完全拒接電話還搞失聯……」

雖然兄弟姊妹並沒有誰必須去照顧誰的義務，但是有人會顧念手足之情，有人卻避之唯恐不及，這或許就是人生的現實和無奈吧！

值得慶幸的是王大姊還有個重情重義的好弟弟，願意伸出援手、扛起照料失智患者這個並不簡單的任務。

看著這3個白髮皤皤、六十來歲老人家的背影，我也不禁未雨綢繆地思考起，現在他們還能彼此照應，但是再過幾年是否還可以這麼繼續下去呢？

在這個人口老化又欠缺下一代照顧的社會，長照政策實在是刻不容緩的啊！
【 文／思微兒〈生活停看聽〉 】

幾十年的歲月，我們能碰上多少次相愛的機會，當機會來臨時，總是忘了機會的背面是命運。有人在愛裡如魚得水，有人在愛裡載浮載沉，一旦靠近便捨不得

離去，失去判斷的能力，忘了有的事情是一體兩面，是機會同時也是陷阱。

我們都是那個曾經的過來人，懂得當時的愛戀帶來的喜悅與快樂，更懂得分離時的痛如刀割，在一次次的糾葛中，我們慢慢尋找出療傷的方法與模式，逐漸可以笑看那些正在走過來的人們，能夠發自內心的說聲：「我懂。」

然後給予他們建議，聆聽他們簡單又複雜的愛情，可僅限於此，這項功課始終必須由你自己一個人獨立完成。

每個人需要的時間都不同，我們無法強迫誰從傷痛中走出來，也無法假裝誰過得很快樂，催促不得也無法緩慢地成長，過於快速地成長會留下傷痕，太過緩慢的胚胎會失去生命。

一個最難的題目，由幾億人來解答，沒有一模一樣的答案，也沒有限制時間，鐘響了，記得交卷。
【 文／貳筆〈分手哲學〉 】

前幾天與閨中好友吃晚飯，她聽到我天天與女兒同眠，大驚失色，說千萬不可，青春期的孩子不應與父母同眠，請問是這樣嗎？原因是什麼？

A：好友說得沒錯，父母與正值青春期的孩子同眠並不恰當。此階段的孩子正經歷探詢自己的角色與人生動向的重要發展過程，他們需要也應該要有自己的空間及私密性。

雖說自小母女就很親，共享夜晚的寂寞與等待，如今她為了安慰母親而陪伴同眠，很貼心孝順，但在某個層次上是因應母親的需求，而犧牲了自己的空間與私密性。

如果不是因為健康或安全因素，妳讓女兒自小到大跟妳一起睡，其實是妳婚姻中匱乏，以她的陪伴來補償及安慰自己，並非她的需求，如此自私的做法有可能會導致一些問題，女兒可能因專注於母親的情緒而壓抑自己的情緒、身體及性方面的發展，在媽媽面前永遠是個小女兒，總是習慣身邊有媽媽陪著睡，養成共同依賴性，缺乏獨立性。

妳的婚姻很早就有問題，妳以女兒填補空虛，也藉女兒期盼丈夫回歸家庭，並未針對婚姻中的問題去努力，也未看清兩人的問題到底在哪裡，相當被動，妳如此依賴女兒，失去自己的獨立性，無法開創新生活，也會慢慢地給女兒造成壓力，她畢竟有自己的人生要走。

如果妳愛她，就要看得遠些，多為她的人生著想，而妳當然也要愛自己，去找諮商心理師，整理自己的感情，重新規劃自己的人生，也學著建立健康的母女關係。

【 文／心理諮商專家／林蕙瑛 】

和妻子過著頂客族生活的六年級後段班男子說：「碎唸是婚姻生活最可怕的殺手，還好我們都是乾脆的人，許多伴侶感情變調，其實都源自於價值觀差異太大，如果事事要跟周圍的人比賽，房子的大小、每年的年收、出國的次數、一切都只是活在他人眼光裡的表象，而非用心、用情。」

跟妻子輪班照顧新生兒的男人具體地說：「在漫長婚姻生活中，用的是五感，視覺的重要性有時遠不如聽覺、嗅覺，人和人密集瑣碎相處，沒有時間和氣力一條條計較。」

三十而立的男子更舉帥哥友人為例，一路交了無數漂亮美眉，最後選擇微胖但好相處的女人安定下來，帥哥說：「因為只有她懂我在想甚麼。 」

二十出頭的男子實際地說：「人與人的關係能不能長長久久，其實不在外表，而在相處的感覺，許多關係日久生變，問題都在錢。」

我望著遠方和整型美女聊了一個下午，最後唱起歌的中年男，頓時明白了日劇《阿淺》裡，可愛婆婆的叮嚀：「要好好聽對方說話，彼此扶持。」

男人不只是視覺動物，那些怪男人暈船、愛野花的簡化語言裡，往往忽略了長久相處之後，早已千瘡百孔，不再傾聽傾訴的感情真相。
【 文／艾格妮絲〈愛情大智慧〉 】

在觀賞與討論過程中，每個孩子都跟我說，他們會做蛋糕、會做鬆餅、會做餅乾……

原來現在的幼兒教學中，有一些所謂「半成品」教學。為了讓孩子有東西帶回去，無論紙黏土、玩偶、陶器、拼貼……都以半成品的方式，讓孩子只完成最後的階段：比如香包教學，只是讓孩子試試縫紉的感覺，縫上最後將香包收口的那一條線；做蛋糕餅乾，不是從打蛋和麵團開始，中間需要持續地攪拌、等待的過程被省略了，只剩下最後完成品的階段，將餅乾或蛋糕揉成喜歡的形狀，加上裝飾，送入烤箱，就等於做好一個成品，可以帶回家與家人分享。

很多生態園區、遊樂園，也有很多這樣的活動，以「親子動動手」的樂趣，吸引觀光客。

速成的歡樂，使孩子不知道什麼是做事的正確步驟，缺乏等待與耐心，學習也可能變得殘缺。

◆◆◆ 〈孩子心內話〉才藝學很多 卻都不精

曾經有一對姊弟，來到我的課堂上時，已經是大一大二的年紀。

在一個主題互動中，姊姊很感慨並語重心長地告訴我：「老師，請你一定要跟你的學生分享我和弟弟的學習經驗。」

她說：「我和弟弟小時候，也和我們同年紀的小孩一樣，上過很多才藝課，你們說得出來的我們都上過。鋼琴、打擊樂、芭蕾舞、小提琴、象棋、五子棋、英文、日文、正音班、作文班、烹飪、游泳、心算、珠算、天文……全部都學過。

「可是，老師，」姊姊娓娓道來，「我們沒有一樣是專精的，因為孩子學習不會有耐心，等剛開始的興趣一過，接下來面對的是，所有的新科目都需要練習，而練習多麼無聊啊，而且要每天練習，所以我們就會開始說不想學了，沒興趣了。」

「那爸媽怎麼說？」

「爸媽很疼我們，告訴我們說：『沒興趣就不要學啊！』於是爸媽就去跟老師說：『孩子說不要學了，我們也沒辦法。』」兩個姊弟臉上並無欣喜。

「老師，你知道這是多麼慘的事嗎？因為學不專精，但是所有才藝科目都摸過，所以我們現在才20歲，卻對大部分的學習已經冷感，害怕讓別人知道我們學過什麼。更難過的是，對學習，變得很沒信心也沒興趣。」

姊姊語重心長表示，很感謝父母這麼疼愛，但真的更希望在自己還小，判斷力還不足的時候，父母不要因為孩子沒恆心而順了孩子的意，而是告訴孩子，學習就是這樣，需要練習、需要耐心，協助孩子堅持過去任何一樣才藝或一門科目。

◆◆◆ 〈家長看過來〉爸媽心定 孩子才穩定

在教學現場看過許多這樣的例子，看到孩子的時間表被滿滿排了各種才藝，每天都在趕場，下課後從甲地趕到乙地，車上吃東西，再趕到丙地，有時在車上已經睡著。

有些孩子也把補習班的老師當成「你是我媽花錢請的」，因此把師生關係，變成「主雇關係」。

我認為父母心定，孩子就穩定；父母心不定，就會隨環境起舞，一下增加學習項目，一下把孩子在學校或補習班當中轉來轉去，有時聽到哪個孩子又學了什麼新科目，怕自己的孩子跟不上別人，所以也趕快去報名。

但是，適應一個新環境需要時間，也需要花時間熟悉老師的教法和同學的互動，當一切都穩定下來，學習才能被腦部吸收。有時當一切還沒穩定下來的時候，又換了科目、換了老師、換了環境，這些所有更換和改變，腦都需要時間再適應、消化、吸收，然後才談得上理解與活用。

因此，就我的觀察，只有學習一兩樣課外科目的孩子，成績往往比較好，心情也踏實；相反的，學了很多課外才藝，或者不停轉換補習班，或者中途放棄的，其實無論老師、孩子、家長都身心俱疲，家長花了許多冤枉錢，孩子走了許多冤枉路。
【 文／吳惠燕〈親子會客室〉 】

因為我們常常把目光放在別人身上，卻看不到自己身上，也有值得別人欣羨的地方。

羨慕，往往是出於一種比較的心理。把兩樣東西放在一起來看，比較優越的那樣東西，就是能夠讓人覺得羨慕。

每個人對不同的事物，都會有自己的評判標準，孰好孰壞是因人而異的。

當我們把別人和自己，放在一起來比較，能夠吸引我們目光的，大部分都是別人的閃光點，再看看自己，總覺得自己黯淡無光，全身上下都不完美。

成語「邯鄲學步」就是一個因羨慕別人，而引發的悲劇。我們有時候看到別人身上，有比自己優勝的地方，就會有一種想要學習、糢仿、超越的想法。

可是在學習別人的過程中，可能會成為別人的影子，或者拷貝品，失去了自己原有的東西，例如特點、優勢等。

如果說羨慕別人的人，可能是一齣悲劇，那麼羨慕自己的人，可能是最幸福的。

前者可能一味地追求自己，所沒有的東西，一味地否定自己，讓自己活得不快樂。

後者滿足於自己擁有的東西，能夠自我肯定，會活得淡然自在。

羨慕自己，並不意味著自戀，或者自滿，而是一種自信。同樣是比較，可以把過去的自己，和現在的自己做對比，為自己的進步和改變而高興，反而更有動力，讓自己變成一個更好的人，讓全身散發出一種自信、積極向上的精神面貌。

做一個欣賞自己的人，給自己更多的信心和勇氣，讓自己活得自信，活得快樂，才不枉此生。
【 文／愛分享 】

勵志文章裡，常常會說「 堅持就是勝利 」之類的話，但是不是所有的堅持，都能贏得勝利的果實。

我們可以勸別人別白費力氣做，因那是枉然無路用的，卻不見得能夠聽從別人的勸告，接受他人的建議，放棄堅持。

有智慧的人，只要認為是正確的，不管別人怎麼說，都不會放棄。

大多會一路奔跑，直到走不下去了，才甘心停下腳步，然後尋找另一條出路。

不會把時間浪費在，後悔當初不聽勸告，後悔當初的堅持，而是會重新審時度勢，用最快的速度再次啓程。

堅持並沒有錯，重要的是要選對方向和用對方法。成功往往不是，因為幸運地選擇了對的路，而是在走過幾次錯的路之後，才找到該走的路。

無論選擇的路是否正確，都要走下去，才會知道對錯，這樣錯了才有機會選擇，另一條可能是正確的路，直到成功為止。
情感美文裡，常常說要珍惜眼前人，但是即使珍惜了，也不能保證情不變。

珍惜是相互的，只有當兩個人都懂得珍惜對方的時候，愛情才能長久。

曾經，為了維繫愛情，明知道對方說的是謊言，另一方還是相信了，明知道是在敷衍應付，另一方總是不在意。

可能以為這樣，就能留住對方，但是最後對方還是要離開。當對方說要分手的時候，另一方卻沒有挽留，反而笑著和他道了一聲再見之後，就瀟灑地走了。

既然彼此不稀罕對方的付出，為何還要留住這個，不懂得珍惜的人呢 ?

帶著這個想法，平靜地過了一段單身的日子，直到遇見了一個能夠珍惜我們，也值得我們珍惜的人。

在愛情裡，珍惜需要看對象，對象錯了，再多的付出都是對自己的傷害，蹉跎彼此，倒不如就此結束，尋找各自的幸福。

人需要執著，才能克服難關，也需要灑脫，才能看淡失敗和不幸。

即使撞到了牆，也要來一個優雅的轉身，別人不會在乎你傷得有多重，只會嘲笑你傻傻地跑向牆壁。

你要做的就是把所有的痛和淚，都咽下肚子，告訴自己也告訴別人，你還沒有輸得徹底，還有力氣爭取勝利。

執著不一定會讓你如願，但會讓你在這個過程中，變得強大。有一天，你會感謝曾經執著的自己，才會讓自己學會灑脫，一直走到這一天，從未絕望。

執著無果時，唯有灑脫地放棄，才能讓你放下過去的種種，重新燃起希望，充滿信心地，邁向新的旅程。
【 文／愛分享 】

神定則慧生，迷象叢生能覓出路，危難時候善尋妙招 ;

慧生則徹悟，原來幸福不過是一種理解，快樂不過是一種心態 ；徹悟則有得，那些看開的、看淡的、看透的、看破的，皆是人生大收獲。

生命中，有些人來了又去，有些人去而復返，有些人近在咫尺，有些人遠在天涯，有些人擦身而過，有些人一路同行。

或許在某兩條路的盡頭相遇，結伴同行了一段路程，又在下一個分岔路口道別。

無論如何，終免不了曲終人散的傷感。遠在天涯的朋友；或許已是遙遠得無法問候，但還是謝謝您曾經的結伴同行。

所有的得失，趁能放下的時候，就統統放下來，很多東西不過是過眼雲煙，能陪你到終點的，廖廖數人而已。

曾經的功敗，可以放棄時，就讓它們全部過去，人生其實是看完一段風景，再讓別人擠得水洩不通。無人左右逢源，無人花好百日。

我們最大的幸福，是靜享與人的溫情 ; 最好的成功，是踏實走自己的路 !

生活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，才是最真，最長久的。

真正的耳聰是能聽到心聲，真正的目明是能透視心靈。

看到，不等於看見 ; 看見，不等於看清 ; 看清，不等於看懂 ; 看懂，不等於看透 ; 看透，不等於看開。

當我們知道臉面是最不重要的時候，我們就真正成長了。

一個相信緣份的人，緣來時，坦然的接受，緣去時，也從不強留。

於是便從這份順其自然的心境裡，尋到了一份難得的淡然和恬靜，因為知道萬事皆隨緣而來，隨緣而去，不做無望苛求和挽留。

人生在世，萬事隨緣。緣來不狂喜，緣去不悲泣。

真正的愛，是接受，不是忍受 ; 是支持，不是支配 ; 是慰問，不是質問 ;

真正的愛，要道謝也要道歉。要體貼，也要體諒。要認錯，也好改錯 ;

真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。其實，愛不是尋找一個完美的人。而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個並不完美的人。

夢一場，醉一場，醒來之後，一切都如過眼煙雲，如果不能擁有，那麼忘記就是最好的選擇；

人的一生是短暫的脆弱生命，不能承載太多的負荷，要學會忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切；

無論風景有多美，我們只能做短暫的欣賞，人生不可能完美，有遺憾的人生，才是真正的人生。

人就這麼一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，所以你一定要開心。

人就這麼一輩子，做錯事不可以重來 ; 碎了的心難再愈合，所以你一定不能事後後悔。

人就這麼一輩子，過了今天就不會再有另一個今天 ; 一分一秒都不會再回頭，所以你一定要珍惜每分每秒，請記得一輩子要都微笑面對任何挫折。

人生旅途中，總有人不斷地走來，有人不斷地離去。當新的名字變成老的名字，當老的名字漸漸糢糊，又是一個故事的結束，和另一個故事的開始。

在不斷的相遇和錯開中，終於明白：身邊的人只能陪著自己，走過或近或遠的一程，而不能伴自己一生 ;

陪伴一生的是自己的名字，和那些或清晰或糢糊的名字，所帶來的感動。【 文／愛分享 】

有的東西，你再喜歡也不會屬於你的，有的東西，你再留戀也註定要放棄，愛是人生中，一首永遠也唱不完的歌。

人生中，也許會經歷許多種愛，但千萬不要讓愛，成為一種傷害。

生活中，到處都存在緣分，緣聚、緣散，好像都是命中註定的事情。

有些緣分，一開始就註定要在一起；有些緣分，一開始就註定要失去，有些緣分，是永遠都不會有好結果。

愛一個人，不一定要擁有，但擁有一個人，就一定要好好的去愛她。話說著容易，可是一旦做時，就很難。

如果真誠是一種傷害，請選擇謊言 ;

如果謊言是一種傷害，請選擇沉默 ;

如果沉默是一種傷害，請選擇離開 ;

如果愛是一種傷害，請不要靠近。可是好多情況下，並不是如此，因為由不得你選擇。

如果失去是苦，你怕不怕付出 ?

如果癡迷是苦，你會不會選擇結束 ?

如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟 ?

如果分離是苦，你要向誰傾訴 ?

好多事情，是後來才看清楚，好多事情，當時一點也不覺得苦，然而我已經找不到來時的路 ;

有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美 ;

有一種愛明知道要放棄，卻不甘心就此離開 ;

有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉 ;

有一種愛，明知道無前路，心卻早已收不回來。

愛情不是游戲，因為我們玩不起它。

愛是真心付出，要忘記真的做不到。

不要輕易說愛，許下的承諾是欠下的債，老鼠對貓說「我愛你」，貓說「你走開」，老鼠流淚走開了，誰也沒有看到老鼠走後，貓也流了一滴淚，其實有一種愛叫放棄。

一只風箏一輩子，只會為一根線冒險，女人善變的臉，男人善變的心，葉子的離開，是風的追求，還是樹的不挽留，喜歡淡淡的愛，還是深深的喜歡 ?

魚說「看不到我的眼淚，因為我在水中」，水說「我能感覺到，因為你在我心中」，在愛的世界裡，沒有誰對不起誰，只有誰不珍惜誰。

這個世界上有一種感情，雖然刻骨銘心，卻只能擦肩而過，不管是如何愛過，不管是誰轉過身，最終都會沉浸那憂傷的時間海，

慢慢麻醉地，守著曾經傳過情話的電話，聽不到它再響起的聲音，無力再去撥通那個號碼，總是看別人表演著甜蜜，總是在別人的愛情裡，流著自己的眼淚，而自己只是舞臺上，那沒人註意的配角，

用孤獨去襯托別人的愛情，演出的都是別人的表情，終於明白愛情，只是模糊身上那件美的霓裳，穿在別人身上總是耀眼亮麗，換到自己的身上，就成了小醜的戲服。

都是寂寞在撒謊，愛不是缺了就找，不是累了就換 ;

生活不是一個人的電影，是兩個人在一起好好過，時間在窗外溜走，我們自己早已在時間中蒼老，皺紋蔓延在心頭，轉過身去背對著愛情離開，把自己關在門裡，把愛情關在門外……

只是這一轉身，往往是永世的分離!
【 文／愛分享 】

精神打起來，好運自然來。記住做任何事情，一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態， 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向，就不會失去自己。

心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉，並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生，必有利於我 」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。

人活的快樂，就必須要有一個好心態。「既然現實無法改變，那麼只有變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態 ?

◆◆◆ 一、是欲望不要太高。

欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。

◆◆◆ 二、是攀比思想不能太重。

如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」，人比人雖然會氣死人，但只要肯定自己，不自怨自艾，會發現人比人，自己會更覺得好命，心態就能平衡，怨氣就自然消了。

◆◆◆ 三、是要學會忘記。

不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事，就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底是心態的問題。

生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。

不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，

如果人能在適當的階段，給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，所以你想保持良好的心態，

唯一可行的辦法是：懷著感恩的心看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情。
【 文／愛分享 】

生活中，一味地昂著頭和鋒芒畢露，會給人一種趾高氣揚，不可一世的感覺，讓人敬而遠之。

久而久之，人們就會覺得這是傲慢無禮，目中無人的表現，最終慢慢遭人排擠。

而適時地低頭，不僅僅是一個動作，更是一種智慧，代表了豁達的胸懷，和忍耐的境界。

成熟的標誌，是一種由內而外馨香之氣的散發，更是經過歲月蹉跎歷久彌香的沉澱。

知道何時昂頭，知道何時低頭。成熟的特點，飽含了進退有度，剛柔並進，同時更是一種謙遜的姿態。

一味地以自我為中心，或心存高傲的姿態，將會失去很多機會。

如同我們常見的麥穗一樣，成熟之時，碩果累累，卻依舊低著頭。似乎應驗一句俗話：「低頭的是麥子，昂頭的是稗子。」 巧妙地低頭是一種大智若愚的謙卑，一種逐漸獲得成就的修養。

這是一個人與人，人與物構成的生態社會。一個驕傲的人，會阻擋自己前行的腳步，一個謙卑的人，總能獲得他人的幫助。

其實，生活中和商場上都是如此，學會懂得低頭，未來才會出頭。

始終相信，是金子一定會發光。如同，只有耐得住寂寞，才能守得住繁華。

做人最高的境界是精明，精明最高的境界則是厚道。只懂追逐利潤，僅是常人所作。

若懂分享利潤，則是超人所為。吃飯時喜歡主動買單的人，不是因為人傻錢多，而是認為友情比金錢重要。

合作時，願意讓利的人，不是因為愚蠢，而是知道分享。工作時，願意主動多做事的人，不是因為愚蠢，而是懂得責任。

願意幫你的人，不是欠你甚麼，而是把你當真朋友。別人幫你是情分，不幫你是本分，沒甚麼理所當然。

真誠的人，走著走著就走進了心裡。虛偽的人，走著走著就淡出了視野。

人生百年，一切看得見的榮華富貴都是虛浮。如多多惠及他人，便能獲得人間更多的溫暖。【 文／愛分享 】
【 文／愛分享 】

另外，四物含當歸，要避免與銀杏、輔酶Q10等併食，否則易造成皮下出血。同日服用最受歡迎的前五名保健食品維他命、鈣片、葉黃素、魚油與益生菌雖安全無虞，仍建議問過醫師或藥師，了解自身需求。

子宮肌瘤別吞四物

至於現代人長時間使用３Ｃ商品，常吃葉黃素保健視力，藥師沈采穎說，每日吃三十單位（可參考包裝說明一顆含多少單位）已可達保健功效，多吃無益。

維他命Ｋ會影響抗凝血劑功效、魚油則會延緩凝血，有服用抗凝血劑民眾要注意，另糖尿病患服用葡萄糖胺要留意血糖變化，有子宮肌瘤的女性避免吃四物或過量服用鈣片，可能造成血管鈣化。 【 文／藥師張文靜、沈采穎 】