〔記者黃邦平、鄭琪芳、鍾麗華／台北報導〕勞工朋友注意了！七月一日起，基本工資正式調高為一萬九千兩百七十三元。此外， 大廈管委會也自下個月起，適用勞基法。

每月基本工資原為一萬九千零四十七元，下個月一日調整為一萬九千兩百七十三元。時薪基本工資則已自今年元旦起，從一○九元調整至一一五元。

配合基本工資調整，「勞工保險投保薪資分級表」最低第一級月投保薪資同步上修為一萬九千兩百七十三元，最高一級仍為四萬三千九百元；「勞工退休金月提繳工資分級表」也同樣上修。

勞工權益還包括大廈管委會適用勞基法，管委會僱用的管理員、會計、清潔人員都可獲保障，工資、工時、休息、休假、職業災害補償等勞動條件，不得低於勞基法所定的最低標準。另七月三日起，重大職災通報時限，由二十四小時縮短至八小時，適用對象擴及各業，保障範圍由勞工擴大至所有工作者。

此外，過去身分證初領及補領，須由本人親自向戶籍地戶政事務所申請，七月起，全國任一戶政事務所都可辦理。

非自住房屋稅也將自七月一日起，由一．二％調高為一．五％至三．六％，本人、配偶及未成年子女持有自住房屋（供本人、配偶或直系親屬居住且未出租）以三戶為限，第四戶以上加重房屋稅，約三十萬戶受影響。

記者／洪素卿

小朋友吃零食時，家長常會訓斥：「現在吃糖，小心待會吃不下飯！」減重醫師表示，媽媽們的說法確實是真的。對於孩子來說，飯前的零食會影響正餐食量，影響營養吸收；對於想要減重的人來說，這個原理則可以善用當作減重小偏方。

若要避免正餐吃太多，可以在用餐前先含一顆糖果，甚至吃一根香蕉，如此一來，可以避免因為餓過頭，正餐一不小心就吃太多。

不少人減重會採用偏方，但其中多數是以訛傳訛、也缺乏相關根據。開業醫師邱正宏最近出書，整理了一百零一種有科學根據的減肥小偏方，其中也包括了飯前先含一顆糖。

邱正宏指出，血糖降低的時候，會感到肚子餓，就會想要吃飯。如果在飯前含一顆糖，等糖果融化了才用餐，這樣一來，這顆小小的糖果，可以發揮提高血糖的效用，在吃飯時，食慾相對降低，食量自然也會減少。

不過，這個方式並非人人都適用，如果有胃食道逆流、胃酸分泌異常的人，可能就不是很適合空腹吃糖的做法。

除了糖果之外，另一個更推薦的解饞食物則是香蕉。邱正宏說，香蕉一根的熱量只有80卡左右，重點是香蕉還含有高濃度的色胺酸，色胺酸在體內可以轉換成血清素以及褪黑激素等，其中血清素可以抑制食慾，早年減重藥「諾美婷」其實也是利用這個原理來調控食慾。

至於褪黑激素可以使體內的棕色脂肪增加。邱正宏解釋，棕色脂肪與白色脂肪不同，白色脂肪用來儲藏能量，棕色脂肪用於產熱、用來燃燒。也因此，棕色脂肪多的人不容易發胖。所以飯前吃香蕉也可以提升飽足感，但熱量又不至於過高。

不過，在正餐前止飢不一定只能選用糖果或是香蕉。畢竟糖果只有空熱量，而香蕉不一定人人愛吃。如果想要提高色胺酸攝取量，包括牛奶等，也含有豐富的色胺酸。

◎王景弘

馬英九假民主之名復辟黨國體制以來，站出來批判者和「痛心」無語搖頭者，最大的共識是馬政權所用非人、腐化、無能，讓台灣經濟大倒退，其次是它依賴中國，接受北京赤裸裸干預台灣內政。

國民黨不倒 台灣不會好

民主體制的優勢在以公平競爭和司法獨立，來防範腐化與提升政府效能，並以人民作主抗拒外來干預，這對飽經外來殖民統治的台灣是最值得珍視的機制，但在台灣為什麼產生與設計之目的相反的結果？

年輕世代覺醒，認為「國民黨不倒，台灣不會好」，因此，人民應該覺醒，用選票打敗國民黨；也還有人認為國民黨服從北京的政策，所以會選贏不服從北京的民進黨；要打倒國民黨，先要「凍結」台獨黨綱。

前者看到問題核心，指國民黨是亂源。馬英九的無能、心不在台灣，本身就是問題；一個製造問題的人，不可能解決問題。後者只是針對想像因素，做本末倒置的錯誤勝選考量，要向國民黨看齊，接受中國對台灣內政的干預。

就事論事，年輕世代對台灣問題的診斷，比民進黨「中評委」級的看法老到。當然，也有人悲觀的認為國民黨腐敗無能雖是定論，但國民黨不會倒，因為國民黨有龐大黨產，不但有不買票就不會選舉的文化，而且還有不行賄就不會經營的腐敗結構，「多數」選民為私利，票還是投國民黨。

換一種說法，悲觀論者認為國民黨不會倒，因為選民不正直、缺乏正義感，「責任」在選民。國民黨利益輸送，自己腐化行賄，當然不會怪選民；民進黨和其他在野黨只能說自己努力不夠，不敢怪選民手髒。但台灣民主政治之畸形、法西斯化，問題就在有許多選民不正直，為小利而讓腐化的國民黨繼續胡作非為。

國民黨黨產 不公平競爭

因此，在「國民黨不倒，台灣不會好」之外，應加一句，「選民正直，國民黨就會倒」。台灣面對的內、外困難問題，不論是因國民黨長期執政造成的腐化、濫權、不公，和受外力干預、併吞的威脅，都要靠選民打倒國民黨才能妥善解決。

國民黨黨產是台灣政治不公平競爭的核心問題，馬英九也知道人民對國民黨不義黨產的厭惡，而有黨產歸零的承諾，但他言而無信已是舉世皆知的紀錄。黨產幫助國民黨打贏立法院的選舉；國民黨的立委回報替國民黨保護黨產，也否決任何反貪腐的立法。國民黨在立法院不倒，民進黨並沒有能力處理國民黨的黨產；有人別有用心，反過來指責民進黨「無能」，監督不周，那是很奇特的論調。

蔣介石時代，行列寧黨國專制，以「中國唯一合法政府」之虛銜，和「反攻復國」的口號，霸佔台灣，利用隨他逃亡的民代當他的橡皮圖章，台灣人民沒有發言權。萬年國會改選，表面上台灣人有發言權，實際上國民黨居多數，他們繼續聽命於黨主席。

在李登輝執政兼國民黨主席時期，這並不是問題，因為他走民主改革路線，以台灣為主，放棄「反攻大陸」和「國共內戰」思維，拒絕外來的「法統」、「統一」概念，國民黨立委支持他的政策。

引入中國干預 操弄選舉

但馬英九復辟外來國民黨的獨裁作風，以「黨紀」挾持並非因為主張「統一」而當選的台灣人立委，替他個人獨斷走向被中國併吞的政策背書。他更不顧民主的基本要義，引入中國干預，操弄選舉。國民黨成為台灣亂源。

無可否認的，民主選舉都可能受別有用心的外力影響。遠在鄭成功統治台灣的年代，波蘭王朝選舉，便受到法、俄、瑞典王朝權謀、行賄的干預。冷戰時期，美國干預第三世界國家的選舉更是家常便飯；而中國、日本、韓國和台灣，也都有操控政治獻金，要影響美國選舉的紀錄。

政黨輪替 解決貪腐無能

因此，中國既處心積慮要併吞台灣，美國設法要避免台灣製造問題，他們企圖干預台灣選舉，並不意外，但國民黨不以台灣為國家，以外來心態，接受外方干預，如果讓它繼續執政，台灣即使尚未被併吞，也難免香港化惡果。

要解決台灣民主被強暴的困局，更需要台灣人民正直，扳倒國民黨；只有如此，台灣才能有效的制止中國、美國等外力干預台灣政治，迫使他們調整政策。

台灣人民正直，真正盡到做主人的責任，國民黨就會倒，外力干預無效，貪腐無能也可以在公平競爭、政黨輪替的民主過程中解決。

（作者王景弘，資深新聞工作者）

〔記者李欣芳／台北報導〕兩岸經濟合作架構協議（ECFA）在今天簽署滿4週年，民進黨今天上午質疑馬政府當年所做的多項政治承諾，以及所宣稱的ECFA將為台灣帶來利益，包括可與東協簽FTA，增加就業機會、提升出口競爭力等都完全跳票，近期中國片面取消早已列入ECFA早收清單中的「允許台灣會計師事務所在大陸臨時開展審計業務」，更是馬政府談判無能、協議無方的明顯例子。

民進黨發言人徐佳青發布新聞稿，指我國面板等重要關鍵產業沒有列入免稅清單，造成嚴重後遺症，台灣無法爭取到將面板業列入ECFA免關稅清單內，不僅造成台灣面板業在中國市佔連年下滑，在中國「市場換取投資、關稅保護中廠」的策略下，中國面板進口關稅更是不減反增，恐將造成台灣面板業的資金與人才外流中國，不斷侵蝕台灣產業根基，同時中國對其國內相關產業的重點補貼，也造成對台灣廠商的不公平競爭。

馬政府誇大ECFA預期效益、掩蓋負面衝擊

徐佳青表示，馬政府4年前在簽署ECFA前沒有進行完整可靠的產業分析與影響評估報告，誇大ECFA的預期效益、掩蓋ECFA的負面衝擊，對於受衝擊產業的因應方案也付之闕如，談判過程更是黑箱作業，拒絕國會的民主監督。

徐佳青指出，馬政府當前大力宣傳，只要簽了ECFA，我國就可以跟東協、美國、日本和歐盟等主要國家簽訂FTA，會讓更多外商來台灣投資、讓台灣廠商加碼根留台灣，更增加台灣的就業機會、會提升我國出口競爭力、可以幫助台灣調整產業結構、可以縮減貧富差距。4年後來看，這些預期效益通通跳票，甚至造成台灣對外經濟戰略失衡，傷害台灣的經濟自主性，台灣經濟社會的情況反而更加惡化。

她表示，就出口的現實利益而言，ECFA早收清單項目在中國的市場佔有率反而節節敗退，充分證明馬政府對ECFA的過分吹噓，已經不攻自破。

徐佳青說，ECFA突顯馬政府在處理兩岸經貿協議的草率、膨風與不負責任。民進黨主張，兩岸協議簽署前後應該確保資訊公開透明，政府不得隱瞞掩飾不利的資料，應該提出完整的產業分析與影響評估報告，同時，對於受負面衝擊的產業與從業人員也要有妥適的因應措施與配套準備，且必須認真執行。更重要的是，兩岸間的協議必須與公民社會充分溝通、在民主機制下接受國會實質監督。

李宗盛3大獎 黃乙玲4摘后

〔記者張釔泠／台北報導〕第二十五屆流行音樂金曲獎頒獎典禮昨晚在台北小巨蛋舉辦，今年的國語歌王歌后由「星馬幫」的林俊傑、戴佩妮奪得，李宗盛的單曲作品「山丘」入圍五項也獲得最佳年度歌曲等三項大獎，不過他人未到場，台語歌后則由黃乙玲摘下，這是她歌唱生涯的第四座獎座，這份得獎名單也粉碎了中國歌手全面佔領金曲獎的美夢。

本屆的得獎名單重點在於不分地域鼓勵「新聲音」，特別是很多大牌都沒發片的去年，讓一些不具知名度、但質感不錯的新秀跳出來，例如最佳樂團獎「糜先生」、最佳演唱組合獎「光引擎」等，較為意外的是，以「島嶼天光」勾起島國鬱悶、觸動全台青年學子的學運天團「滅火器」在最佳樂團獎落馬，讓網友都哭成一片。

中國歌手搶攻 台灣唱將守住

日前入圍名單公布，中國歌手李健、李榮浩都入圍五項，成為入圍大贏家，一度引發外界認為台灣歌壇已淪陷的疑慮，最後李健的專輯僅得到最佳編曲獎，李榮浩獲得最佳新人獎，並未抱走太多獎項。

近年很多中國小眾歌手都瞄準金曲獎，因為在傳統「中國式」分豬肉的頒獎典禮，這些獨立音樂人毫無立足之地， 只能靠金曲獎掙一點知名度，顯見金曲獎仍是華語音樂的重心，每個人都想在這裡立足， 前進全亞洲。

不過可惜的是，今年金曲獎邁入四分之一世紀，原本應該更具有指標性、更有企圖心，但入圍名單在去年明星級歌手紛紛沒有作品之下，顯得紛雜且關注度不夠，星光大道比往年黯淡，雖邀歷屆得主「回娘家」，但人氣依然不足，靠典禮上的十段節目撐場，包括傑森瑪耶茲與林俊傑的東西跨界合作、蔡依林與七十二名舞者飆舞等，維繫典禮吸睛度。

貢獻獎頒彭國華 張小燕哽咽

特別貢獻獎頒給已逝的音樂人彭國華，由張清芳引言、蘇芮獻唱「一樣的月光」向他致敬，妻子張小燕代為領獎，她一上台便哽咽，全場為之動容，她激動地說，自己最快樂、最幸福的時刻，就是作彭太太的時候，並說他臨走前寫了一個字「笨」，擔心張小燕太笨，要朋友多照顧她，真情流露讓台下觀眾都拭淚。

張提前3小時到機場候機

〔記者彭顯鈞、鍾麗華、朱沛雄、羅添斌／綜合報導〕中國國台辦主任張志軍「首次」訪台，就搞得「灰頭土臉」，不僅是在台灣人民抗議聲中抵台，四天三夜期間，如影隨形的抗議場面，讓張經歷了震撼教育，昨天離台的張志軍更是一連取消三個行程，提前三個小時就到桃園機場候機，最後在抗議人士怒嗆「張志軍滾回去」聲中倉皇離台。

張志軍訪台期間，「王張會」舉辦地點諾富特飯店發生「破門事件」，嚴重侵犯人權；而為護衛張志軍，警方執法過當，更發生阻撓媒體採訪等事件。

陳為廷譏諷張志軍被嚇跑

對於這次張志軍訪台，學運領袖陳為廷昨批評指出，國共口中的「兩岸和平」，就是「打破台灣人的頭、踢爆你的門、壓制你的記者封住你的嘴」；王張會後，大家要記得，「兩岸和平」和中共國內的「維穩」，就是同一句髒話。他還諷刺說，張志軍這樣就嚇跑，實在段數太低，「劉政鴻都還比你（指張志軍）堅強」。

黑色島國青年陣線則譴責張志軍不願面對台灣人民的聲音，只會用密會的方式和馬政府狼狽為奸，動用國家暴力驅離民眾進行政治企圖。

張志軍是在廿五日抵台訪問，期間抗議如影隨形，前晚在高雄西子灣遭抗議民眾「潑漆」，訪台行程大走調，國台辦人員對陸委會表達強烈不滿，連夜取消昨天多個參訪行程。

不滿陸委會 國台辦取消行程

張志軍一行人前晚離開西子灣後，隨即與陸委會人員連夜會商，先是在昨天凌晨二時二十分，通知取消昨日清晨參訪前鎮漁港、上午參訪台中霧峰林家的行程，到了上午八時三十分，再通知不搭高鐵前往台中。

張的車隊昨抵達台中惠明盲校時，張也收起前幾日的笑臉，臉色鐵青，但面對媒體詢問時又說：「懷著一顆真誠的心來，心情不受影響，後續行程一樣照走。」

不過，到了中午，國台辦及陸委會決定取消張前往鹿港天后宮行程；張志軍依計畫搭乘昨傍晚六時二十五分的班機返回中國，但他提前在下午三時三十分就抵達機場。張志軍抵達機場後，原本應走公務門進入管制區搭機，但基於維安考量，選擇避開抗議群眾，改走商務中心進入機場。

儘管張志軍一行提前抵達機場，仍有抗議群眾與支持者在第二航廈出境大廳內聚集，包括黑色島國青年、台聯、法輪功等團體；黑島青成員高舉旗幟標語不斷大喊「台灣中國，一邊一國」，隔空對張志軍嗆聲；台聯則是有參選人帶領群眾高喊「張志軍滾回去！」

對於連日來抗議不斷，張志軍表示台灣是多元社會，但不同的聲音應考慮用什麼方式表達。至於是否會再訪台，張志軍說：「這次絕非是最後一次。」

◎朵朵

你總是忙著照顧別人，卻忘了好好照顧自己。

你總是擔心你所愛的人不快樂，卻忽略了自己的快樂。

但親愛的，如果你不好，你的世界怎麼可能會好？畢竟你的世界是以你為核心在運轉著，就算你再愛的人也是別人，你才是這個世界的主角。

所以先讓自己好起來吧。你好了，你的世界就好了。你的世界好了，進入這個世界裡的其他人才會跟著好。

文／星星公主

朋友最近常困擾著女友太喜歡探問他的過往。第一次只是鬧鬧小脾氣，第二次開始不太願意聽他解釋，第三次就問是不是兩個人不適合、該分手？其實人難免會有好奇心，因為還不夠了解現在的你，所以會想藉由過去的事件來分析你的人格與個性。現在科技這麼發達，手機簡訊、臉書社群，讓人的許多過去都赤裸裸地攤開著任人檢視。只是，「過去」就像是一面不能隨便翻越的牆，愈是深入探索，愈是強硬想要攀越，只會弄得兩敗俱傷。人跟人相處，重要的是經營現在，為將來打基礎，並非說過去種種不重要，但過去的事情不全是光鮮亮麗，也並不是每個人都願意掏心掏肺分享自己的曾經。

你覺得自己的過去光明磊落，可以坦蕩地與對方分享，但對方並不一定抱持同樣的想法，你要求彼此坦蕩，在無形之中可能會給了對方沉重的壓力。即使明明知道這一點，卻仍忍不住不停地探索，不知那是一種無形的傷害，在你不停地想分析對方的同時，你們現在的美好正一點一滴地被消磨殆盡。你不在乎現在的經營，你只是不停地想知道他對前任有多好？過去是怎樣的人？想知道自己是否有得到公平待遇？而當你得到答案時，又因為無法確定其真實性，而繼續不停地反覆詢問，想知道他是否會說出不同的答案？

這樣的情人有多麼令人感到疲倦，你自己知道嗎？

過去像是一面已模糊的鏡子，有的難堪，有的美好。有些過去適合擺在自己的心底，就像潘朵拉的盒子，不要輕易打開，因為你不知道那後果自己能不能承受得起。

兩人在一起久了之後，自然會知道對方是怎樣的人，假設對方有心欺騙，他編織了多麼美好的過去，也無法永遠沒有破綻。過去沒有絕對的是與非，因為你並不是對方過去人生中的當事者。每個人都需要保有自己的隱私，無論是快樂的抑或是悲傷的，倘若對方願意分享，你只要當個聆聽者，不要有過多的質疑，因為分享過去是一種勇氣，那是因為愛、因為信任，所以願意分享，並不是想要讓你評斷、推翻或剖析他。試著聆聽，然後接受對方的過去，這樣愛才能繼續走下去。

停止探索對方的過去，停止跟過去爭寵，不要將現任情人拿來跟過去情人做比較，珍惜自己正握在手裡的，讓你們的愛情有更多的發揮空間吧！

文／諮商心理師 張璇

Q：

從去年底開始我就很想離開原本的公司，或申請外派，因為到國外工作一直是我的夢想，但有了小孩以後我哪裡也不去了，最近主動提了辭呈（在我42歲生日那一天），妻子知情後很不諒解，但我真的不想再過這種一成不變的無聊生活，她難道都看不出我情緒低落已經好一陣子了？我沒有外遇，但我需要自由，不想再被責任綁死，或許這就是大家所說的「中年危機」吧！我想知道，這個階段通常會持續多久？如果沒有走過它，後果會怎樣呢？我已經離職了，並不想再失去家庭，該怎麼化解這個危機？

A：

男人年過四十，很可能突然覺得一切都不對勁，各方面似乎都在走下坡，過去所相信的一切價值逐一崩解，雖然還不是個老人卻也不再是個年輕人了。典型的中年危機徵兆，是想抓住青春的尾巴，除了注重打扮、熱衷運動、變得揮霍或做些瘋狂冒險的事；情緒方面，充滿沮喪、憤怒 暴躁，好像再多的安慰也幫不上忙，任何人、任何事都可以成為中年人發脾氣的對象，視家人與妻子為毀了自己人生的惡人，甚至感到被身邊所有的人利用、剝削。

雖以「危機」名之，但每個男人經驗的程度不同，不一定都會弄得一團糟。綜合相關研究和案例歷程，我歸納出4個時期。一般來說，緊接在暴躁易怒的「憤怒期」之後的，通常是「嘗新期」，即許多事情想「重新來過」或「重拾年少輕狂」。在這個時期很多人會想不負責任、重獲自由和跟年輕女性打情罵俏。然而一旦發現即使穿著年輕化、像《美國心玫瑰情》男主角那樣狂練腹肌、換新工作、發展婚外情等，都無法使自己重返青春時，便可能愈來愈消極、退縮甚至想放棄家庭，這時便進入了「沮喪期」，另一個極端是更投入於工作。

大部分的男人會透過改變、增加獨處時間來調整、適應身體和現實的種種限制，慢慢進入「接受期」，更能看見自己的價值和把握生命下半場。當然也會有一小部分的人沒有順利走畢全程、跨過中年危機，那就跟未能安度青春期、順利進入青年、成年期的人一樣，以發展心理學者的說法，將繼續停留在前一個生命發展階段，無法成熟面對階段的轉換。但也可能只是「沮喪期」較長而已。

我覺得面對這個過渡期比較好的作法，是先尋求另一半的體諒和共同面對，並為自己爭取一段時間單獨去旅行或是做些對家庭傷害性較小的自我滿足（買一台重型機車總比長年不在家的傷害小些），多一些沉澱和休息的機會，較容易走過這階段的不適與震盪。待憤怨不平的情緒緩減、更能穩住自己之後，再作重大抉擇的討論，比較能有更審慎、周延的考量，也較容易與伴侶一起找出新的生活方式與意義。