【 有些東西真正放下了,才知道沉重 】
 
有些事情,要等到你漸漸清醒了,才明白它是個錯誤;
 
有些東西,要等到你真正放下了它,才知道它的沉重。
 
有些人,你是留不住的。不是配不上,而是他的心裡壓根沒有你。
 
談戀愛看的根本不是你有多好,而是看他對你有多好。
 
這世界常是不公平的,傷你最深的人,你卻愛最多。對你最好的人,你卻對他最抱歉。
 
遇見某個人,才真正讀懂了愛的含義;錯過某個人,才真正體會到了心痛的感覺。
 
每個人的一生,都會經歷無數的人和事,喜歡這樣一種生活,一人,一心窗,一份淡雅的情懷,一個只屬於自己的世界。
 
人生有相聚,亦有分離,有些事,明知是錯的,也要去堅持,因為不甘心;
 
有些人,明知是愛的,也要去放棄,因為沒結局;有時候,明知沒路了,卻還在前行,因為習慣了。
 
有些傷痕,劃在手上,癒合後就成了往事;有些傷痕,劃在心上,那怕劃得很輕,也會留駐於心;有些人,近在咫尺,卻是一生無緣。
 
生命中,似乎總有一種承受不住的痛。有些遺憾,注定了要背負一輩子;
 
生命中,總有一些精美的情感瓷器,在我們身邊跌碎,然而那裂痕,卻留在了回首時的剎那。
 
放下過去,倔強前行,只有讓自己走出來,你才有可能在下一個路口,遇到對的人。
 
愛的世界,沒有誰對不起誰,只有誰不懂得珍惜誰;當把愛情毫無保留的交給對方的時候,根本沒有任何要求;有些緣分是永遠不會有好結果的。
 
愛一個人不一定要擁有,但擁有一個人的時候,就一定要好好去愛伊。
 
人生如何,苦是轉彎:思量和抉擇,得到和失去,拿得起和放得下,我們需要放棄、割捨和遺忘;
 
人生如落葉,苦是漂泊:飄零的心,觸碰不到依靠的岸。
人生最大的痛苦,就是心靈沒有歸屬,不管你知不知覺,承不承認。
 
心存美好,則無可惱之事;心存善良,則無可恨之人;心若簡單,世間紛擾皆成空。
 
愛一個人的心情,就像是瓶中等待發芽的種子,永遠不能確定未來是否是美麗的,但卻真心而倔強地等待著。
 
某個人,某句話,某些場景,某一首歌,總能輕易撕扯著你的情緒。
 
不要把自己的傷口,揭開給別人看,世界上多的不是懷好心的人,多的是撒鹽的人。
 
有時候,你我之間只是隔了一道牆;有時候,只是隔了一扇門;有時候,只是隔了一叢花,一株柳的隱約相望,可是,偏偏不能再有一絲接近。
 
人心都是相對的,以真換真;感情都是相互的,用心暖心!
 
好緣分,就是不分離;真感情,就是在一起。
 
用眼看人,會走眼;用心感受,才是真的。
 
總有一些事情,讓你在不經意中,就看清了一些人。
 
人生定格的方位太多,就會失去方位。人生旅途中,大家都在忙著認識各種人,以為這是在豐富生命。
 
可是最有價值的遇見,是在某一瞬間,重遇了自己,那一刻你才會懂:走遍世界,也不過是為了找到一條走回內心的路。
 
人生,總有太多的糾結,讓我們無助;總有太多的無奈,讓我們無可奈何。
 
所以,有些事,可以認真,但不要當真,心若輕鬆,路才順暢。
 
有些事想不通,就不去想;有些人猜不透,就不去猜;有些理悟不透,就不去悟;有些路走不通,就不去走。
 
許多時候,會搞不清楚自己是不是愛那個人。因為愛情就是一件........越是愛上了,就越不想承認的事情。
 
人生有些印記,印在牆壁上,印在指縫裡,隨著時間的流逝漸漸地消失不見;
 
還有一些印記,印在瞳孔裡,印在心尖上,時間越久,越是深刻,永生難忘。
 
有些事情,要等到你漸漸清醒了,才明白它是個錯誤;有些東西,要等到你真正放下了,才知道它的沉重。
 
【 文/愛分享《 人生感悟 》 】

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【 老天給的幸福,要懂得享受。 】

有人說男女來自不同的星球,永遠搞不懂彼此。

我說,所謂幸福,就是懂得享受老天給的一切!

◆◆◆ 案例1 懂得尊重對方生活方式 價值觀強迫不來

認識一名女孩,既漂亮、能力也強,卻總是交不到男友。後來,我介紹一名男性友人給她,兩人看對眼開始交往,大家都覺得他們簡直是天生一對。

但是,不久兩人卻宣告分手。原來,這個女孩要求男方再回大學進修,因為「這樣在職場會更有競爭力」;

男方沒有閱讀習慣,她強迫男友一起參加讀書會,因為「兩人才可以共同成長」;每到星期天,就拉著男友上教會,因為「如果有共同信仰,夫妻感情會更容易維持」。一開始,男生還勉強配合,但熱戀期結束,這一切卻成為折磨。

男方說:「她給我好大的壓力,還沒結婚就這樣,結了婚還得了!」女生則委屈地說:「我只是為了我們的未來打算,這樣做有什麼不對?」

無論再怎麼親密,每個人都是單獨的個體。我們覺得的「好」,在別人眼中未必是「好」,千萬別把自己的價值觀硬套在他人身上!

◆◆◆ 案例2 懂得尊重對方尊嚴 是情人不是下人

常常我們與愈親密的人相處,我們愈容易忽略禮貌。

這種不尊重對方的態度,也會成為壓垮關係的最後一根稻草。有一位女星在電視上談前男友,反省感情失敗的原因,是「太自我中心」了。

她說,以前的她,把男友對她的好、為她做的一切都視為理所當然,但只要男友有一點錯誤疏忽,她就得理不饒人……男友決定跟她分手的時候,說了一句讓她痛心,但也讓她醒悟的話:「我覺得妳把我當下人,而不是當情人!」

仔細想一想,上次你失去耐心、發飆的對象是誰?答案多半是自己的家人、伴侶。而他們卻是我們最親近、也最重要的人!

如果因為長期疏忽這種對人不尊重的態度,導致我們失去了他們的愛,那有多麼不值得啊!

◆◆◆ 案例3 懂得用讚美代替批評 融化老公心

與另一半溝通,我們可以理直氣壯,但對方的反彈,卻可能超乎我們想像;「理直」之餘,更要「氣柔」,正面、柔軟的話語,最能融化鐵石心腸。

一位婦人老是抱怨丈夫懶得倒垃圾,為了這件小事,她大發雷霆、臭罵丈夫不懂得分擔她的辛勞,甚至氣得與丈夫冷戰好幾天,幾乎用盡所有方法,卻都沒有辦法讓丈夫「就範」。

直到有一天,兒子的幼稚園老師建議她:「把妳丈夫當成孩子,就用跟5歲小孩說話的方式,跟丈夫溝通吧!」

雖然半信半疑,但婦人姑且一試。當垃圾車來了,而她瞥見丈夫仍在電視機前翹著二郎腿。她壓抑著怒氣、深呼一口氣說:「親愛的,你可以幫我倒垃圾嗎?

如果你這麼做,真的是幫了我一個大忙!」丈夫倒完垃圾回家,她誇張地讚美他,彷彿在讚美5歲的兒子一樣:「真是太感謝你了!你對我真好!」從此之後,婦人不用生氣也不用翻臉,丈夫就會自動自發地去倒垃圾了!相同的訴求,用「讚美」代替「批評」,結果竟然截然不同!

兩性相處時常可見到各持己見、劍拔弩張的狀況,我認為不管老天讓我們遇到什樣對象,用包容取代挑剔,珍惜並享受對方的優點,才能掌握幸福鎖鑰啊!【 文/黃桐 】

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【 先聆聽他的聲音 】

你說都是為他好,他卻不領情,你覺得好委屈。

也許你真的是為他好,然而那是你認為的好,還是他真正的需要?

在任何一段關係裡,當你開口閉口說的都是「我」,那不是溝通,而是自說自話;

但你若以「你」為設想,要讓他把你的話聽進去,就不會太難了,這樣才可能有雙向的交流。

所以,親愛的,先聆聽他的聲音吧,那麼,他也才會聽見你的聲音。【 文/朵朵小語 】

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【 下一站,幸福! 】

世上最難做好的事,就是寬恕,尤其對象是害你的人。「能照亮一切黑暗的是什麼?」答案不是太陽,而是希望。

◆◆◆ 因為心中的黑暗,只有希望,才能帶來光明。

人生苦難,有如舞曲形式,周而復始,然而往者已矣,生者仍受煎熬,仇恨不是解藥,寬恕才是平和的萬能丹。

◆◆◆ 世上最難做好的事就是寬恕

帕華洛蒂唱起「公主徹夜未眠」,有惆悵,有豪情,讓人蕩氣迴腸,這首詠歎調源自杜蘭朵公主曾經對追求者出過三個考題,答對成婚,答錯砍頭,很多人在第一題就丟了腦袋。

「能照亮一切黑暗的是什麼?」答案不是太陽,而是希望。因為心中的黑暗,只有希望才能帶來光明。

電影《凱文怎麼了》描寫沉默青年竟用弓箭射殺了父親、妹妹和九位同學,凱文的母親成了妖魔,住家不時被人噴灑紅漆,看她的眼光盡是鄙夷和詛咒,她去探視凱文,也遭兒子羞辱,一敗塗地的她,沒有因此放棄人生,拚盡全力,就想搞懂凱文怎麼了?怎麼會生出這樣一個兒子?

日本電影《這麼…遠,那麼近》探索奧姆真理教毒氣殺人事件的兇手家屬心境,他們始終沒搞懂,一向平和的至親,那麼稱職的丈夫、妻子、姊姊或兄長,何以會成為殺人兇手?

導演感歎的是:當代人的肉體距離明明那麼近,何以心靈距離卻是那麼遠?

經典電影《戰火浮生錄》中描寫二次大戰受盡納粹迫害的受害者,劫後餘生,群聚巴黎鐵塔下觀賞《波麗露》芭蕾演出,噙淚泯恩仇。

人生苦難,有如舞曲形式,周而復始,然而往者已矣,生者仍受煎熬,仇恨不是解藥,藝術或能療癒,《島嶼天光》不就是傳遞了學運和平落幕的橄欖枝嗎?

持槍軍警不能嚇阻黑暗,只有加深恐懼,雙北首長應該思考的是如何明白告訴乘客:「下一站,幸福!」這,不正是政治人物的從政初衷嗎?【 文/藍祖蔚 】

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【 快樂跟錢財的多寡無關。 】

世界上最公平的事情,每個人能感受到的快樂,誰也不見得比誰多或少,因為那只是一種心態,如果你感覺到自己很幸福,錢多點少點,真的不重要,不是嗎?

有錢人易得恐慌症,胡思亂想,每晚都要吃安眠鎮靜藥,才能入睡,想太多不一定會快樂。

不是很有錢的人,生活簡單,較不會利慾薰心,操煩的事比較少,天天都能逍遙自在,快樂無窮。

一個人

之所以不快樂,是因為不知足,不知惜福,老是抱怨自己所沒有的,忌妒別人所擁有的。

之所以不知足,不是因擁有的太少,而是想要的太多。

雖然虛榮心會給您,帶來滿足感,然而也會把您,帶入痛苦的深淵中。

人的價值觀,您認為快樂,能用錢買得到嗎?我想是行不通的,就算有,也只是一時的、短暫的。

很多時候,總是希望得到别人對我們的好。 一開始,感激不盡。

可是久了,便成了習慣。習慣了別人對你的好,便認為這是理所應當的。

有一天别人不再對你好了,便覺得怨懟、很不是滋味,因此就感到悶悶不樂。

其實,不是别人對我們不好,而是我們的要求變多了。「習慣了得到,卻忘記了感恩、付出與回饋」。

【 文/ 網誌佳文 】

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【 你的微笑 】

《 微笑 》,在人與人之間,它是一個表達方式,表示愉悅、歡樂、幸福,或樂趣;

但也可以是一個焦慮的非自願性的表達,在這種情況下,它是作為一個鬼臉。

一個微笑也可以自發或人為的,發自內心的自然微笑,能帶給人快樂,好印象好觀感。

從一個友好的微笑,到一個浪漫的微笑,微笑有很多種和不同的方式表達微笑;

《 微笑 》,可以表示多種溝通意義,可以使愛或輕視,驕傲或謙恭,輕浮或禮貌。

《 微笑 》,是一種無聲的親切的語言;

《 微笑 》,是一種無聲的動人的樂章;

《 微笑 》,是一種高尚的喜悅地表情;

《 微笑 》,是生活裡永遠明亮的陽光。

人的一生,是要經歷很多事,學會生活,學會微笑吧,讓微笑幸福伴隨自己一生。

你的微笑,像是夏日裡帶著花香的微風,拂過了人心,吹開了暑氣,帶來了芬芳又清涼的訊息。

你的微笑,落在他人眼中,就成了別人的一部份,他會帶著這樣的善意去面對另一個別人,傳遞另一個微笑。

親愛的,常常《 微笑 》,是你能給予這個世界單純又美麗的禮物,會給人正面樂觀的好印象。

常常《 微笑 》,這個世界也會回報給你溫柔與美好,聖經箴言篇記載到《 喜樂之心乃是良藥,哀傷的靈使骨枯乾 》。
【 文/朵朵小語 】

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【 做人「傻」一點才幸福 】

做人「傻」一點才幸福,太聰明都只是累了自己...

做人啊,就要傻一點才幸福,活得太聰明會很累!

胡想太多,容易情緒鬱悶不樂;

在乎太多,容易心煩敏感多疑;

糾結太多,容易焦慮到崩潰...

◆◆◆ 做人傻一點...

更能坦然看待事情,正所謂「傻人有傻福」。

傻一點,並不是說智商低,或者是要笨頭笨腦的,而是對人生的一份體悟、一份坦然。

機會來了,用力爭取,得不到的東西,懂得一笑而過;等不到的事情,也能儘早放手。

這樣傻傻過生活的人,心胸更開闊,更容易滿足,心情也更快樂!

◆◆◆ 做人傻一點...

不去計較活得更自在,做人啊,傻一點真的比較好,太計較,累的也是自己!

那些貪小便宜的人,不妨讓他三分;

那些好面子的人,不妨多誇他幾句;

那些阿諛奉承的人,就默默遠離他;

不是看不穿,而是不說破;

不是傷不透,而是懶得理;

傻一點的人,往往更懂包容和感恩!

◆◆◆ 做人傻一點...

受惠的都是自己,幸福其實很簡單,懂得適時退讓,

有些人看不慣,就不理會;

有些理說不清,就不解釋;

有些心讀不懂,就不糾結。

不爭是一種智慧,更是一種慈悲,放過自己,也放過別人!

做人傻一點,其實一點都不吃虧,不向家人要求太多,家庭才能和睦;

不和情人爭執太多,感情才能幸福;

不跟朋友斤斤計較,友情才能牢固。

做個「傻」一點的人,學習讓自己快樂過活。

從今天起,一起做一個傻一點的人吧!

不汲汲營營、不去計較太多。

常懷感恩的心,珍惜當下,感謝所有相遇與離別!

從現在起,做一個傻一點的人!

別自找煩心事影響自己,也別和工於心計的人往來,只要用心守護自己的快樂就好!
【 文/ C Money 網誌《 品味人生心靈成長 》 】

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【 生活淡定簡單就好。 】

青春都會老去,希望記憶裡的對方,一直都好。

學會在每一個春天裡栽一些小花,為自己也為別人的生活撒播美麗。

學會去與自己的傷痛和平的共處,這就是成長的意義。

尋找機遇而不是安逸,停在港口的小船是安逸的,與此同時它的底部,將會變得腐朽不堪。

走到生命的哪一個階段,都不沉迷過去,也不狂熱地期待著未來,生命《 淡定簡單 》這樣就好。

人生正是我們做出的選擇,定義了我們自己,我們其實就是自己所有抉擇的總和。

我們的一生始終都要面對痛苦的抉擇,道德的取捨。

每一段青春都會老去,但希望記憶裡的對方一直都好。

人生就像是一出戲,可惜沒有彩排,也沒有重播,演到了盡頭的時候,更不能去回頭看。

做與不做的最大區別是:後者擁有著對前者的評論權。

不要停留在過去,不要去回憶從前,時間是會咬人的,你不走,會滿身傷痕 。

冒險就是風險,如果你從不曾冒險,也就不會有成功的風險。就在冒險中尋求成功的人生吧。

如要鍛煉一個能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不稱心,才能養成堅忍的性格。

興之所至,心之所安;盡其在我,順其自然。

這世界上沒有未完成的故事,只有未死的心。

在兩個人的情感對弈中,最後動心的未必是贏家;而最後死心的,則必定是輸家。

每天看似周而復始,其實那都是新的開始,再雷同的今天,亦不會是昨天的曡影。
【 文/愛分享 】

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【 不要帶我們進入試探-靠主得勝 】
 
不要帶我們進入試探-靠主得勝。聖經:希伯來書四章 15-16 節
 
🌹🌹🌹 講道大綱:
 
主耶穌說:我們雖在這世界,卻不屬世界。我們因信耶穌被分別出來屬上帝。
 
聖經說: 全世界都臥在那惡者手下。因此在這世上充滿魔鬼的操弄,充斥各樣的試探,為誘使人犯罪來離開神。
 
主耶穌一開始要出來傳道,就積極面對魔鬼的試探,他宣告得勝,得勝麻煩的製造者。
 
主耶穌的福音,就是能使人得救得勝的福音。
 
我們生活在這世界,從事各行各業,每天都要面對著種種的試探。
 
人性的軟弱總是在誘惑中失敗,這是人的軟弱,也是生命的困境…。
 
主耶穌教導我們向天父禱告:…不帶我們進入試探,救我們脫離兇惡。
 
聖經教導,神是我們的力量,向祂呼求必拯救。
 
試探是我們在這世上的難題,我們需要神幫助。
 
🌷🌷🌷 什麼是試探? 試探 peirasmos 原文有好幾層的意思:
 
1. 外在肉體世界方面的誘惑。
 
2.內在靈性次要的替代品。
 
3.神安排的試驗。
 
生活在這世界,沒有人能避免試探,我們求天父幫助我們,當我們面對試探使我們得勝,即使是無法避免落入試探也要將我們從敗壞的苦難中救拔出來…。
 
聖經告訴我們主耶穌道成肉身,也經歷了一切的試探,沒有犯罪都🉐️勝,且他樂意做我們隨時的幫助。
 
🌺🌺🌺 我們要得勝,就是要倚靠祂,隨時做我們的幫助。
 
🌼🌼🌼 一.祂是祝福我們的大祭司。
 
14 節…已經升入高天,尊榮的大祭司,就是神的兒子耶穌…
 
主耶穌是得勝沒有犯罪聖潔的大祭司,他的得勝成為所有世人的祝福。
 
因他的完全,使仇敵沒有能力來攻擊他…使我們的信心得堅固,他的完全救贖了我們。
 
大祭司主耶穌他帶來各樣屬靈的祝福:
 
1.神寬恕的愛--完全接納你我,除去生命中的咒詛綑綁…
 
2.成為我們的主--靈魂的救主,生活的主。
 
3.恢復人的信心和希望--在神的愛中,使人恢復。
 
4.修復關係--使人與天父和好..歸屬天父,也使人與人的關係可以修復。
 
5.賜下屬靈的新生命--聖靈來引導我們過新的生活。
 
主耶穌已為我們獻上贖罪祭,我們已蒙救贖,在他裡面可以領受各樣屬靈的祝福。
 
因主的救恩,我們的生命要被翻轉,進入神的信心、豐盛、尊貴、能力中,我們被應許成聖得勝。
 
🌼🌼🌼 二.在祂有永生之道。
 
14 節…當持定所承認的道。
 
聖經說,主耶穌就是神的道。主耶穌-永生之道是聖經的核心,聖經都是在見證神的救恩耶穌基督,使人有永生。
 
葛理翰牧師已經過幾十年的佈道傳福音的工作,在他的遺囑依然叮嚀眾人當持守神的道。
 
神賜給我們祂的道-救恩真理,持守神的道為真理打美好的仗。
 
神的道使我們認識神,堅固我們的信心。使我們把握神的恩典,生命有豐盛的見證。
 
每天的讀經,親近神領受恩典,使我們屬靈的生命剛強。
 
主耶穌以聖經的話得勝魔鬼的試探。主耶穌說,聽了我的話去行的人,就如把房
子建造盤石上。
 
主的話使我們持續活在救恩的信心中。有了永生的信心,就有得勝的應許,有了得勝活潑的心志和力量。聖經(約一 5:4-5)…
 
使我們勝了世界的,就是我們的信心。勝過世界的是誰呢?不是那信耶穌是神兒子的嗎?
 
神的道引導我們信靠神,使我們有得勝世界的信心。
 
🌼🌼🌼 三.來到施恩寶座前尋求幫助。
 
在這世界,我們需要主的幫助,保羅說:苦啊,誰能救我這取死的肉體,我的心中總是有善的律與惡的律相爭,然而感謝上帝靠著主耶穌,神賜下聖靈帶領我得勝脫離。
 
是樂意幫助我們,祂救我們救要救到底。
 
凡來到祂面前尋求的,祂都不棄絕。
 
因此祂賜下聖靈持續來幫助我們,聖靈在我們裡面,使我們認識神的真理,有得救的信心,並帶來安慰、造就、勸勉…建造我們屬靈的生命。
 
禱告🙏🙏是我們力量的來源。禱告,我們的心向主開啟,主的愛和平安就來充🈵️
 
信心的禱告神經歷神的恩典,在禱告中我們緊緊扣住主的心,領受各樣的應許。
 
要時時禱告親近主,呼求他的名尋求幫助。
 
聖經應許凡呼求主的名的必然得救。
 
來到主的寶座前禱告,尋求幫助使我們🉐️勝。阿們!
 
🌹🌹🌹 結語 :
 
面對試探,我們倚靠得勝一切的主,主是我們得勝的信心和力量。得勝使我們進入神的榮耀中。
 
🌷🌷🌷 小組分享:
 
1.請分享在面對各樣的試探中,甚麼讓自己感到最困擾?
 
2.請分享人生經驗中曾有過的甚麼試探的爭戰,如何面對?結果如何成功或失敗?
 
3.請分享主是我們的幫助,在日常生活中我們如何靠主得勝,可實際應用在那些事上?
 
【 文 / 羅興隆 牧師 / 主日禮拜講道 / 台灣基督教長老教會 中崙教會 】

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【 憂鬱症患者 九成會失眠 】

「醫師!我已經好長一段時間都睡不著,白天全身痠痛,做事都提不起勁,想要補眠也都無法如願,朋友又勸我千萬不能吃安眠藥,吃了,身體就完了,會變老人痴呆,會洗腎…。

可是睡不著實在讓我很痛苦,真不知道該怎麼辦?」在門診的場合裡,類似的抱怨幾乎每天都不斷上演。簡單幾句話,道盡當事者的辛酸、煎熬與無助。

眾多研究報告顯示,慢性失眠的患者,幾乎一半左右與精神疾患有關,其中又以焦慮及憂鬱佔絕大部分。

問題是,套句患者常問的一句話:「我有憂鬱症嗎?」精神科醫師在面臨這般的提問時,常會不自覺洋洋灑灑地,從生理機轉談到人際關係,但是重點不外乎只有2個:

●有關憂鬱的症狀,明顯對事物失去興趣、體重下降或上升、嗜睡或失眠、動作遲緩、容易疲倦或失去活力、無價值感或強烈罪惡感、注意力不集中或猶豫不決、經常出現負面想法,且持續存在(至少2個星期)。

●這樣的症狀已經造成日常生活功能的障礙。

對於憂鬱與睡眠障礙的因果關係,有時不免陷入「雞生蛋、蛋生雞」的邏輯辯解。

不過,有幾個研究結果可供參考:

一般說來,90%的憂鬱症患者會出現睡眠障礙。而在憂鬱症治療過程中,假若睡眠持續不好,那麼憂鬱症也相對地不容易痊癒;憂鬱症會再次發作的前驅症狀通常也是睡眠障礙。

因此,對於睡眠這個佔去人一生約3分之1時間的活動,還真不能等閒視之。

睡眠障礙的成因五花八門,因此在與醫師就安眠藥疑慮展開攻防戰之前,應該與醫師共同探究睡眠障礙的原因。

除了症狀的呈現之外,目前已有睡眠檢查儀器來提供醫師做進一步的鑑別診斷,也唯有對睡眠障礙的原因通盤瞭解,才能進一步找出最佳的治療方式。

假若安眠藥是考量之一,只要掌握住用藥以及減藥原則,並配合睡眠衛生習慣的養成,其實安眠藥反而有可能是擺脫睡眠障礙的一項利器。

隨著時代的進步,憂鬱症與睡眠障礙不應該還是隱晦不明、羞於提及的身體不適。

根據世界衛生組織(WHO)指出,西元2020年以前,憂鬱將是心血管疾病之外,造成人類失能(disability)的第二大原因,所以必須要正視!【 文/王介暉/彰化基督教醫院鹿基分院精神科主治醫師 】

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