〈婚姻向前看〉女大男小妻管嚴 過度猜疑引反感
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2014-08-31
文／諮商心理師 張璇
Q：
老婆比我大5歲，我們工作的地點很近，婚後她幾乎每天都來找我一起吃午飯，甚至不定時來我公司送些有的沒的，這讓我很有壓力，因為已經有同事虧我「妻管嚴」。有一次因為在公司樓下跟其他部門女同事講話剛好被她看見，事後她一直追問我是不是想跟人家有一腿……，當她酸溜溜地問我事情或批評別的女人時，我覺得她好像變了一個人，加上最近她還會檢查我的手機，這些事很令我反感，口氣當然不會太好，這更加重她的疑心病。這種善妒和過度的不安全感有可能改變嗎？
A：
有些人認為「嫉妒」是愛的明證，但人本主義心理學家馬斯洛說：「嫉妒，永遠在培養更深的拒絕和更強烈的不安全感。」在封閉的關係中，「嫉妒」的存在似乎有點理所當然，愛情的排他性為它作了最好的背書，但對健康、開放的關係來說，過度的猜疑就像毒藥，會阻礙兩人更靠近。
我想，苦主不只是你，她也在自己的不安和擔慮中受折磨。在親密關係中較缺乏安全感的人，常有許多莫名的擔憂；擔心伴侶對這段關係不忠誠、不再像過去那樣愛自己，或擔心自己不是對方真正想找的人。除了可能源於個人的自信不足或過去曾經有過情傷，也常來自於兩人客觀條件上的差距。如果其中一方比另一方更具外在吸引力，或在財富、學歷、年齡上有些差距，處於較弱勢的一方免不了會認為其他人可能比自己更吸引伴侶，而對方周圍的異性也易成為假想敵。或許外在阻力曾讓你們這對姐弟戀人愛燄燃燒得更烈，隨著熱度退減，「姐姐」的患得患失症狀便可能不定期發作。
該怎麼減輕她的猜忌多疑呢？試著在「信任」和「同理」上多費些心思吧！她老是懷疑你情感走私的背後，主要還是畏怕自己被忽略或失去寵愛。多一些愛的言語表達和行動，並多體諒她因「女大男小」而承擔的無形心理壓力，有助於讓你們的關係更穩定。
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